Uppmuntraen kollega45minuterspromenadÄt minst 3olikafrukter påen dagLaga ochsmaka enny maträttGör 15situps påen dagGör någotdu tänktpå att göralängeGå enkortpromenadvarje dagKramanågonGåbrorundanpålunchenDrick envarm dryckutan att göranågot annatHemlagadmat minst4 dagarGör enfruktsalladTesta ensmoothieeller annanhälsodryckVar stillavid sjön i5 minuterCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenSäg någotsnällt tilldig självvarje dagCykla 1mil underveckanSe en filmeller ettserieavsnittLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokGör ettvalfrittträningspassSov 8timmarfem nätteri radTräna ellergå enpromenadmed en vänLunchamedkollegorÄt frukosthelaveckanUppmuntraen kollega45minuterspromenadÄt minst 3olikafrukter påen dagLaga ochsmaka enny maträttGör 15situps påen dagGör någotdu tänktpå att göralängeGå enkortpromenadvarje dagKramanågonGåbrorundanpålunchenDrick envarm dryckutan att göranågot annatHemlagadmat minst4 dagarGör enfruktsalladTesta ensmoothieeller annanhälsodryckVar stillavid sjön i5 minuterCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenSäg någotsnällt tilldig självvarje dagCykla 1mil underveckanSe en filmeller ettserieavsnittLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokGör ettvalfrittträningspassSov 8timmarfem nätteri radTräna ellergå enpromenadmed en vänLunchamedkollegorÄt frukosthelaveckan

HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
N
2
B
3
B
4
G
5
N
6
B
7
G
8
B
9
I
10
O
11
I
12
I
13
I
14
O
15
G
16
N
17
N
18
O
19
B
20
O
21
G
22
I
23
G
24
O
  1. N-Uppmuntra en kollega
  2. B-45 minuters promenad
  3. B-Ät minst 3 olika frukter på en dag
  4. G-Laga och smaka en ny maträtt
  5. N-Gör 15 situps på en dag
  6. B-Gör något du tänkt på att göra länge
  7. G-Gå en kort promenad varje dag
  8. B-Krama någon
  9. I-Gå brorundan på lunchen
  10. O-Drick en varm dryck utan att göra något annat
  11. I-Hemlagad mat minst 4 dagar
  12. I-Gör en fruktsallad
  13. I-Testa en smoothie eller annan hälsodryck
  14. O-Var stilla vid sjön i 5 minuter
  15. G-Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
  16. N-Säg något snällt till dig själv varje dag
  17. N-Cykla 1 mil under veckan
  18. O-Se en film eller ett serieavsnitt
  19. B-Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
  20. O-Gör ett valfritt träningspass
  21. G-Sov 8 timmar fem nätter i rad
  22. I-Träna eller gå en promenad med en vän
  23. G-Luncha med kollegor
  24. O-Ät frukost hela veckan