Conversatieregel10%-regelWedstrijd-herstelHeuvelopkostmeerKoolhydratenstapelenSlaapregelWind inde rugTe snelna eten2-urenregelTop na7 jaarTwee-dagenpijnRustigeduurloopHeuvelafverlies10-minwarming-upKrachttrainingLuisternaar jelichaamBijtankenna loopKoolhydraten4:1Schoenen600-800kmLinkerkant-van-de-wegTaperenBekendetenTegenwindkost meerTrain-specifiekConversatieregel10%-regelWedstrijd-herstelHeuvelopkostmeerKoolhydratenstapelenSlaapregelWind inde rugTe snelna eten2-urenregelTop na7 jaarTwee-dagenpijnRustigeduurloopHeuvelafverlies10-minwarming-upKrachttrainingLuisternaar jelichaamBijtankenna loopKoolhydraten4:1Schoenen600-800kmLinkerkant-van-de-wegTaperenBekendetenTegenwindkost meerTrain-specifiek

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Conversatie regel
  2. 10%-regel
  3. Wedstrijd-herstel
  4. Heuvelop kost meer
  5. Koolhydraten stapelen
  6. Slaapregel
  7. Wind in de rug
  8. Te snel na eten
  9. 2-urenregel
  10. Top na 7 jaar
  11. Twee-dagen pijn
  12. Rustige duurloop
  13. Heuvelaf verlies
  14. 10-min warming-up
  15. Krachttraining
  16. Luister naar je lichaam
  17. Bijtanken na loop
  18. Koolhydraten 4:1
  19. Schoenen 600-800km
  20. Linkerkant-van-de-weg
  21. Taperen
  22. Bekend eten
  23. Tegenwind kost meer
  24. Train-specifiek