تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. اكتب رسالة شكر لنفسك
2. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
3. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
4. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
5. اكتب رسالة شكر لشخص ما
6. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
7. اضبط مؤقت وامشي 100 خطوة كل ساعة لمدة 5 ساعات
8. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
9. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
10. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
11. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
12. لا مشروبات غير الماء لمدة يوم
13. جرب شيئا جديداً من اختيارك
14. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
15. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
16. اقرأ زيارة عاشوراء
17. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
18. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
19. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
20. اكمل كتاب
21. قم بعمل روتين تمدد في المساء
22. لا سكريات لمدة يوم
23. التقط صورة في اليوم لمدة اسبوع
24. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
25. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
26. اختر هدفا لنفسك واكمله
27. ابدأ كتاب جديد
28. ساعد غيرك في اتمام مهمة
29. أخرج صدقة
30. العب لعبة مع شخص او اكثر
31. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
32. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
33. Free!
34. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
35. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
36. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
37. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
38. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
39. ابتسم وقل الحمد لله
40. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
41. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
42. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع