2-urenregelSlaapregelBekendetenSchoenen600-800kmConversatieregelTrain-specifiekKrachttrainingRustigeduurloopTop na7 jaarHeuvelopkostmeerTwee-dagenpijn10-minwarming-upKoolhydraten4:1Linkerkant-van-de-wegBijtankenna loopHeuvelafverliesWind inde rugWedstrijd-herstelLuisternaar jelichaamTegenwindkost meer10%-regelTaperenTe snelna etenKoolhydratenstapelen2-urenregelSlaapregelBekendetenSchoenen600-800kmConversatieregelTrain-specifiekKrachttrainingRustigeduurloopTop na7 jaarHeuvelopkostmeerTwee-dagenpijn10-minwarming-upKoolhydraten4:1Linkerkant-van-de-wegBijtankenna loopHeuvelafverliesWind inde rugWedstrijd-herstelLuisternaar jelichaamTegenwindkost meer10%-regelTaperenTe snelna etenKoolhydratenstapelen

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 2-urenregel
  2. Slaapregel
  3. Bekend eten
  4. Schoenen 600-800km
  5. Conversatie regel
  6. Train-specifiek
  7. Krachttraining
  8. Rustige duurloop
  9. Top na 7 jaar
  10. Heuvelop kost meer
  11. Twee-dagen pijn
  12. 10-min warming-up
  13. Koolhydraten 4:1
  14. Linkerkant-van-de-weg
  15. Bijtanken na loop
  16. Heuvelaf verlies
  17. Wind in de rug
  18. Wedstrijd-herstel
  19. Luister naar je lichaam
  20. Tegenwind kost meer
  21. 10%-regel
  22. Taperen
  23. Te snel na eten
  24. Koolhydraten stapelen