Train-specifiek2-urenregelTegenwindkost meerRustigeduurloopKoolhydratenstapelenBekendetenWind inde rugTe snelna etenSchoenen600-800kmLinkerkant-van-de-wegBijtankenna loopWedstrijd-herstelHeuvelopkostmeerTaperenTop na7 jaar10%-regelLuisternaar jelichaam10-minwarming-upConversatieregelTwee-dagenpijnKrachttrainingSlaapregelKoolhydraten4:1HeuvelafverliesTrain-specifiek2-urenregelTegenwindkost meerRustigeduurloopKoolhydratenstapelenBekendetenWind inde rugTe snelna etenSchoenen600-800kmLinkerkant-van-de-wegBijtankenna loopWedstrijd-herstelHeuvelopkostmeerTaperenTop na7 jaar10%-regelLuisternaar jelichaam10-minwarming-upConversatieregelTwee-dagenpijnKrachttrainingSlaapregelKoolhydraten4:1Heuvelafverlies

20 regels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Train-specifiek
  2. 2-urenregel
  3. Tegenwind kost meer
  4. Rustige duurloop
  5. Koolhydraten stapelen
  6. Bekend eten
  7. Wind in de rug
  8. Te snel na eten
  9. Schoenen 600-800km
  10. Linkerkant-van-de-weg
  11. Bijtanken na loop
  12. Wedstrijd-herstel
  13. Heuvelop kost meer
  14. Taperen
  15. Top na 7 jaar
  16. 10%-regel
  17. Luister naar je lichaam
  18. 10-min warming-up
  19. Conversatie regel
  20. Twee-dagen pijn
  21. Krachttraining
  22. Slaapregel
  23. Koolhydraten 4:1
  24. Heuvelaf verlies