Bingo Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Passou tempo com pessoas queridas
2. Ingeriu 2L de água/dia
3. Realizei 06 refeições no dia
4. Agradeceu pelas pequenas coisas
5. Praticou Atividade física
6. Caminhada na natureza
7. Realizei uma leitura
8. Fiquei longe do celular por 7h
9. Soneca durante o dia
10. Organizei meu espaço
11. Terapia
12. Desenhou ou pintou
13. Atenção plena ao comer
14. Ingeri uma fruta
15. Tomei um banho relaxante
16. Tempo para espiritualidade
17. Dormiu pelo menos 7h/noite
18. Falei/ pensei algo positivo sobre mim
19. Assistiu 1 episódio de uma serie
20. Escrever em um diário
21. Conversei com um amigo/a
22. Cozinhei por prazer
23. Fez algo para relaxar
24. Refletiu sobre as próprias ações