(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Tanulás közben a telefont a táskájában vagy másik szobában tartja.
Naponta legalább 30 percet tölt teljesen képernyő nélkül (nem az iskolában).
Barátokkal találkozva nem veszi elő a telefonját.
Nem alszik el bekapcsolt képernyő mellett.
Nem görgeti a közösségi médiát lefekvés előtt.
Telefon nélkül tanul vagy olvas legalább 20 percig.
Sétálás közben nem nézi a telefonját.
Képernyő helyett zenét hallgat pihenéskor.
Csak meghatározott időpontokban ellenőrzi az üzeneteit.
Repülőgép módot vagy telefon némítást használ, ha nyugalmat akar.
A telefonja nincs mindig kéznél, amikor pihen.
Lefekvés előtt egy órával már nem képernyőzik.
Nem használ telefont közvetlenül ébredés után.
A telefonját nem használja folyamatos háttérzajként.
Kirándulás vagy utazás közben kevesebbet használ digitális eszközöket.
Figyelemelterelés, multitasking nélkül hallgat zenét vagy podcastokat.
Tanulás közben kikapcsolja az értesítéseket.
Rendszeresen olvas könyveket és / vagy újságokat, papíron.
Időnként tart egy teljesen offline időszakot (pl. fél napot, délutánt).
Kevesebb mint 3 közösségi média platform fiókja van.
Csak szükséges, valóban használt alkalmazásokat tart a telefonján.
Minden elektronikus eszközt a hálószobán kívül tart.
Telefon nélkül tölti a reggeli készülődés idejét.
Rendszeresen sportol vagy mozog képernyő nélkül.
A közösségi média értesítéseit kikapcsolva tartja.
Nem épít streakeket (videójáték, Duolingo, Snapchat, Fitness Tracker stb.)
Szabadidejében kézműves vagy rajzolós tevékenységet végez.
Nem viszi magával a telefont a fürdőszobába.
Offline kártya- vagy társasjátékokkal játszik.
Hetente legalább egy alkalommal tudatosan tart képernyőmentes időt.
Üzenetírás helyett néha inkább személyesen beszél valakivel.
Kikapcsolja az automatikus videólejátszást az alkalmazásokban.
Rendszeresen jegyzetel papírra digitális eszköz helyett.
Ha unatkozik, inkább olvas vagy rajzol telefonozás helyett.
