PuedesmarcarlímitesUsaswellhubMúsicaMeditaciónRutina deautocuidadoCambiodehábitoslograsdesconectartedel trabajo(después detu horario)Tiempocon mismascotasRedessociales TomasVacacionesal menosuna vez alañoPracticasrespiraciónconsienteUso undiario paraescribircómo mesientoMemesyhumorEjercicioHobbiesPrefieroestar sóloensilencioDuermo8 hrsCuido mialimentacióny horariosIdentificoque es loque meestresaHacespausasactivasFuncionomejorbajopresiónTiempoconamigosContactocon lanaturalezaVoy aterapiaPuedesmarcarlímitesUsaswellhubMúsicaMeditaciónRutina deautocuidadoCambiodehábitoslograsdesconectartedel trabajo(después detu horario)Tiempocon mismascotasRedessociales TomasVacacionesal menosuna vez alañoPracticasrespiraciónconsienteUso undiario paraescribircómo mesientoMemesyhumorEjercicioHobbiesPrefieroestar sóloensilencioDuermo8 hrsCuido mialimentacióny horariosIdentificoque es loque meestresaHacespausasactivasFuncionomejorbajopresiónTiempoconamigosContactocon lanaturalezaVoy aterapia

PSS Manejo del Stress - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Puedes marcar límites
  2. Usas well hub
  3. Música
  4. Meditación
  5. Rutina de autocuidado
  6. Cambio de hábitos
  7. logras desconectarte del trabajo (después de tu horario)
  8. Tiempo con mis mascotas
  9. Redes sociales
  10. Tomas Vacaciones al menos una vez al año
  11. Practicas respiración consiente
  12. Uso un diario para escribir cómo me siento
  13. Memes y humor
  14. Ejercicio
  15. Hobbies
  16. Prefiero estar sólo en silencio
  17. Duermo 8 hrs
  18. Cuido mi alimentación y horarios
  19. Identifico que es lo que me estresa
  20. Haces pausas activas
  21. Funciono mejor bajo presión
  22. Tiempo con amigos
  23. Contacto con la naturaleza
  24. Voy a terapia