Hiperbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Consumir frutas
2. Beber água durante todos os dias
3. Reduzir o estresse
4. Evitar o consumo de álcool
5. Fazer caminhadas
6. Cuidar dos pés
7. Fazer alongamentos
8. Fazer aula de dança
9. Cuidar da saúde mental
10. Controlar a pressão arterial
11. Verifique o glicose regularmente
12. Fazer hidroginástica
13. Subir escadas
14. Reduzir o sal na alimentação
15. Diminuir quantidade de óleo na comida
16. Evitar fumar
17. Controlar o açúcar
18. Vá para as consultas de rotina
19. Comer peixe
20. Evitar refrigerantes
21. Realizar meditação
22. Comer pequenas porções ao dia
23. Evitar alimentos gordurosos
24. Tomar os medicamentos corretamente
25. Consumir vegetais
26. Boa noite de sono
27. Manter o peso saudável
28. Evite frios e alimentos enlatados
29. Evite alimentos processados