Hiperbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Verifique o glicose regularmente
2. Realizar meditação
3. Comer peixe
4. Diminuir quantidade de óleo na comida
5. Cuidar da saúde mental
6. Cuidar dos pés
7. Fazer caminhadas
8. Tomar os medicamentos corretamente
9. Evite alimentos processados
10. Evitar o consumo de álcool
11. Manter o peso saudável
12. Consumir vegetais
13. Evitar fumar
14. Evitar alimentos gordurosos
15. Fazer hidroginástica
16. Fazer alongamentos
17. Reduzir o estresse
18. Fazer aula de dança
19. Beber água durante todos os dias
20. Vá para as consultas de rotina
21. Comer pequenas porções ao dia
22. Evite frios e alimentos enlatados
23. Reduzir o sal na alimentação
24. Boa noite de sono
25. Controlar a pressão arterial
26. Subir escadas
27. Controlar o açúcar
28. Consumir frutas
29. Evitar refrigerantes