MeditaciónLograsdesconectartede tu trabajodespués de tuhorarioTiempoconamogsSalir acaminaren algúnparqueUso de undiario paraescribircómo mesientoUsar listas oplanificaciónpara reducirel estrésCambiodehábitosDuermo8 horasPracticarrespiraciónconscienteTiempocon mismascotasWellhubCuido mialimentacióny horariosRutina deautocuidadoIdentificolo que meestresaHobbiesEscuchomúsicaMemesyhumorHagoejercicioRedessocialesHablo de loque meestresa conamigosHacespausasactivasContactocon lanaturalezaLeerVoy aterapiaPrefieroestar sóloensilencioVacacionesuna vez alaño almenosMarcarlímitesFuncionomejorbajopresiónMindfulnessMeditaciónLograsdesconectartede tu trabajodespués de tuhorarioTiempoconamogsSalir acaminaren algúnparqueUso de undiario paraescribircómo mesientoUsar listas oplanificaciónpara reducirel estrésCambiodehábitosDuermo8 horasPracticarrespiraciónconscienteTiempocon mismascotasWellhubCuido mialimentacióny horariosRutina deautocuidadoIdentificolo que meestresaHobbiesEscuchomúsicaMemesyhumorHagoejercicioRedessocialesHablo de loque meestresa conamigosHacespausasactivasContactocon lanaturalezaLeerVoy aterapiaPrefieroestar sóloensilencioVacacionesuna vez alaño almenosMarcarlímitesFuncionomejorbajopresiónMindfulness

AHM May 2026 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Meditación
  2. Logras desconectarte de tu trabajo después de tu horario
  3. Tiempo con amogs
  4. Salir a caminar en algún parque
  5. Uso de un diario para escribir cómo me siento
  6. Usar listas o planificación para reducir el estrés
  7. Cambio de hábitos
  8. Duermo 8 horas
  9. Practicar respiración consciente
  10. Tiempo con mis mascotas
  11. Wellhub
  12. Cuido mi alimentación y horarios
  13. Rutina de autocuidado
  14. Identifico lo que me estresa
  15. Hobbies
  16. Escucho música
  17. Memes y humor
  18. Hago ejercicio
  19. Redes sociales
  20. Hablo de lo que me estresa con amigos
  21. Haces pausas activas
  22. Contacto con la naturaleza
  23. Leer
  24. Voy a terapia
  25. Prefiero estar sólo en silencio
  26. Vacaciones una vez al año al menos
  27. Marcar límites
  28. Funciono mejor bajo presión
  29. Mindfulness