פלאנקצידיג'קמקפץואריציותפלאנקעכביששכיבותסמיכהלאנגיםלאנגקדמיסקוואטמקפץעלייתכיסארגל ידנגדיתחציפלאנקפלאנקברכייםלבטןבטןאופנייםריצהבמקוםלאנגאחורילאנג אחוריעם ברךקדימהכפיפותבטןסקוואטברכייםגבוהותפלאנקעקביםלישבןפלאנקצידיג'קמקפץואריציותפלאנקעכביששכיבותסמיכהלאנגיםלאנגקדמיסקוואטמקפץעלייתכיסארגל ידנגדיתחציפלאנקפלאנקברכייםלבטןבטןאופנייםריצהבמקוםלאנגאחורילאנג אחוריעם ברךקדימהכפיפותבטןסקוואטברכייםגבוהותפלאנקעקביםלישבן

פעילות גופנית - אינטראקטיבית - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
  1. פלאנק צידי
  2. ג'ק מקפץ ואריציות
  3. פלאנק עכביש
  4. שכיבות סמיכה
  5. לאנגים
  6. לאנג קדמי
  7. סקוואט מקפץ
  8. עליית כיסא
  9. רגל יד נגדית
  10. חצי פלאנק
  11. פלאנק ברכיים לבטן
  12. בטן אופניים
  13. ריצה במקום
  14. לאנג אחורי
  15. לאנג אחורי עם ברך קדימה
  16. כפיפות בטן
  17. סקוואט
  18. ברכיים גבוהות
  19. פלאנק
  20. עקבים לישבן