LolắngKhótậptrung10:00-11:00pmĐauđầucaohuyếtápTắtmànhìnhrối loạnhormoneĂnuốngđều đặnCăngthẳngnguyGiấcngủphụchồingừngăn 1-2giờvậnđộng30 phútviêmngủngonchuyểnđộng nhẹnhànguốngthuốctăngđườnghuyếtmệtmỏi7-9giờgiúpđiềuchỉnhTránhcaffeinetrầmcảmLolắngKhótậptrung10:00-11:00pmĐauđầucaohuyếtápTắtmànhìnhrối loạnhormoneĂnuốngđều đặnCăngthẳngnguyGiấcngủphụchồingừngăn 1-2giờvậnđộng30 phútviêmngủngonchuyểnđộng nhẹnhànguốngthuốctăngđườnghuyếtmệtmỏi7-9giờgiúpđiềuchỉnhTránhcaffeinetrầmcảm

Tim, Căng thẳng và Giấc ngủ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Lo lắng
  2. Khó tập trung
  3. 10:00-11:00pm
  4. Đau đầu
  5. cao huyết áp
  6. Tắt màn hình
  7. rối loạn hormone
  8. Ăn uống đều đặn
  9. Căng thẳng
  10. nguy cơ
  11. Giấc ngủ
  12. phục hồi
  13. ngừng ăn 1-2 giờ
  14. vận động 30 phút
  15. viêm
  16. ngủ ngon
  17. chuyển động nhẹ nhàng
  18. uống thuốc
  19. tăng đường huyết
  20. mệt mỏi
  21. 7-9 giờ
  22. giúp điều chỉnh
  23. Tránh caffeine
  24. trầm cảm