اشرب 10لترات منالماء فياسبوعمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركاقرأ 5صفحات منالقرآن اليوماقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةامشي 8000خطوة في يومواحداختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهاابدأ كتابجديداكتبرسالة شكرلشخص مااقرأ كتابالمدة 15دقيقةاختر هدفالنفسكواكملهقم بعملروتين تمددفي الصباحقم بعملروتين تمددفي المساءتناول وجباتمطبوخة فيالمنزل فقط فييوم واحدأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهمالعب لعبةمع شخصاو اكثرجرب شيئاجديداً مناختياركاضبط مؤقتوامشي 100خطوة كل ساعةلمدة 5 ساعاتلاسكرياتلمدة يوماقرأ أواستمع إلىدعاء اليومقم بعملخير بسيطلأي شخصابتسم وقلالحمد للهتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملرتبسريرك بعدالاستيقاظاكتبرسالة شكرلنفسكساعدغيرك فياتمام مهمةتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدشارك معلومةجديدة معشخص آخرنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكاكتب قائمة من5 أشياءإيجابية عننفسكلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدامشي لمدة15 دقيقةمتواصلةاشرب 10لترات منالماء فياسبوعمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركاقرأ 5صفحات منالقرآن اليوماقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةامشي 8000خطوة في يومواحداختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهاابدأ كتابجديداكتبرسالة شكرلشخص مااقرأ كتابالمدة 15دقيقةاختر هدفالنفسكواكملهقم بعملروتين تمددفي الصباحقم بعملروتين تمددفي المساءتناول وجباتمطبوخة فيالمنزل فقط فييوم واحدأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهمالعب لعبةمع شخصاو اكثرجرب شيئاجديداً مناختياركاضبط مؤقتوامشي 100خطوة كل ساعةلمدة 5 ساعاتلاسكرياتلمدة يوماقرأ أواستمع إلىدعاء اليومقم بعملخير بسيطلأي شخصابتسم وقلالحمد للهتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملرتبسريرك بعدالاستيقاظاكتبرسالة شكرلنفسكساعدغيرك فياتمام مهمةتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدشارك معلومةجديدة معشخص آخرنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكاكتب قائمة من5 أشياءإيجابية عننفسكلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدامشي لمدة15 دقيقةمتواصلة

تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
  2. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
  3. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
  4. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
  5. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
  6. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
  7. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
  8. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
  9. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
  10. ابدأ كتاب جديد
  11. اكتب رسالة شكر لشخص ما
  12. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
  13. اختر هدفا لنفسك واكمله
  14. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
  15. قم بعمل روتين تمدد في المساء
  16. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
  17. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
  18. العب لعبة مع شخص او اكثر
  19. جرب شيئا جديداً من اختيارك
  20. اضبط مؤقت وامشي 100 خطوة كل ساعة لمدة 5 ساعات
  21. لا سكريات لمدة يوم
  22. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
  23. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
  24. ابتسم وقل الحمد لله
  25. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
  26. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
  27. اكتب رسالة شكر لنفسك
  28. ساعد غيرك في اتمام مهمة
  29. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
  30. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
  31. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
  32. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  33. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
  34. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
  35. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
  36. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة