ConversatieregelTegenwindkost meerWind inde rugBijtankenna loopTaperenTop na7 jaar10%-regelHeuvelopkostmeerLinkerkant-van-de-wegKrachttrainingKoolhydraat-eiwit 4:1Twee-dagenpijn2-urenregelKoolhydratenstapelenTrain-specifiekRustigeduurloopTe snelna etenWedstrijd-herstelHeuvelafenergieverliesSchoenen600-800kmLuisternaar jelichaam10-minutenwarming-upBekendetenSlaapregelConversatieregelTegenwindkost meerWind inde rugBijtankenna loopTaperenTop na7 jaar10%-regelHeuvelopkostmeerLinkerkant-van-de-wegKrachttrainingKoolhydraat-eiwit 4:1Twee-dagenpijn2-urenregelKoolhydratenstapelenTrain-specifiekRustigeduurloopTe snelna etenWedstrijd-herstelHeuvelafenergieverliesSchoenen600-800kmLuisternaar jelichaam10-minutenwarming-upBekendetenSlaapregel

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Conversatie regel
  2. Tegenwind kost meer
  3. Wind in de rug
  4. Bijtanken na loop
  5. Taperen
  6. Top na 7 jaar
  7. 10%-regel
  8. Heuvelop kost meer
  9. Linkerkant-van-de- weg
  10. Krachttraining
  11. Koolhydraat-eiwit 4:1
  12. Twee-dagen pijn
  13. 2-urenregel
  14. Koolhydraten stapelen
  15. Train-specifiek
  16. Rustige duurloop
  17. Te snel na eten
  18. Wedstrijd-herstel
  19. Heuvelaf energieverlies
  20. Schoenen 600-800 km
  21. Luister naar je lichaam
  22. 10-minuten warming-up
  23. Bekend eten
  24. Slaapregel