10:00-11:00pmĐauđầunguyngừngăn 1-2giờuốngthuốcCăngthẳngLolắngngủngon7-9giờviêmchuyểnđộng nhẹnhàngcaohuyếtápmệtmỏigiúpđiềuchỉnhĂnuốngđều đặnGiấcngủvậnđộng30 phútTránhcaffeinetrầmcảmrối loạnhormonetăngđườnghuyếtphụchồiTắtmànhìnhKhótậptrung10:00-11:00pmĐauđầunguyngừngăn 1-2giờuốngthuốcCăngthẳngLolắngngủngon7-9giờviêmchuyểnđộng nhẹnhàngcaohuyếtápmệtmỏigiúpđiềuchỉnhĂnuốngđều đặnGiấcngủvậnđộng30 phútTránhcaffeinetrầmcảmrối loạnhormonetăngđườnghuyếtphụchồiTắtmànhìnhKhótậptrung

Tim, Căng thẳng và Giấc ngủ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 10:00-11:00pm
  2. Đau đầu
  3. nguy cơ
  4. ngừng ăn 1-2 giờ
  5. uống thuốc
  6. Căng thẳng
  7. Lo lắng
  8. ngủ ngon
  9. 7-9 giờ
  10. viêm
  11. chuyển động nhẹ nhàng
  12. cao huyết áp
  13. mệt mỏi
  14. giúp điều chỉnh
  15. Ăn uống đều đặn
  16. Giấc ngủ
  17. vận động 30 phút
  18. Tránh caffeine
  19. trầm cảm
  20. rối loạn hormone
  21. tăng đường huyết
  22. phục hồi
  23. Tắt màn hình
  24. Khó tập trung