Wehe wie eine Fahne im Wind Mache 4 Kniebeugen Roboter- Tanz 10 Sek. Drehe dich 3x im Kreis Tanze wie ein verrücktes Huhn Mache 3 Ausfallschritte pro Bein Klatsche zu "we will rock you" Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum Mache eine Superhelden- Pose Stampfe wie ein Elefant Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x Springe wie ein Hase Drehe deine Hüften 5- mal im Kreis Balanciere wie ein Seilartist Mache 2 große Armkreise vorwärts Laufe auf der Stelle bis 10 Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel Mache 5 Frosch- sprünge Springe 6x von links nach rechts Gehe wie ein Pinguin durch den Raum Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum Krabble wie eine Spinne Wehe wie eine Fahne im Wind Mache 4 Kniebeugen Roboter- Tanz 10 Sek. Drehe dich 3x im Kreis Tanze wie ein verrücktes Huhn Mache 3 Ausfallschritte pro Bein Klatsche zu "we will rock you" Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum Mache eine Superhelden- Pose Stampfe wie ein Elefant Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x Springe wie ein Hase Drehe deine Hüften 5- mal im Kreis Balanciere wie ein Seilartist Mache 2 große Armkreise vorwärts Laufe auf der Stelle bis 10 Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel Mache 5 Frosch- sprünge Springe 6x von links nach rechts Gehe wie ein Pinguin durch den Raum Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum Krabble wie eine Spinne
(Print)
Wehe wie eine Fahne im Wind
Mache 4 Kniebeugen
Roboter-Tanz 10 Sek.
Drehe dich 3x im Kreis
Tanze wie ein verrücktes Huhn
Mache 3 Ausfallschritte pro Bein
Klatsche zu "we will rock you"
Flattere 9 Sekunden wie ein Vogel mit den Armen
Hüpfe 7 Sekunden auf dem linken Bein
Gehe in Zeitlupe wie ein Astronaut durch den Raum
Mache eine Superhelden-Pose
Stampfe wie ein Elefant
Hebe ein „schweres Gewicht“ 5x
Springe wie ein Hase
Drehe deine Hüften 5-mal im Kreis
Balanciere wie ein Seilartist
Mache 2 große Armkreise vorwärts
Laufe auf der Stelle bis 10
Berühre 3x abwechselnd deine Zehen und den Himmel
Mache 5 Frosch-sprünge
Springe 6x von links nach rechts
Gehe wie ein Pinguin durch den Raum
Schleiche wie eine Gazelle durch den Raum
Krabble wie eine Spinne
