TaperenTwee-dagenpijnLuisternaar jelichaamKrachttrainingLinkerkant-van-de-wegTrain-specifiek10%-regelSchoenen600-800kmHeuvelafverliesWind inde rugWedstrijd-herstelKoolhydraten4:12-urenregelBekendetenRustigeduurloopKoolhydratenstapelen10-minwarming-upSlaapregelConversatieregelBijtankenna loopTop na7 jaarHeuvelopkostmeerTe snelna etenTegenwindkost meerTaperenTwee-dagenpijnLuisternaar jelichaamKrachttrainingLinkerkant-van-de-wegTrain-specifiek10%-regelSchoenen600-800kmHeuvelafverliesWind inde rugWedstrijd-herstelKoolhydraten4:12-urenregelBekendetenRustigeduurloopKoolhydratenstapelen10-minwarming-upSlaapregelConversatieregelBijtankenna loopTop na7 jaarHeuvelopkostmeerTe snelna etenTegenwindkost meer

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Taperen
  2. Twee-dagen pijn
  3. Luister naar je lichaam
  4. Krachttraining
  5. Linkerkant-van-de-weg
  6. Train-specifiek
  7. 10%-regel
  8. Schoenen 600-800km
  9. Heuvelaf verlies
  10. Wind in de rug
  11. Wedstrijd-herstel
  12. Koolhydraten 4:1
  13. 2-urenregel
  14. Bekend eten
  15. Rustige duurloop
  16. Koolhydraten stapelen
  17. 10-min warming-up
  18. Slaapregel
  19. Conversatie regel
  20. Bijtanken na loop
  21. Top na 7 jaar
  22. Heuvelop kost meer
  23. Te snel na eten
  24. Tegenwind kost meer