Bingo Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Realizei uma leitura
2. Caminhada na natureza
3. Passou tempo com pessoas queridas
4. Praticou Atividade física
5. Ingeri uma fruta
6. Dormiu pelo menos 7h/noite
7. Tomei um banho relaxante
8. Escrever em um diário
9. Agradeceu pelas pequenas coisas
10. Realizei 06 refeições no dia
11. Falei/ pensei algo positivo sobre mim
12. Soneca durante o dia
13. Terapia
14. Organizei meu espaço
15. Conversei com um amigo/a
16. Ingeriu 2L de água/dia
17. Refletiu sobre as próprias ações
18. Atenção plena ao comer
19. Fez algo para relaxar
20. Tempo para espiritualidade
21. Cozinhei por prazer
22. Assistiu 1 episódio de uma serie
23. Desenhou ou pintou
24. Fiquei longe do celular por 7h