(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
Lefekvés előtt egy órával már nem képernyőzik.
Naponta legalább 30 percet tölt teljesen képernyő nélkül (nem az iskolában).
Nem alszik el bekapcsolt képernyő mellett.
Időnként tart egy teljesen offline időszakot (pl. fél napot, délutánt).
Szabadidejében kézműves vagy rajzolós tevékenységet végez.
Üzenetírás helyett néha inkább személyesen beszél valakivel.
Nem viszi magával a telefont a fürdőszobába.
A közösségi média értesítéseit kikapcsolva tartja.
Minden elektronikus eszközt a hálószobán kívül tart.
Barátokkal találkozva nem veszi elő a telefonját.
Tanulás közben a telefont a táskájában vagy másik szobában tartja.
Repülőgép módot vagy telefon némítást használ, ha nyugalmat akar.
Nem görgeti a közösségi médiát lefekvés előtt.
Figyelemelterelés, multitasking nélkül hallgat zenét vagy podcastokat.
Nem telefonozik evés közben.
Tanulás közben kikapcsolja az értesítéseket.
Telefon nélkül tanul vagy olvas legalább 20 percig.
Offline kártya- vagy társasjátékokkal játszik.
Sétálás közben nem nézi a telefonját.
Kikapcsolja az automatikus videólejátszást az alkalmazásokban.
A telefonja nincs mindig kéznél, amikor pihen.
Kevesebb mint 3 közösségi média platform fiókja van.
Rendszeresen sportol vagy mozog képernyő nélkül.
Joker
Rendszeresen jegyzetel papírra digitális eszköz helyett.
Nem használ telefont közvetlenül ébredés után.
Kirándulás vagy utazás közben kevesebbet használ digitális eszközöket.
A telefonját nem használja folyamatos háttérzajként.
Telefon nélkül tölti a reggeli készülődés idejét.
Csak szükséges, valóban használt alkalmazásokat tart a telefonján.
Képernyő helyett zenét hallgat pihenéskor.
Csak meghatározott időpontokban ellenőrzi az üzeneteit.
Rendszeresen olvas könyveket és / vagy újságokat, papíron.
Nem épít streakeket (videójáték, Duolingo, Snapchat, Fitness Tracker stb.)
Ha unatkozik, inkább olvas vagy rajzol telefonozás helyett.
Hetente legalább egy alkalommal tudatosan tart képernyőmentes időt.
