Tắtmànhìnhrối loạnhormonengừngăn 1-2giờgiúpđiềuchỉnhĐauđầuĂnuốngđều đặnKhótậptrungGiấcngủTránhcaffeinetăngđườnghuyết10:00-11:00pmCăngthẳngcaohuyếtápvậnđộng30 phútuốngthuốcmệtmỏichuyểnđộng nhẹnhàngLolắngnguyngủngontrầmcảm7-9giờviêmphụchồiTắtmànhìnhrối loạnhormonengừngăn 1-2giờgiúpđiềuchỉnhĐauđầuĂnuốngđều đặnKhótậptrungGiấcngủTránhcaffeinetăngđườnghuyết10:00-11:00pmCăngthẳngcaohuyếtápvậnđộng30 phútuốngthuốcmệtmỏichuyểnđộng nhẹnhàngLolắngnguyngủngontrầmcảm7-9giờviêmphụchồi

Tim, Căng thẳng và Giấc ngủ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Tắt màn hình
  2. rối loạn hormone
  3. ngừng ăn 1-2 giờ
  4. giúp điều chỉnh
  5. Đau đầu
  6. Ăn uống đều đặn
  7. Khó tập trung
  8. Giấc ngủ
  9. Tránh caffeine
  10. tăng đường huyết
  11. 10:00-11:00pm
  12. Căng thẳng
  13. cao huyết áp
  14. vận động 30 phút
  15. uống thuốc
  16. mệt mỏi
  17. chuyển động nhẹ nhàng
  18. Lo lắng
  19. nguy cơ
  20. ngủ ngon
  21. trầm cảm
  22. 7-9 giờ
  23. viêm
  24. phục hồi