BekendetenConversatieregelWedstrijd-herstelTe snelna etenKoolhydraten4:1Taperen2-urenregelBijtankenna loopLuisternaar jelichaamTop na7 jaarTegenwindkost meerSlaapregelRustigeduurloopTwee-dagenpijn10-minwarming-upLinkerkant-van-de-wegHeuvelafverliesHeuvelopkostmeerKoolhydratenstapelen10%-regelTrain-specifiekWind inde rugKrachttrainingSchoenen600-800kmBekendetenConversatieregelWedstrijd-herstelTe snelna etenKoolhydraten4:1Taperen2-urenregelBijtankenna loopLuisternaar jelichaamTop na7 jaarTegenwindkost meerSlaapregelRustigeduurloopTwee-dagenpijn10-minwarming-upLinkerkant-van-de-wegHeuvelafverliesHeuvelopkostmeerKoolhydratenstapelen10%-regelTrain-specifiekWind inde rugKrachttrainingSchoenen600-800km

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Bekend eten
  2. Conversatie regel
  3. Wedstrijd-herstel
  4. Te snel na eten
  5. Koolhydraten 4:1
  6. Taperen
  7. 2-urenregel
  8. Bijtanken na loop
  9. Luister naar je lichaam
  10. Top na 7 jaar
  11. Tegenwind kost meer
  12. Slaapregel
  13. Rustige duurloop
  14. Twee-dagen pijn
  15. 10-min warming-up
  16. Linkerkant-van-de-weg
  17. Heuvelaf verlies
  18. Heuvelop kost meer
  19. Koolhydraten stapelen
  20. 10%-regel
  21. Train-specifiek
  22. Wind in de rug
  23. Krachttraining
  24. Schoenen 600-800km