تحدي صيف ٢٠٢٦ - المرحلة الأولى - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. جرب شيئا جديداً من اختيارك
2. اكتب قائمة من 5 أشياء إيجابية عن نفسك
3. اكمل كتاب
4. اقرأ 5 صفحات من القرآن اليوم
5. ابدأ كتاب جديد
6. اكتب رسالة شكر لنفسك
7. قم بعمل روتين تمدد في الصباح
8. ابتسم وقل الحمد لله
9. مارس هواية من اختيارك لوقت بسيط
10. اشرب 12 لتر من الماء في اسبوع
11. اختر هدفا لنفسك واكمله
12. نظف منطقة واحدة في غرفتك او منزلك او مكان عملك
13. امشي لمدة 15 دقيقة متواصلة
14. صلي جميع الصلوات الخمس في وقتها في يوم واحد
15. شارك معلومة جديدة مع شخص آخر
16. قم بعمل قائمة من 5 أشياء انت ممتن لها
17. لا سكريات لمدة يوم
18. ساعد غيرك في اتمام مهمة
19. اختر وافعل شيئا ممتعا من أجلك
20. امشي 50 ألف خطوة في اسبوع واحد
21. اشرب 8 أكواب من الماء في يوم واحد
22. قم بالمشي ١٠٠ خطوة ما بين كل ساعة لمدة 5 ساعات
23. قدم مجاملة لطيفة وصادقة لشخص من اختيارك
24. امشي 7000 خطوة في يوم واحد
25. التقط صورة من يومك لمدة اسبوع
26. قم بعمل خير بسيط لأي شخص
27. تجنب منصات التواصل الاجتماعي ليوم كامل
28. اقرأ كتابا لمدة 15 دقيقة
29. قم بعمل روتين تمدد في المساء
30. اقض بعض الوقت في الكلام مع ماما مليحة
31. رتب سريرك بعد الاستيقاظ