(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Nem viszi magával a telefont a fürdőszobába.
Hetente legalább egy alkalommal tudatosan tart képernyőmentes időt.
Kevesebb mint 3 közösségi média platform fiókja van.
Kirándulás vagy utazás közben kevesebbet használ digitális eszközöket.
Kikapcsolja az automatikus videólejátszást az alkalmazásokban.
Szabadidejében kézműves vagy rajzolós tevékenységet végez.
Lefekvés előtt egy órával már nem képernyőzik.
Nem alszik el bekapcsolt képernyő mellett.
Offline kártya- vagy társasjátékokkal játszik.
Képernyő helyett zenét hallgat pihenéskor.
Repülőgép módot vagy telefon némítást használ, ha nyugalmat akar.
Nem épít streakeket (videójáték, Duolingo, Snapchat, Fitness Tracker stb.)
Telefon nélkül tölti a reggeli készülődés idejét.
Csak meghatározott időpontokban ellenőrzi az üzeneteit.
Tanulás közben kikapcsolja az értesítéseket.
Rendszeresen jegyzetel papírra digitális eszköz helyett.
A közösségi média értesítéseit kikapcsolva tartja.
Rendszeresen olvas könyveket és / vagy újságokat, papíron.
Telefon nélkül tanul vagy olvas legalább 20 percig.
Tanulás közben a telefont a táskájában vagy másik szobában tartja.
Nem görgeti a közösségi médiát lefekvés előtt.
Barátokkal találkozva nem veszi elő a telefonját.
Minden elektronikus eszközt a hálószobán kívül tart.
Csak szükséges, valóban használt alkalmazásokat tart a telefonján.
Ha unatkozik, inkább olvas vagy rajzol telefonozás helyett.
A telefonja nincs mindig kéznél, amikor pihen.
Naponta legalább 30 percet tölt teljesen képernyő nélkül (nem az iskolában).
A telefonját nem használja folyamatos háttérzajként.
Figyelemelterelés, multitasking nélkül hallgat zenét vagy podcastokat.
Nem telefonozik evés közben.
Nem használ telefont közvetlenül ébredés után.
Üzenetírás helyett néha inkább személyesen beszél valakivel.
Időnként tart egy teljesen offline időszakot (pl. fél napot, délutánt).
