(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Nem telefonozik evés közben.
Nem használ telefont közvetlenül ébredés után.
Rendszeresen olvas könyveket és / vagy újságokat, papíron.
Időnként tart egy teljesen offline időszakot (pl. fél napot, délutánt).
Képernyő helyett zenét hallgat pihenéskor.
Tanulás közben a telefont a táskájában vagy másik szobában tartja.
Barátokkal találkozva nem veszi elő a telefonját.
Szabadidejében kézműves vagy rajzolós tevékenységet végez.
Nem viszi magával a telefont a fürdőszobába.
Figyelemelterelés, multitasking nélkül hallgat zenét vagy podcastokat.
Kevesebb mint 3 közösségi média platform fiókja van.
Rendszeresen sportol vagy mozog képernyő nélkül.
Csak meghatározott időpontokban ellenőrzi az üzeneteit.
Kirándulás vagy utazás közben kevesebbet használ digitális eszközöket.
Csak szükséges, valóban használt alkalmazásokat tart a telefonján.
A telefonja nincs mindig kéznél, amikor pihen.
Sétálás közben nem nézi a telefonját.
Ha unatkozik, inkább olvas vagy rajzol telefonozás helyett.
Kikapcsolja az automatikus videólejátszást az alkalmazásokban.
Repülőgép módot vagy telefon némítást használ, ha nyugalmat akar.
Tanulás közben kikapcsolja az értesítéseket.
Telefon nélkül tanul vagy olvas legalább 20 percig.
Nem görgeti a közösségi médiát lefekvés előtt.
Rendszeresen jegyzetel papírra digitális eszköz helyett.
Telefon nélkül tölti a reggeli készülődés idejét.
Naponta legalább 30 percet tölt teljesen képernyő nélkül (nem az iskolában).
Üzenetírás helyett néha inkább személyesen beszél valakivel.
A telefonját nem használja folyamatos háttérzajként.
Minden elektronikus eszközt a hálószobán kívül tart.
A közösségi média értesítéseit kikapcsolva tartja.
Nem alszik el bekapcsolt képernyő mellett.
Offline kártya- vagy társasjátékokkal játszik.
Nem épít streakeket (videójáték, Duolingo, Snapchat, Fitness Tracker stb.)
Lefekvés előtt egy órával már nem képernyőzik.
Hetente legalább egy alkalommal tudatosan tart képernyőmentes időt.
