تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. أخرج صدقة
2. اكتب رسالة شكر لشخص ما
3. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
4. اكتب رسالة شكر لنفسك
5. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
6. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
7. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
8. قم بعمل روتين تمدد في المساء
9. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
10. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
11. جرب شيئا جديداً من اختيارك
12. ابتسم وقل الحمد لله
13. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
14. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
15. اختر هدفا لنفسك واكمله
16. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
17. ابدأ كتاب جديد
18. ساعد غيرك في اتمام مهمة
19. اضبط مؤقت وامشي 100 خطوة كل ساعة لمدة 5 ساعات
20. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
21. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
22. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
23. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
24. العب لعبة مع شخص او اكثر
25. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
26. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
27. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
28. لا سكريات لمدة يوم
29. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
30. لا مشروبات غير الماء لمدة يوم
31. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
32. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
33. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
34. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
35. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
36. اقرأ زيارة عاشوراء
37. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
38. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
39. اكمل كتاب
40. Free!
41. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
42. التقط صورة في اليوم لمدة اسبوع