סקוואטעקביםלישבןג'קמקפץואריציותחציפלאנקפלאנקעלייתכיסאלאנג אחוריעם ברךקדימהברכייםגבוהותכפיפותבטןפלאנקעכבישלאנגאחוריסקוואטמקפץלאנגיםפלאנקצידילאנגקדמיבטןאופנייםרגל ידנגדיתריצהבמקוםפלאנקברכייםלבטןשכיבותסמיכהסקוואטעקביםלישבןג'קמקפץואריציותחציפלאנקפלאנקעלייתכיסאלאנג אחוריעם ברךקדימהברכייםגבוהותכפיפותבטןפלאנקעכבישלאנגאחוריסקוואטמקפץלאנגיםפלאנקצידילאנגקדמיבטןאופנייםרגל ידנגדיתריצהבמקוםפלאנקברכייםלבטןשכיבותסמיכה

פעילות גופנית - אינטראקטיבית - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
  1. סקוואט
  2. עקבים לישבן
  3. ג'ק מקפץ ואריציות
  4. חצי פלאנק
  5. פלאנק
  6. עליית כיסא
  7. לאנג אחורי עם ברך קדימה
  8. ברכיים גבוהות
  9. כפיפות בטן
  10. פלאנק עכביש
  11. לאנג אחורי
  12. סקוואט מקפץ
  13. לאנגים
  14. פלאנק צידי
  15. לאנג קדמי
  16. בטן אופניים
  17. רגל יד נגדית
  18. ריצה במקום
  19. פלאנק ברכיים לבטן
  20. שכיבות סמיכה