(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
Rendszeresen sportol vagy mozog képernyő nélkül.
Nem épít streakeket (videójáték, Duolingo, Snapchat, Fitness Tracker stb.)
Nem görgeti a közösségi médiát lefekvés előtt.
A telefonját nem használja folyamatos háttérzajként.
Üzenetírás helyett néha inkább személyesen beszél valakivel.
Ha unatkozik, inkább olvas vagy rajzol telefonozás helyett.
Hetente legalább egy alkalommal tudatosan tart képernyőmentes időt.
Képernyő helyett zenét hallgat pihenéskor.
A telefonja nincs mindig kéznél, amikor pihen.
Sétálás közben nem nézi a telefonját.
Nem telefonozik evés közben.
Rendszeresen jegyzetel papírra digitális eszköz helyett.
Rendszeresen olvas könyveket és / vagy újságokat, papíron.
Csak szükséges, valóban használt alkalmazásokat tart a telefonján.
Nem használ telefont közvetlenül ébredés után.
Nem alszik el bekapcsolt képernyő mellett.
Időnként tart egy teljesen offline időszakot (pl. fél napot, délutánt).
Joker
Offline kártya- vagy társasjátékokkal játszik.
Naponta legalább 30 percet tölt teljesen képernyő nélkül (nem az iskolában).
Minden elektronikus eszközt a hálószobán kívül tart.
Figyelemelterelés, multitasking nélkül hallgat zenét vagy podcastokat.
A közösségi média értesítéseit kikapcsolva tartja.
Tanulás közben a telefont a táskájában vagy másik szobában tartja.
Tanulás közben kikapcsolja az értesítéseket.
Repülőgép módot vagy telefon némítást használ, ha nyugalmat akar.
Barátokkal találkozva nem veszi elő a telefonját.
Kevesebb mint 3 közösségi média platform fiókja van.
Nem viszi magával a telefont a fürdőszobába.
Kirándulás vagy utazás közben kevesebbet használ digitális eszközöket.
Telefon nélkül tölti a reggeli készülődés idejét.
Telefon nélkül tanul vagy olvas legalább 20 percig.
Lefekvés előtt egy órával már nem képernyőzik.
Szabadidejében kézműves vagy rajzolós tevékenységet végez.
Kikapcsolja az automatikus videólejátszást az alkalmazásokban.
Csak meghatározott időpontokban ellenőrzi az üzeneteit.
