In stand:20secondenmarcherenIn stand:stap 5 keeropzij naarlinks en naarrechtsDraai 5keer metbeidevoeten.3 keer uitstoelrechtkomenPluk 5appels5 keertenentikkenWieltjedraaienmet dearmenSchouders5 keerdraaiennaar achter5 keerelleboognaar deknieIn stand: tikje tenen 5keer zovermogelijknaar achter10schoolslag-bewegingenHou je beidevoeten enhanden 10secondeninde luchtOpen jebenen5 keerIn stand:5 keerbeen opzijzwaaien5 keerroeien5 keerboksenHef jeknieën5 keer5 keervleugelswapperenIn stand:10 keer opde tenenstaanStrek jeknieën5 keerIn stand:20secondenmarcherenIn stand:stap 5 keeropzij naarlinks en naarrechtsDraai 5keer metbeidevoeten.3 keer uitstoelrechtkomenPluk 5appels5 keertenentikkenWieltjedraaienmet dearmenSchouders5 keerdraaiennaar achter5 keerelleboognaar deknieIn stand: tikje tenen 5keer zovermogelijknaar achter10schoolslag-bewegingenHou je beidevoeten enhanden 10secondeninde luchtOpen jebenen5 keerIn stand:5 keerbeen opzijzwaaien5 keerroeien5 keerboksenHef jeknieën5 keer5 keervleugelswapperenIn stand:10 keer opde tenenstaanStrek jeknieën5 keer

De Buurtkamer Beweegbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  1. In stand: 20 seconden marcheren
  2. In stand: stap 5 keer opzij naar links en naar rechts
  3. Draai 5 keer met beide voeten.
  4. 3 keer uit stoel rechtkomen
  5. Pluk 5 appels
  6. 5 keer tenen tikken
  7. Wieltje draaien met de armen
  8. Schouders 5 keer draaien naar achter
  9. 5 keer elleboog naar de knie
  10. In stand: tik je tenen 5 keer zover mogelijk naar achter
  11. 10 schoolslag- bewegingen
  12. Hou je beide voeten en handen 10 seconden inde lucht
  13. Open je benen 5 keer
  14. In stand: 5 keer been opzij zwaaien
  15. 5 keer roeien
  16. 5 keer boksen
  17. Hef je knieën 5 keer
  18. 5 keer vleugels wapperen
  19. In stand: 10 keer op de tenen staan
  20. Strek je knieën 5 keer