Luisternaar jelichaamKrachttrainingWedstrijd-herstelHeuvelopkostmeerTwee-dagenpijnConversatieregelWind inde rug10%-regel10-minwarming-upBekendetenTe snelna etenSlaapregel2-urenregelTrain-specifiekTop na7 jaarKoolhydraten4:1TaperenKoolhydratenstapelenBijtankenna loopRustigeduurloopLinkerkant-van-de-wegHeuvelafverliesSchoenen600-800kmTegenwindkost meerLuisternaar jelichaamKrachttrainingWedstrijd-herstelHeuvelopkostmeerTwee-dagenpijnConversatieregelWind inde rug10%-regel10-minwarming-upBekendetenTe snelna etenSlaapregel2-urenregelTrain-specifiekTop na7 jaarKoolhydraten4:1TaperenKoolhydratenstapelenBijtankenna loopRustigeduurloopLinkerkant-van-de-wegHeuvelafverliesSchoenen600-800kmTegenwindkost meer

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Luister naar je lichaam
  2. Krachttraining
  3. Wedstrijd-herstel
  4. Heuvelop kost meer
  5. Twee-dagen pijn
  6. Conversatie regel
  7. Wind in de rug
  8. 10%-regel
  9. 10-min warming-up
  10. Bekend eten
  11. Te snel na eten
  12. Slaapregel
  13. 2-urenregel
  14. Train-specifiek
  15. Top na 7 jaar
  16. Koolhydraten 4:1
  17. Taperen
  18. Koolhydraten stapelen
  19. Bijtanken na loop
  20. Rustige duurloop
  21. Linkerkant-van-de-weg
  22. Heuvelaf verlies
  23. Schoenen 600-800km
  24. Tegenwind kost meer