TomaraguaRespiraciónprofundaEscucharla canciónfavoritaApagarnotificacionespor unmomentoPracticasestiramientosSalir acaminarRealizaractividadcreativaTomar undescansoen eltrabajoHablarconalguien deconfianzaDesconectardel celularEscucharmúsicarelajanteEvitarpensar en eltrabajo fueradel horarioCerrar losojos pararelajarse TomaraguaAlejarsede laspantallasOrganizarlospendientesDedicarunosminutos parauno mismoPracticarmeditaciónHacerejercicio oactividadfísicaEvitar revisarcorreosfuera delhorariolaboralDormir almenos 7horasPenséen algopositivoPractiquégratitudHaceralgo quedisfruteTomaraguaRespiraciónprofundaEscucharla canciónfavoritaApagarnotificacionespor unmomentoPracticasestiramientosSalir acaminarRealizaractividadcreativaTomar undescansoen eltrabajoHablarconalguien deconfianzaDesconectardel celularEscucharmúsicarelajanteEvitarpensar en eltrabajo fueradel horarioCerrar losojos pararelajarseTomaraguaAlejarsede laspantallasOrganizarlospendientesDedicarunosminutos parauno mismoPracticarmeditaciónHacerejercicio oactividadfísicaEvitar revisarcorreosfuera delhorariolaboralDormir almenos 7horasPenséen algopositivoPractiquégratitudHaceralgo quedisfrute

Untitled Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomar agua
  2. Respiración profunda
  3. Escuchar la canción favorita
  4. Apagar notificaciones por un momento
  5. Practicas estiramientos
  6. Salir a caminar
  7. Realizar actividad creativa
  8. Tomar un descanso en el trabajo
  9. Hablar con alguien de confianza
  10. Desconectar del celular
  11. Escuchar música relajante
  12. Evitar pensar en el trabajo fuera del horario
  13. Cerrar los ojos para relajarse
  14. Tomar agua
  15. Alejarse de las pantallas
  16. Organizar los pendientes
  17. Dedicar unos minutos para uno mismo
  18. Practicar meditación
  19. Hacer ejercicio o actividad física
  20. Evitar revisar correos fuera del horario laboral
  21. Dormir al menos 7 horas
  22. Pensé en algo positivo
  23. Practiqué gratitud
  24. Hacer algo que disfrute