TaperenHeuvelafverliesRustigeduurloopTop na7 jaarConversatieregelBijtankenna loopLuisternaar jelichaam10-minwarming-up10%-regelSlaapregelTwee-dagenpijnSchoenen600-800kmTrain-specifiekHeuvelopkostmeerTe snelna etenKoolhydraten4:1Linkerkant-van-de-wegKrachttraining2-urenregelWedstrijd-herstelBekendetenWind inde rugKoolhydratenstapelenTegenwindkost meerTaperenHeuvelafverliesRustigeduurloopTop na7 jaarConversatieregelBijtankenna loopLuisternaar jelichaam10-minwarming-up10%-regelSlaapregelTwee-dagenpijnSchoenen600-800kmTrain-specifiekHeuvelopkostmeerTe snelna etenKoolhydraten4:1Linkerkant-van-de-wegKrachttraining2-urenregelWedstrijd-herstelBekendetenWind inde rugKoolhydratenstapelenTegenwindkost meer

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Taperen
  2. Heuvelaf verlies
  3. Rustige duurloop
  4. Top na 7 jaar
  5. Conversatie regel
  6. Bijtanken na loop
  7. Luister naar je lichaam
  8. 10-min warming-up
  9. 10%-regel
  10. Slaapregel
  11. Twee-dagen pijn
  12. Schoenen 600-800km
  13. Train-specifiek
  14. Heuvelop kost meer
  15. Te snel na eten
  16. Koolhydraten 4:1
  17. Linkerkant-van-de-weg
  18. Krachttraining
  19. 2-urenregel
  20. Wedstrijd-herstel
  21. Bekend eten
  22. Wind in de rug
  23. Koolhydraten stapelen
  24. Tegenwind kost meer