تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
2. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
3. العب لعبة مع شخص او اكثر
4. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
5. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
6. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
7. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
8. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
9. ابتسم وقل الحمد لله
10. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
11. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
12. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
13. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
14. اكتب رسالة شكر لنفسك
15. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
16. لا مشروبات غازية ل ٥ ايام متواصلة
17. اختر هدفا لنفسك واكمله
18. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
19. ساعد غيرك في اتمام مهمة
20. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
21. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
22. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
23. Free!
24. اكتب رسالة شكر لشخص ما
25. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
26. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
27. لا سكريات لمدة يوم
28. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
29. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
30. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
31. قم بعمل روتين تمدد في المساء
32. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
33. ابدأ كتاب جديد
34. اكمل كتاب
35. اضبط مؤقت وامش ٥٠ خطوة كل ساعة لمدة 8 ساعات
36. جرب شيئا جديداً من اختيارك
37. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
38. لا مشروبات غير الماء لمدة يوم
39. التقط صورة في اليوم لمدة اسبوع
40. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك