Wind inde rugKrachttrainingTegenwindkost meerTe snelna etenBijtankenna loopTaperen2-urenregelHeuvelopkostmeerWedstrijd-herstelKoolhydraten4:1Train-specifiekLinkerkant-van-de-weg10-minwarming-upHeuvelafverliesKoolhydratenstapelen10%-regelBekendetenTop na7 jaarTwee-dagenpijnRustigeduurloopSlaapregelSchoenen600-800kmLuisternaar jelichaamConversatieregelWind inde rugKrachttrainingTegenwindkost meerTe snelna etenBijtankenna loopTaperen2-urenregelHeuvelopkostmeerWedstrijd-herstelKoolhydraten4:1Train-specifiekLinkerkant-van-de-weg10-minwarming-upHeuvelafverliesKoolhydratenstapelen10%-regelBekendetenTop na7 jaarTwee-dagenpijnRustigeduurloopSlaapregelSchoenen600-800kmLuisternaar jelichaamConversatieregel

20 hardloopregels voor je wedstrijdvoorbereiding - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Wind in de rug
  2. Krachttraining
  3. Tegenwind kost meer
  4. Te snel na eten
  5. Bijtanken na loop
  6. Taperen
  7. 2-urenregel
  8. Heuvelop kost meer
  9. Wedstrijd-herstel
  10. Koolhydraten 4:1
  11. Train-specifiek
  12. Linkerkant-van-de-weg
  13. 10-min warming-up
  14. Heuvelaf verlies
  15. Koolhydraten stapelen
  16. 10%-regel
  17. Bekend eten
  18. Top na 7 jaar
  19. Twee-dagen pijn
  20. Rustige duurloop
  21. Slaapregel
  22. Schoenen 600-800km
  23. Luister naar je lichaam
  24. Conversatie regel