Te snelna etenWedstrijd-herstelWind inde rug10-minwarming-upKrachttrainingSlaapregelLuisternaar jelichaamTwee-dagenpijnKoolhydratenstapelenTop na7 jaar10%-regelRustigeduurloopBekendetenHeuvelopkostmeerConversatieregelKoolhydraten4:12-urenregelTrain-specifiekTegenwindkost meerHeuvelafverliesSchoenen600-800kmLinkerkant-van-de-wegTaperenBijtankenna loopTe snelna etenWedstrijd-herstelWind inde rug10-minwarming-upKrachttrainingSlaapregelLuisternaar jelichaamTwee-dagenpijnKoolhydratenstapelenTop na7 jaar10%-regelRustigeduurloopBekendetenHeuvelopkostmeerConversatieregelKoolhydraten4:12-urenregelTrain-specifiekTegenwindkost meerHeuvelafverliesSchoenen600-800kmLinkerkant-van-de-wegTaperenBijtankenna loop

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Te snel na eten
  2. Wedstrijd-herstel
  3. Wind in de rug
  4. 10-min warming-up
  5. Krachttraining
  6. Slaapregel
  7. Luister naar je lichaam
  8. Twee-dagen pijn
  9. Koolhydraten stapelen
  10. Top na 7 jaar
  11. 10%-regel
  12. Rustige duurloop
  13. Bekend eten
  14. Heuvelop kost meer
  15. Conversatie regel
  16. Koolhydraten 4:1
  17. 2-urenregel
  18. Train-specifiek
  19. Tegenwind kost meer
  20. Heuvelaf verlies
  21. Schoenen 600-800km
  22. Linkerkant-van-de-weg
  23. Taperen
  24. Bijtanken na loop