امشي لمدة20 دقيقةمتواصلةنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكساعدغيرك فياتمام مهمةاختر هدفالنفسكواكملهاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملاقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةامشي +5000خطوة 3 مراتفي أسبوعالتقط صورةسيلفي معشخص عزيزقم بعملروتين تمددفي المساءاقرأ 20صفحة منأي كتابتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملابدأ كتابجديدقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهانظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطاكتبرسالة شكرلنفسكقم بعملخير بسيطلأي شخصامشي 8000خطوة في يومواحداشرب 10لترات منالماء فياسبوعصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدجرب شيئاجديداً مناختياركلاسكرياتلمدة يوماقرأ 5صفحات منالقرآن اليوماختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهمرتبسريرك بعدالاستيقاظقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركابتسم وقلالحمد للهامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحداكتب 5أشياء لطيفةعن نفسكمارسرياضة مناختياركقم بعملروتين تمددفي الصباحامشي لمدة20 دقيقةمتواصلةنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكساعدغيرك فياتمام مهمةاختر هدفالنفسكواكملهاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملاقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةلا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةامشي +5000خطوة 3 مراتفي أسبوعالتقط صورةسيلفي معشخص عزيزقم بعملروتين تمددفي المساءاقرأ 20صفحة منأي كتابتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملابدأ كتابجديدقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهانظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطاكتبرسالة شكرلنفسكقم بعملخير بسيطلأي شخصامشي 8000خطوة في يومواحداشرب 10لترات منالماء فياسبوعصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدجرب شيئاجديداً مناختياركلاسكرياتلمدة يوماقرأ 5صفحات منالقرآن اليوماختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهمرتبسريرك بعدالاستيقاظقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركابتسم وقلالحمد للهامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحداكتب 5أشياء لطيفةعن نفسكمارسرياضة مناختياركقم بعملروتين تمددفي الصباح

تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
  1. امشي لمدة 20 دقيقة متواصلة
  2. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  3. ساعد غيرك في اتمام مهمة
  4. اختر هدفا لنفسك واكمله
  5. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
  6. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
  7. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
  8. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
  9. امشي +5000 خطوة 3 مرات في أسبوع
  10. التقط صورة سيلفي مع شخص عزيز
  11. قم بعمل روتين تمدد في المساء
  12. اقرأ 20 صفحة من أي كتاب
  13. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
  14. ابدأ كتاب جديد
  15. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
  16. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  17. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
  18. اكتب رسالة شكر لنفسك
  19. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
  20. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
  21. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
  22. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
  23. جرب شيئا جديداً من اختيارك
  24. لا سكريات لمدة يوم
  25. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
  26. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
  27. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
  28. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
  29. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
  30. ابتسم وقل الحمد لله
  31. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
  32. اكتب 5 أشياء لطيفة عن نفسك
  33. مارس رياضة من اختيارك
  34. قم بعمل روتين تمدد في الصباح