Te snelna etenTegenwindkost meerKoolhydraten4:1Wedstrijd-herstel10%-regelRustigeduurloopSchoenen600-800kmBijtankenna loopLinkerkant-van-de-wegTop na7 jaar2-urenregel10-minwarming-upSlaapregelHeuvelafverliesBekendetenWind inde rugLuisternaar jelichaamConversatieregelHeuvelopkostmeerTrain-specifiekTwee-dagenpijnKoolhydratenstapelenKrachttrainingTaperenTe snelna etenTegenwindkost meerKoolhydraten4:1Wedstrijd-herstel10%-regelRustigeduurloopSchoenen600-800kmBijtankenna loopLinkerkant-van-de-wegTop na7 jaar2-urenregel10-minwarming-upSlaapregelHeuvelafverliesBekendetenWind inde rugLuisternaar jelichaamConversatieregelHeuvelopkostmeerTrain-specifiekTwee-dagenpijnKoolhydratenstapelenKrachttrainingTaperen

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Te snel na eten
  2. Tegenwind kost meer
  3. Koolhydraten 4:1
  4. Wedstrijd-herstel
  5. 10%-regel
  6. Rustige duurloop
  7. Schoenen 600-800km
  8. Bijtanken na loop
  9. Linkerkant-van-de-weg
  10. Top na 7 jaar
  11. 2-urenregel
  12. 10-min warming-up
  13. Slaapregel
  14. Heuvelaf verlies
  15. Bekend eten
  16. Wind in de rug
  17. Luister naar je lichaam
  18. Conversatieregel
  19. Heuvelop kost meer
  20. Train-specifiek
  21. Twee-dagen pijn
  22. Koolhydraten stapelen
  23. Krachttraining
  24. Taperen