تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
2. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
3. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
4. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
5. جرب شيئا جديداً من اختيارك
6. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
7. لا مشروبات غازية ل ٥ ايام متواصلة
8. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
9. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
10. ساعد غيرك في اتمام مهمة
11. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
12. اكتب رسالة شكر لشخص ما
13. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
14. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
15. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
16. اكمل كتاب
17. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
18. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
19. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
20. لا سكريات لمدة يوم
21. ابتسم وقل الحمد لله
22. التقط صورة في اليوم لمدة اسبوع
23. اكتب رسالة شكر لنفسك
24. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
25. لا مشروبات غير الماء لمدة يوم
26. العب لعبة مع شخص او اكثر
27. اختر هدفا لنفسك واكمله
28. اضبط مؤقت وامش ٥٠ خطوة كل ساعة لمدة 8 ساعات
29. قم بعمل روتين تمدد في المساء
30. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
31. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
32. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
33. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
34. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
35. ابدأ كتاب جديد
36. Free!
37. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
38. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
39. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
40. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم