(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Maxa antal trappsteg på en dag
Stretcha eller gör Yoga 15 min
Träna något med boll 30 min
Stå upp och jobba minst 50% av en arbetsdag
Gör 15 jumping jacks innan frukost
40 situps
Ta en jogg eller power walk 5 km
Ta en promenad med en kollega från OB
Träna något du inte gjort förut 30 min
Gå minst 12000 steg på en dag
Ta en promenad med en vän och gå minst 20 steg baklänges under den
