Siento quealguiensiempre meobservaNo puedodormir connormalidadTengo fatigaconstante yme cansofácilmenteCuandoestoynerviosa, meduele muchola cabezaHe tenidopensamientosnegativosconstantesMe sientopreocupadaconstantementeHe sentidoque mismanostiemblanHe sentidoque meahogo o nopuedorespirar bienSiento quealguiensiempre meobservaNo puedodormir connormalidadTengo fatigaconstante yme cansofácilmenteCuandoestoynerviosa, meduele muchola cabezaHe tenidopensamientosnegativosconstantesMe sientopreocupadaconstantementeHe sentidoque mismanostiemblanHe sentidoque meahogo o nopuedorespirar bien

BINGO DE LA ANSIEDAD - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
  1. Siento que alguien siempre me observa
  2. No puedo dormir con normalidad
  3. Tengo fatiga constante y me canso fácilmente
  4. Cuando estoy nerviosa, me duele mucho la cabeza
  5. He tenido pensamientos negativos constantes
  6. Me siento preocupada constantemente
  7. He sentido que mis manos tiemblan
  8. He sentido que me ahogo o no puedo respirar bien