Bingo Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Ingeriu 2L de água/dia
2. Escrever em um diário
3. Falei/ pensei algo positivo sobre mim
4. Soneca durante o dia
5. Passou tempo com pessoas queridas
6. Refletiu sobre as próprias ações
7. Realizei 06 refeições no dia
8. Agradeceu pelas pequenas coisas
9. Realizei uma leitura
10. Tempo para espiritualidade
11. Caminhada na natureza
12. Terapia
13. Cozinhei por prazer
14. Fez algo para relaxar
15. Dormiu pelo menos 7h/noite
16. Atenção plena ao comer
17. Tomei um banho relaxante
18. Desenhou ou pintou
19. Assistiu 1 episódio de uma serie
20. Praticou Atividade física
21. Conversei com um amigo/a
22. Organizei meu espaço
23. Ingeri uma fruta
24. Fiquei longe do celular por 7h