Tanze wie ein verrücktes Huhn Stampfe wie ein Elefant Gehe wie ein Pinguin durch den Raum Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel Krabble wie eine Spinne Drehe dich 3x im Kreis Mache 4 Kniebeugen Mache 3 Ausfallschritte pro Bein Springe 6x von links nach rechts Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x Springe wie ein Hase Wehe wie eine Fahne im Wind Mache eine Superhelden- Pose Roboter- Tanz 10 Sek. Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum Laufe auf der Stelle bis 10 Drehe deine Hüften 5- mal im Kreis Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum Mache 5 Frosch- sprünge Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen Mache 2 große Armkreise vorwärts Balanciere wie ein Seilartist Klatsche zu "we will rock you" Tanze wie ein verrücktes Huhn Stampfe wie ein Elefant Gehe wie ein Pinguin durch den Raum Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel Krabble wie eine Spinne Drehe dich 3x im Kreis Mache 4 Kniebeugen Mache 3 Ausfallschritte pro Bein Springe 6x von links nach rechts Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x Springe wie ein Hase Wehe wie eine Fahne im Wind Mache eine Superhelden- Pose Roboter- Tanz 10 Sek. Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum Laufe auf der Stelle bis 10 Drehe deine Hüften 5- mal im Kreis Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum Mache 5 Frosch- sprünge Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen Mache 2 große Armkreise vorwärts Balanciere wie ein Seilartist Klatsche zu "we will rock you"
(Print)
Tanze wie ein verrücktes Huhn
Stampfe wie ein Elefant
Gehe wie ein Pinguin durch den Raum
Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel
Krabble wie eine Spinne
Drehe dich 3x im Kreis
Mache 4 Kniebeugen
Mache 3 Ausfallschritte pro Bein
Springe 6x von links nach rechts
Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x
Springe wie ein Hase
Wehe wie eine Fahne im Wind
Mache eine Superhelden-Pose
Roboter-Tanz 10 Sek.
Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein
Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum
Laufe auf der Stelle bis 10
Drehe deine Hüften 5-mal im Kreis
Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum
Mache 5 Frosch-sprünge
Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen
Mache 2 große Armkreise vorwärts
Balanciere wie ein Seilartist
Klatsche zu "we will rock you"
