قم بعملروتين تمددفي المساءاقرأ 20صفحة منأي كتاباختر هدفالنفسكواكملهامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدامشي 8000خطوة في يومواحداشرب 10لترات منالماء فياسبوعاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهااكتب 5أشياء لطيفةعن نفسكابتسم وقلالحمد للهرتبسريرك بعدالاستيقاظمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركقم بعملخير بسيطلأي شخصاكتبرسالة شكرلنفسكأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهملا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةامشي لمدة20 دقيقةمتواصلةاختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكقم بعملروتين تمددفي الصباحالتقط صورةسيلفي معشخص عزيزصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملمارسرياضة مناختياركلاسكرياتلمدة يوماقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةساعدغيرك فياتمام مهمةنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكاقرأ 5صفحات منالقرآن اليومامشي +5000خطوة 3 مراتفي أسبوعابدأ كتابجديدجرب شيئاجديداً مناختياركتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كاملقم بعملروتين تمددفي المساءاقرأ 20صفحة منأي كتاباختر هدفالنفسكواكملهامشي 50ألف خطوة فياسبوع واحدامشي 8000خطوة في يومواحداشرب 10لترات منالماء فياسبوعاشرب 8أكواب منالماء في يومواحدقم بعمل قائمةمن 5 أشياءانت ممتن لهااكتب 5أشياء لطيفةعن نفسكابتسم وقلالحمد للهرتبسريرك بعدالاستيقاظمارس هوايةمن اختياركلوقت بسيطقدم مجاملةلطيفة وصادقةلشخص مناختياركقم بعملخير بسيطلأي شخصاكتبرسالة شكرلنفسكأخبر ثلاثةأشخاص مختلفينبشيء واحديعجبك فيهملا مشروباتغازية ل 5ايام متواصلةامشي لمدة20 دقيقةمتواصلةاختر وافعلشيئا ممتعامن أجلكنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكقم بعملروتين تمددفي الصباحالتقط صورةسيلفي معشخص عزيزصلي جميعالصلواتالخمس في وقتهافي يوم واحدتجنب الحديثالسلبي عننفسك لمدة يومكاملمارسرياضة مناختياركلاسكرياتلمدة يوماقض بعضالوقت فيالكلام مع مامامليحةساعدغيرك فياتمام مهمةنظف منطقةواحدة في غرفتكاو منزلك اومكان عملكاقرأ 5صفحات منالقرآن اليومامشي +5000خطوة 3 مراتفي أسبوعابدأ كتابجديدجرب شيئاجديداً مناختياركتجنب منصاتالتواصلالاجتماعيليوم كامل

تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
  1. قم بعمل روتين تمدد في المساء
  2. اقرأ 20 صفحة من أي كتاب
  3. اختر هدفا لنفسك واكمله
  4. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
  5. امشي 8000 خطوة في يوم واحد
  6. اشرب 10 لترات من الماء في اسبوع
  7. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
  8. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
  9. اكتب 5 أشياء لطيفة عن نفسك
  10. ابتسم وقل الحمد لله
  11. رتب سريرك بعد الاستيقاظ
  12. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
  13. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
  14. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
  15. اكتب رسالة شكر لنفسك
  16. أخبر ثلاثة أشخاص مختلفين بشيء واحد يعجبك فيهم
  17. لا مشروبات غازية ل 5 ايام متواصلة
  18. امشي لمدة 20 دقيقة متواصلة
  19. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
  20. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  21. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
  22. التقط صورة سيلفي مع شخص عزيز
  23. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
  24. تجنب الحديث السلبي عن نفسك لمدة يوم كامل
  25. مارس رياضة من اختيارك
  26. لا سكريات لمدة يوم
  27. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
  28. ساعد غيرك في اتمام مهمة
  29. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
  30. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
  31. امشي +5000 خطوة 3 مرات في أسبوع
  32. ابدأ كتاب جديد
  33. جرب شيئا جديداً من اختيارك
  34. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل