(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Identifico lo que me estresa
Usar listas o planificación para reducir el estrés
Wellhub
Contacto con la naturaleza
Prefiero estar sólo en silencio
Vacaciones una vez al año al menos
Funciono mejor bajo presión
Uso de un diario para escribir cómo me siento
Rutina de autocuidado
Practicar respiración consciente
Escucho música
Meditación
Marcar límites
Hobbies
Hablo de lo que me estresa con amigos
Cambio de hábitos
Logras desconectarte de tu trabajo después de tu horario
