KrachttrainingBekendetenWind inde rugTop na7 jaarLinkerkant-van-de-wegSlaapregelRustigeduurloopHeuvelafenergieverliesKoolhydratenstapelenLuisternaar jelichaamTaperen2-urenregelBijtankenna loopSchoenen600-800km10%-regelTegenwindkost meer10-minutenwarming-upTe snelna etenKoolhydraat-eiwit 4:1HeuvelopkostmeerWedstrijd-herstelConversatieregelTwee-dagenpijnTrain-specifiekKrachttrainingBekendetenWind inde rugTop na7 jaarLinkerkant-van-de-wegSlaapregelRustigeduurloopHeuvelafenergieverliesKoolhydratenstapelenLuisternaar jelichaamTaperen2-urenregelBijtankenna loopSchoenen600-800km10%-regelTegenwindkost meer10-minutenwarming-upTe snelna etenKoolhydraat-eiwit 4:1HeuvelopkostmeerWedstrijd-herstelConversatieregelTwee-dagenpijnTrain-specifiek

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Krachttraining
  2. Bekend eten
  3. Wind in de rug
  4. Top na 7 jaar
  5. Linkerkant-van-de- weg
  6. Slaapregel
  7. Rustige duurloop
  8. Heuvelaf energieverlies
  9. Koolhydraten stapelen
  10. Luister naar je lichaam
  11. Taperen
  12. 2-urenregel
  13. Bijtanken na loop
  14. Schoenen 600-800 km
  15. 10%-regel
  16. Tegenwind kost meer
  17. 10-minuten warming-up
  18. Te snel na eten
  19. Koolhydraat-eiwit 4:1
  20. Heuvelop kost meer
  21. Wedstrijd-herstel
  22. Conversatie regel
  23. Twee-dagen pijn
  24. Train-specifiek