Drick envarm dryckutan att göranågot annatSe en filmeller ettserieavsnittSäg någotsnällt tilldig självvarje dagLaga ochsmaka enny maträttGå enkortpromenadvarje dagÄt frukosthelaveckanGåbrorundanpålunchenGör någotdu tänktpå att göralängeVar stillavid sjön i5 minuterUppmuntraen kollegaSov 8timmarfem nätteri rad45minuterspromenadTesta ensmoothieeller annanhälsodryckHemlagadmat minst4 dagarGör enfruktsalladGör ettvalfrittträningspassCykla 1mil underveckanTräna ellergå enpromenadmed en vänLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokÄt minst 3olikafrukter påen dagCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenKramanågonGör 15situps påen dagLunchamedkollegorDrick envarm dryckutan att göranågot annatSe en filmeller ettserieavsnittSäg någotsnällt tilldig självvarje dagLaga ochsmaka enny maträttGå enkortpromenadvarje dagÄt frukosthelaveckanGåbrorundanpålunchenGör någotdu tänktpå att göralängeVar stillavid sjön i5 minuterUppmuntraen kollegaSov 8timmarfem nätteri rad45minuterspromenadTesta ensmoothieeller annanhälsodryckHemlagadmat minst4 dagarGör enfruktsalladGör ettvalfrittträningspassCykla 1mil underveckanTräna ellergå enpromenadmed en vänLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokÄt minst 3olikafrukter påen dagCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenKramanågonGör 15situps påen dagLunchamedkollegor

HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
2
O
3
N
4
G
5
G
6
O
7
I
8
B
9
O
10
N
11
G
12
B
13
I
14
I
15
I
16
O
17
N
18
I
19
B
20
B
21
G
22
B
23
N
24
G
  1. O-Drick en varm dryck utan att göra något annat
  2. O-Se en film eller ett serieavsnitt
  3. N-Säg något snällt till dig själv varje dag
  4. G-Laga och smaka en ny maträtt
  5. G-Gå en kort promenad varje dag
  6. O-Ät frukost hela veckan
  7. I-Gå brorundan på lunchen
  8. B-Gör något du tänkt på att göra länge
  9. O-Var stilla vid sjön i 5 minuter
  10. N-Uppmuntra en kollega
  11. G-Sov 8 timmar fem nätter i rad
  12. B-45 minuters promenad
  13. I-Testa en smoothie eller annan hälsodryck
  14. I-Hemlagad mat minst 4 dagar
  15. I-Gör en fruktsallad
  16. O-Gör ett valfritt träningspass
  17. N-Cykla 1 mil under veckan
  18. I-Träna eller gå en promenad med en vän
  19. B-Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
  20. B-Ät minst 3 olika frukter på en dag
  21. G-Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
  22. B-Krama någon
  23. N-Gör 15 situps på en dag
  24. G-Luncha med kollegor