تجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدابدأ كتابجديدقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهاتناول وجباتمطبوخة فيالمنزل فقط فييوم واحدابتسم وقلالحمد للهاقرأ كتابالمدة 15دقيقةاشرب 10لترات منالماء فياسبوعلاسكرياتلمدة يومقم بعملروتين تمددفي المساءرتبسريرك بعدالاستيقاظساعدغيرك فياتمام مهمةاكتب قائمة من5 أشياءإيجابية عننفسكاختر هدفالنفسكواكملهاكتبرسالة شكرلشخص ماالعب لعبةمع شخصاو اكثراكتبرسالة شكرلنفسكاختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكامشي لمدة15 دقيقةمتواصلةتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهممارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطجرب شيئاجديداً مناختياركامشي 8000خطوة في يومواحدقم بعملخير بسيطلأي شخصصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركاقرأ 5صفحات منالقرآن اليومقم بعملروتين تمددفي الصباحاضبط مؤقتوامشي 100خطوة كل ساعةلمدة 5 ساعاتنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةاقرأ أواستمع إلىدعاء اليومشارك معلومةجديدة معشخص آخراقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدابدأ كتابجديدقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهاتناول وجباتمطبوخة فيالمنزل فقط فييوم واحدابتسم وقلالحمد للهاقرأ كتابالمدة 15دقيقةاشرب 10لترات منالماء فياسبوعلاسكرياتلمدة يومقم بعملروتين تمددفي المساءرتبسريرك بعدالاستيقاظساعدغيرك فياتمام مهمةاكتب قائمة من5 أشياءإيجابية عننفسكاختر هدفالنفسكواكملهاكتبرسالة شكرلشخص ماالعب لعبةمع شخصاو اكثراكتبرسالة شكرلنفسكاختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكامشي لمدة15 دقيقةمتواصلةتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهممارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطجرب شيئاجديداً مناختياركامشي 8000خطوة في يومواحدقم بعملخير بسيطلأي شخصصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركاقرأ 5صفحات منالقرآن اليومقم بعملروتين تمددفي الصباحاضبط مؤقتوامشي 100خطوة كل ساعةلمدة 5 ساعاتنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةاقرأ أواستمع إلىدعاء اليومشارك معلومةجديدة معشخص آخراقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحد

تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
  2. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
  3. ابدأ كتاب جديد
  4. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
  5. تناول وجبات مطبوخة في المنزل فقط في يوم واحد
  6. ابتسم وقل الحمد لله
  7. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
  8. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
  9. لا سكريات لمدة يوم
  10. قم بعمل روتين تمدد في المساء
  11. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
  12. ساعد غيرك في اتمام مهمة
  13. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
  14. اختر هدفا لنفسك واكمله
  15. اكتب رسالة شكر لشخص ما
  16. العب لعبة مع شخص او اكثر
  17. اكتب رسالة شكر لنفسك
  18. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
  19. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
  20. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
  21. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
  22. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
  23. جرب شيئا جديداً من اختيارك
  24. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
  25. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
  26. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
  27. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
  28. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
  29. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
  30. اضبط مؤقت وامشي 100 خطوة كل ساعة لمدة 5 ساعات
  31. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  32. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
  33. اقرأ أو استمع إلى دعاء اليوم
  34. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
  35. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
  36. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد