HeuvelopkostmeerHeuvelafverliesTegenwindkost meerTop na7 jaarBekendetenKrachttrainingSchoenen600-800km10-minwarming-upBijtankenna loopConversatieregelLuisternaar jelichaamLinkerkant-van-de-wegTaperenRustigeduurloopTwee-dagenpijn10%-regelTe snelna etenWedstrijd-herstelKoolhydratenstapelenWind inde rugSlaapregelKoolhydraten4:12-urenregelTrain-specifiekHeuvelopkostmeerHeuvelafverliesTegenwindkost meerTop na7 jaarBekendetenKrachttrainingSchoenen600-800km10-minwarming-upBijtankenna loopConversatieregelLuisternaar jelichaamLinkerkant-van-de-wegTaperenRustigeduurloopTwee-dagenpijn10%-regelTe snelna etenWedstrijd-herstelKoolhydratenstapelenWind inde rugSlaapregelKoolhydraten4:12-urenregelTrain-specifiek

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Heuvelop kost meer
  2. Heuvelaf verlies
  3. Tegenwind kost meer
  4. Top na 7 jaar
  5. Bekend eten
  6. Krachttraining
  7. Schoenen 600-800km
  8. 10-min warming-up
  9. Bijtanken na loop
  10. Conversatie regel
  11. Luister naar je lichaam
  12. Linkerkant-van-de-weg
  13. Taperen
  14. Rustige duurloop
  15. Twee-dagen pijn
  16. 10%-regel
  17. Te snel na eten
  18. Wedstrijd-herstel
  19. Koolhydraten stapelen
  20. Wind in de rug
  21. Slaapregel
  22. Koolhydraten 4:1
  23. 2-urenregel
  24. Train-specifiek