Bingo Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Realizei uma leitura
2. Fez algo para relaxar
3. Ingeri uma fruta
4. Passou tempo com pessoas queridas
5. Tempo para espiritualidade
6. Ingeriu 2L de água/dia
7. Tomei um banho relaxante
8. Escrever em um diário
9. Terapia
10. Atenção plena ao comer
11. Assistiu 1 episódio de uma serie
12. Caminhada na natureza
13. Desenhou ou pintou
14. Agradeceu pelas pequenas coisas
15. Praticou Atividade física
16. Soneca durante o dia
17. Organizei meu espaço
18. Dormiu pelo menos 7h/noite
19. Falei/ pensei algo positivo sobre mim
20. Refletiu sobre as próprias ações
21. Fiquei longe do celular por 7h
22. Conversei com um amigo/a
23. Realizei 06 refeições no dia
24. Cozinhei por prazer