CăngthẳngĐauđầuphụchồităngđườnghuyếtchuyểnđộng nhẹnhàng10:00-11:00pmviêm7-9giờTắtmànhìnhtrầmcảmLolắngngừngăn 1-2giờTránhcaffeineGiấcngủnguyuốngthuốccaohuyếtápKhótậptrungĂnuốngđều đặngiúpđiềuchỉnhngủngonrối loạnhormonevậnđộng30 phútmệtmỏiCăngthẳngĐauđầuphụchồităngđườnghuyếtchuyểnđộng nhẹnhàng10:00-11:00pmviêm7-9giờTắtmànhìnhtrầmcảmLolắngngừngăn 1-2giờTránhcaffeineGiấcngủnguyuốngthuốccaohuyếtápKhótậptrungĂnuốngđều đặngiúpđiềuchỉnhngủngonrối loạnhormonevậnđộng30 phútmệtmỏi

Tim, Căng thẳng và Giấc ngủ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Căng thẳng
  2. Đau đầu
  3. phục hồi
  4. tăng đường huyết
  5. chuyển động nhẹ nhàng
  6. 10:00-11:00pm
  7. viêm
  8. 7-9 giờ
  9. Tắt màn hình
  10. trầm cảm
  11. Lo lắng
  12. ngừng ăn 1-2 giờ
  13. Tránh caffeine
  14. Giấc ngủ
  15. nguy cơ
  16. uống thuốc
  17. cao huyết áp
  18. Khó tập trung
  19. Ăn uống đều đặn
  20. giúp điều chỉnh
  21. ngủ ngon
  22. rối loạn hormone
  23. vận động 30 phút
  24. mệt mỏi