Te snelna etenLinkerkant-van-de-wegConversatieregelTegenwindkost meerTwee-dagenpijnTaperenLuisternaar jelichaam10-minwarming-upTop na7 jaarKoolhydratenstapelenWedstrijd-herstelHeuvelafverliesSchoenen600-800kmKrachttraining2-urenregelSlaapregelBijtankenna loopWind inde rugTrain-specifiek10%-regelRustigeduurloopBekendetenKoolhydraten4:1HeuvelopkostmeerTe snelna etenLinkerkant-van-de-wegConversatieregelTegenwindkost meerTwee-dagenpijnTaperenLuisternaar jelichaam10-minwarming-upTop na7 jaarKoolhydratenstapelenWedstrijd-herstelHeuvelafverliesSchoenen600-800kmKrachttraining2-urenregelSlaapregelBijtankenna loopWind inde rugTrain-specifiek10%-regelRustigeduurloopBekendetenKoolhydraten4:1Heuvelopkostmeer

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Te snel na eten
  2. Linkerkant-van-de-weg
  3. Conversatieregel
  4. Tegenwind kost meer
  5. Twee-dagen pijn
  6. Taperen
  7. Luister naar je lichaam
  8. 10-min warming-up
  9. Top na 7 jaar
  10. Koolhydraten stapelen
  11. Wedstrijd-herstel
  12. Heuvelaf verlies
  13. Schoenen 600-800km
  14. Krachttraining
  15. 2-urenregel
  16. Slaapregel
  17. Bijtanken na loop
  18. Wind in de rug
  19. Train-specifiek
  20. 10%-regel
  21. Rustige duurloop
  22. Bekend eten
  23. Koolhydraten 4:1
  24. Heuvelop kost meer