Tänajärgisin 20-20-20reeglitKatsetasinsügavathingamistmõttetegevuserahustamiseksSõintaldrikureeglijärgi(vähemalt 50% salat)Jõinpäevajooksul 2klaasi vettEi lisanudomalõunasöögiletäiendavatsoolaNaeratasinkolleegile jata märkassedaTeginvähemaltühetelefonikõnepüsti seistesTegin kaasasiseveebipostitatudliikumispausiTänajärgisin 20-20-20reeglitKatsetasinsügavathingamistmõttetegevuserahustamiseksSõintaldrikureeglijärgi(vähemalt 50% salat)Jõinpäevajooksul 2klaasi vettEi lisanudomalõunasöögiletäiendavatsoolaNaeratasinkolleegile jata märkassedaTeginvähemaltühetelefonikõnepüsti seistesTegin kaasasiseveebipostitatudliikumispausi

TERVISEBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
  1. Täna järgisin 20 -20-20 reeglit
  2. Katsetasin sügavat hingamist mõttetegevuse rahustamiseks
  3. Sõin taldrikureegli järgi (vähemalt 50 % salat)
  4. Jõin päeva jooksul 2 klaasi vett
  5. Ei lisanud oma lõunasöögile täiendavat soola
  6. Naeratasin kolleegile ja ta märkas seda
  7. Tegin vähemalt ühe telefonikõne püsti seistes
  8. Tegin kaasa siseveebi postitatud liikumispausi