Hiperbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Evite alimentos processados
2. Evite frios e alimentos enlatados
3. Tomar os medicamentos corretamente
4. Verifique o glicose regularmente
5. Diminuir quantidade de óleo na comida
6. Vá para as consultas de rotina
7. Manter o peso saudável
8. Reduzir o sal na alimentação
9. Comer pequenas porções ao dia
10. Evitar o consumo de álcool
11. Controlar a pressão arterial
12. Fazer alongamentos
13. Consumir vegetais
14. Subir escadas
15. Controlar o açúcar
16. Comer peixe
17. Consumir frutas
18. Evitar alimentos gordurosos
19. Fazer caminhadas
20. Boa noite de sono
21. Fazer hidroginástica
22. Reduzir o estresse
23. Realizar meditação
24. Evitar fumar
25. Cuidar da saúde mental
26. Evitar refrigerantes
27. Beber água durante todos os dias
28. Cuidar dos pés
29. Fazer aula de dança