pedirayudaescucharmúsicareírhaceralgoamabledar unpaseoimaginarun lugarfelizandarenbicicletatomarunasiestajugarunjuegoescribiren undiariopasartiempoconamigosleerpelotaantiestrésdibujarbailarhablarcon unadultohaceryogahacer 5respiracionesmantenerunaactitudpositivapintarrespirarprofundamentecomer unrefrigeriosaludableestirarsedisfrutarde lanaturalezapedirayudaescucharmúsicareírhaceralgoamabledar unpaseoimaginarun lugarfelizandarenbicicletatomarunasiestajugarunjuegoescribiren undiariopasartiempoconamigosleerpelotaantiestrésdibujarbailarhablarcon unadultohaceryogahacer 5respiracionesmantenerunaactitudpositivapintarrespirarprofundamentecomer unrefrigeriosaludableestirarsedisfrutarde lanaturaleza

Stress Management BINGO! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
G
3
B
4
G
5
O
6
B
7
B
8
N
9
O
10
I
11
O
12
I
13
G
14
N
15
I
16
G
17
O
18
G
19
N
20
I
21
N
22
O
23
B
24
B
  1. I-pedir ayuda
  2. G-escuchar música
  3. B-reír
  4. G-hacer algo amable
  5. O-dar un paseo
  6. B-imaginar un lugar feliz
  7. B-andar en bicicleta
  8. N-tomar una siesta
  9. O-jugar un juego
  10. I-escribir en un diario
  11. O-pasar tiempo con amigos
  12. I-leer
  13. G-pelota antiestrés
  14. N-dibujar
  15. I-bailar
  16. G-hablar con un adulto
  17. O-hacer yoga
  18. G-hacer 5 respiraciones
  19. N-mantener una actitud positiva
  20. I-pintar
  21. N-respirar profundamente
  22. O-comer un refrigerio saludable
  23. B-estirarse
  24. B-disfrutar de la naturaleza