Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel Laufe auf der Stelle bis 10 Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen Mache 5 Frosch- sprünge Balanciere wie ein Seilartist Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein Springe 6x von links nach rechts Klatsche zu "we will rock you" Krabble wie eine Spinne Mache 2 große Armkreise vorwärts Mache 3 Ausfallschritte pro Bein Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum Tanze wie ein verrücktes Huhn Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x Drehe dich 3x im Kreis Gehe wie ein Pinguin durch den Raum Springe wie ein Hase Drehe deine Hüften 5- mal im Kreis Roboter- Tanz 10 Sek. Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum Mache 4 Kniebeugen Stampfe wie ein Elefant Mache eine Superhelden- Pose Wehe wie eine Fahne im Wind Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel Laufe auf der Stelle bis 10 Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen Mache 5 Frosch- sprünge Balanciere wie ein Seilartist Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein Springe 6x von links nach rechts Klatsche zu "we will rock you" Krabble wie eine Spinne Mache 2 große Armkreise vorwärts Mache 3 Ausfallschritte pro Bein Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum Tanze wie ein verrücktes Huhn Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x Drehe dich 3x im Kreis Gehe wie ein Pinguin durch den Raum Springe wie ein Hase Drehe deine Hüften 5- mal im Kreis Roboter- Tanz 10 Sek. Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum Mache 4 Kniebeugen Stampfe wie ein Elefant Mache eine Superhelden- Pose Wehe wie eine Fahne im Wind
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Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel
Laufe auf der Stelle bis 10
Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen
Mache 5 Frosch-sprünge
Balanciere wie ein Seilartist
Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein
Springe 6x von links nach rechts
Klatsche zu "we will rock you"
Krabble wie eine Spinne
Mache 2 große Armkreise vorwärts
Mache 3 Ausfallschritte pro Bein
Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum
Tanze wie ein verrücktes Huhn
Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x
Drehe dich 3x im Kreis
Gehe wie ein Pinguin durch den Raum
Springe wie ein Hase
Drehe deine Hüften 5-mal im Kreis
Roboter-Tanz 10 Sek.
Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum
Mache 4 Kniebeugen
Stampfe wie ein Elefant
Mache eine Superhelden-Pose
Wehe wie eine Fahne im Wind
