(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Tiempo con mis mascotas
Haces pausas activas
Redes sociales
Vacaciones una vez al año al menos
Cambio de hábitos
Voy a terapia
Contacto con la naturaleza
Prefiero estar sólo en silencio
Identifico lo que me estresa
Hago ejercicio
Duermo 8 horas
Salir a caminar en algún parque
Usar listas o planificación para reducir el estrés
Marcar límites
Meditación
Rutina de autocuidado
Escucho música
Funciono mejor bajo presión
Memes y humor
Cuido mi alimentación y horarios
Wellhub
Practicar respiración consciente
Hobbies
Uso de un diario para escribir cómo me siento
Leer
Hablo de lo que me estresa con amigos
Tiempo con amogs
Logras desconectarte de tu trabajo después de tu horario
