اشرب 8أكواب منالماء في يومواحدامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطجرب شيئاجديداً مناختياركاكتب قائمة من5 أشياءإيجابية عننفسكقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهاابدأ كتابجديدتناول وجباتمطبوخة فيالمنزل فقط فييوم واحدابتسم وقلالحمد للهاقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركشارك معلومةجديدة معشخص آخرقم بعملخير بسيطلأي شخصاكتبرسالة شكرلنفسكنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكاكتبرسالة شكرلشخص مااختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكقم بعملروتين تمددفي المساءاختر هدفالنفسكواكملهتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهمصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحداقرأ أواستمع إلىدعاء اليوماقرأ كتابالمدة 15دقيقةاشرب 10لترات منالماء فياسبوعساعدغيرك فياتمام مهمةالعب لعبةمع شخصاو اكثراقرأ 5صفحات منالقرآن اليومامشي لمدة15 دقيقةمتواصلةلاسكرياتلمدة يومرتبسريرك بعدالاستيقاظقم بعملروتين تمددفي الصباحامشي 8000خطوة في يومواحدلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةاضبط مؤقتوامشي 100خطوة كل ساعةلمدة 5 ساعاتاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطجرب شيئاجديداً مناختياركاكتب قائمة من5 أشياءإيجابية عننفسكقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهاابدأ كتابجديدتناول وجباتمطبوخة فيالمنزل فقط فييوم واحدابتسم وقلالحمد للهاقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركشارك معلومةجديدة معشخص آخرقم بعملخير بسيطلأي شخصاكتبرسالة شكرلنفسكنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكاكتبرسالة شكرلشخص مااختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكقم بعملروتين تمددفي المساءاختر هدفالنفسكواكملهتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهمصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحداقرأ أواستمع إلىدعاء اليوماقرأ كتابالمدة 15دقيقةاشرب 10لترات منالماء فياسبوعساعدغيرك فياتمام مهمةالعب لعبةمع شخصاو اكثراقرأ 5صفحات منالقرآن اليومامشي لمدة15 دقيقةمتواصلةلاسكرياتلمدة يومرتبسريرك بعدالاستيقاظقم بعملروتين تمددفي الصباحامشي 8000خطوة في يومواحدلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةاضبط مؤقتوامشي 100خطوة كل ساعةلمدة 5 ساعات

تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
  2. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
  3. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
  4. جرب شيئا جديداً من اختيارك
  5. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
  6. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
  7. ابدأ كتاب جديد
  8. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
  9. ابتسم وقل الحمد لله
  10. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
  11. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
  12. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
  13. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
  14. اكتب رسالة شكر لنفسك
  15. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  16. اكتب رسالة شكر لشخص ما
  17. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
  18. قم بعمل روتين تمدد في المساء
  19. اختر هدفا لنفسك واكمله
  20. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
  21. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
  22. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
  23. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
  24. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
  25. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
  26. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
  27. ساعد غيرك في اتمام مهمة
  28. العب لعبة مع شخص او اكثر
  29. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
  30. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
  31. لا سكريات لمدة يوم
  32. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
  33. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
  34. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
  35. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
  36. اضبط مؤقت وامشي 100 خطوة كل ساعة لمدة 5 ساعات