HeuvelopkostmeerRustigeduurloopSlaapregel10-minwarming-upBijtankenna loopWedstrijd-herstelSchoenen600-800kmBekendetenHeuvelafverliesTegenwindkost meerTrain-specifiekTop na7 jaarKoolhydraten4:1Luisternaar jelichaamConversatieregelTwee-dagenpijnWind inde rugKrachttraining2-urenregelKoolhydratenstapelenLinkerkant-van-de-wegTaperen10%-regelTe snelna etenHeuvelopkostmeerRustigeduurloopSlaapregel10-minwarming-upBijtankenna loopWedstrijd-herstelSchoenen600-800kmBekendetenHeuvelafverliesTegenwindkost meerTrain-specifiekTop na7 jaarKoolhydraten4:1Luisternaar jelichaamConversatieregelTwee-dagenpijnWind inde rugKrachttraining2-urenregelKoolhydratenstapelenLinkerkant-van-de-wegTaperen10%-regelTe snelna eten

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Heuvelop kost meer
  2. Rustige duurloop
  3. Slaapregel
  4. 10-min warming-up
  5. Bijtanken na loop
  6. Wedstrijd-herstel
  7. Schoenen 600-800km
  8. Bekend eten
  9. Heuvelaf verlies
  10. Tegenwind kost meer
  11. Train-specifiek
  12. Top na 7 jaar
  13. Koolhydraten 4:1
  14. Luister naar je lichaam
  15. Conversatieregel
  16. Twee-dagen pijn
  17. Wind in de rug
  18. Krachttraining
  19. 2-urenregel
  20. Koolhydraten stapelen
  21. Linkerkant-van-de-weg
  22. Taperen
  23. 10%-regel
  24. Te snel na eten