ConversatieregelSchoenen600-800kmTegenwindkost meerBijtankenna loopKoolhydraten4:1Krachttraining10%-regelKoolhydratenstapelenBekendetenWedstrijd-herstelTaperenRustigeduurloopLinkerkant-van-de-wegTop na7 jaarLuisternaar jelichaamHeuvelopkostmeerTrain-specifiek2-urenregelTwee-dagenpijnSlaapregel10-minwarming-upWind inde rugTe snelna etenHeuvelafverliesConversatieregelSchoenen600-800kmTegenwindkost meerBijtankenna loopKoolhydraten4:1Krachttraining10%-regelKoolhydratenstapelenBekendetenWedstrijd-herstelTaperenRustigeduurloopLinkerkant-van-de-wegTop na7 jaarLuisternaar jelichaamHeuvelopkostmeerTrain-specifiek2-urenregelTwee-dagenpijnSlaapregel10-minwarming-upWind inde rugTe snelna etenHeuvelafverlies

20 regels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Conversatie regel
  2. Schoenen 600-800km
  3. Tegenwind kost meer
  4. Bijtanken na loop
  5. Koolhydraten 4:1
  6. Krachttraining
  7. 10%-regel
  8. Koolhydraten stapelen
  9. Bekend eten
  10. Wedstrijd-herstel
  11. Taperen
  12. Rustige duurloop
  13. Linkerkant-van-de-weg
  14. Top na 7 jaar
  15. Luister naar je lichaam
  16. Heuvelop kost meer
  17. Train-specifiek
  18. 2-urenregel
  19. Twee-dagen pijn
  20. Slaapregel
  21. 10-min warming-up
  22. Wind in de rug
  23. Te snel na eten
  24. Heuvelaf verlies