(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Üzenetírás helyett néha inkább személyesen beszél valakivel.
Nem épít streakeket (videójáték, Duolingo, Snapchat, Fitness Tracker stb.)
A telefonja nincs mindig kéznél, amikor pihen.
Hetente legalább egy alkalommal tudatosan tart képernyőmentes időt.
Ha unatkozik, inkább olvas vagy rajzol telefonozás helyett.
Rendszeresen olvas könyveket és / vagy újságokat, papíron.
Minden elektronikus eszközt a hálószobán kívül tart.
Tanulás közben a telefont a táskájában vagy másik szobában tartja.
Nem viszi magával a telefont a fürdőszobába.
Képernyő helyett zenét hallgat pihenéskor.
Naponta legalább 30 percet tölt teljesen képernyő nélkül (nem az iskolában).
Csak meghatározott időpontokban ellenőrzi az üzeneteit.
Sétálás közben nem nézi a telefonját.
Kevesebb mint 3 közösségi média platform fiókja van.
Lefekvés előtt egy órával már nem képernyőzik.
Repülőgép módot vagy telefon némítást használ, ha nyugalmat akar.
Nem alszik el bekapcsolt képernyő mellett.
A telefonját nem használja folyamatos háttérzajként.
Nem görgeti a közösségi médiát lefekvés előtt.
Szabadidejében kézműves vagy rajzolós tevékenységet végez.
Tanulás közben kikapcsolja az értesítéseket.
Kikapcsolja az automatikus videólejátszást az alkalmazásokban.
Figyelemelterelés, multitasking nélkül hallgat zenét vagy podcastokat.
A közösségi média értesítéseit kikapcsolva tartja.
Telefon nélkül tanul vagy olvas legalább 20 percig.
Csak szükséges, valóban használt alkalmazásokat tart a telefonján.
Offline kártya- vagy társasjátékokkal játszik.
Időnként tart egy teljesen offline időszakot (pl. fél napot, délutánt).
Telefon nélkül tölti a reggeli készülődés idejét.
Barátokkal találkozva nem veszi elő a telefonját.
Rendszeresen sportol vagy mozog képernyő nélkül.
Nem telefonozik evés közben.
Rendszeresen jegyzetel papírra digitális eszköz helyett.
Nem használ telefont közvetlenül ébredés után.
Kirándulás vagy utazás közben kevesebbet használ digitális eszközöket.
