Hôm nay tuicó mộtkhoảngkhông dùngđiện thoạiTui có cầm 1lần rồi nhưngđặt xuống màkhông mởvideoTui thoát ứngdụng ngaykhi nhận ramình đanglướt vô thứcTui đãkhông mởvideo khiđang chánTui khôngmang điệnthoại vàobàn ănTui đã tảiứng dụngquản lý vàđã không tắtquản lý đóGhi lại mộtlần mìnhsuýt lướt tiếpnha yêu dấu Mở videomà khôngbiết mìnhđang tìm gìHôm nay tuicó ít nhất mộtlần chọn làmviệc khác thayvì mở videoTui rủ mộtbạn cùngthực hiệncho bớt "đơncô"Đã đóng ứngdụng nhưnglại mở lạingay sau đóTui có mộtgiờ trongngày khôngxem videongắnMất chuỗikhông dùngđiện thoạiquá 5 phúttrong 1 tuần..Bị bố mẹnhắc mìnhngừnglướtĐã cốdừngnhưng vẫnxem tiếpCó một lầntắt ứng dụngtrước khixem hết thờigian dự địnhKhông hoànthành đượcmục tiêu hạnchế lướthôm nayMột lần mởmáy của tuicó mục đíchrõ ràngTui hoànthành mộthoạt độngkhông dùngđiện thoạiTui đã đặtđiện thoạixa tay 15phútoh no..tuilướt tiktoknhiều lắmấy!Tui cảmthấy hơioải khi xemquá nhiềuĐang làmbài nhưngkiểm tra điệnthoại giữachừngLướt quáthời gianvà khôngthể dứt raHôm nay tuicó mộtkhoảngkhông dùngđiện thoạiTui có cầm 1lần rồi nhưngđặt xuống màkhông mởvideoTui thoát ứngdụng ngaykhi nhận ramình đanglướt vô thứcTui đãkhông mởvideo khiđang chánTui khôngmang điệnthoại vàobàn ănTui đã tảiứng dụngquản lý vàđã không tắtquản lý đóGhi lại mộtlần mìnhsuýt lướt tiếpnha yêu dấu Mở videomà khôngbiết mìnhđang tìm gìHôm nay tuicó ít nhất mộtlần chọn làmviệc khác thayvì mở videoTui rủ mộtbạn cùngthực hiệncho bớt "đơncô"Đã đóng ứngdụng nhưnglại mở lạingay sau đóTui có mộtgiờ trongngày khôngxem videongắnMất chuỗikhông dùngđiện thoạiquá 5 phúttrong 1 tuần..Bị bố mẹnhắc mìnhngừnglướtĐã cốdừngnhưng vẫnxem tiếpCó một lầntắt ứng dụngtrước khixem hết thờigian dự địnhKhông hoànthành đượcmục tiêu hạnchế lướthôm nayMột lần mởmáy của tuicó mục đíchrõ ràngTui hoànthành mộthoạt độngkhông dùngđiện thoạiTui đã đặtđiện thoạixa tay 15phútoh no..tuilướt tiktoknhiều lắmấy!Tui cảmthấy hơioải khi xemquá nhiềuĐang làmbài nhưngkiểm tra điệnthoại giữachừngLướt quáthời gianvà khôngthể dứt ra

Chống lướt vô thức cùng nhau nha! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Hôm nay tui có một khoảng không dùng điện thoại
  2. Tui có cầm 1 lần rồi nhưng đặt xuống mà không mở video
  3. Tui thoát ứng dụng ngay khi nhận ra mình đang lướt vô thức
  4. Tui đã không mở video khi đang chán
  5. Tui không mang điện thoại vào bàn ăn
  6. Tui đã tải ứng dụng quản lý và đã không tắt quản lý đó
  7. Ghi lại một lần mình suýt lướt tiếp nha yêu dấu
  8. Mở video mà không biết mình đang tìm gì
  9. Hôm nay tui có ít nhất một lần chọn làm việc khác thay vì mở video
  10. Tui rủ một bạn cùng thực hiện cho bớt "đơn cô"
  11. Đã đóng ứng dụng nhưng lại mở lại ngay sau đó
  12. Tui có một giờ trong ngày không xem video ngắn
  13. Mất chuỗi không dùng điện thoại quá 5 phút trong 1 tuần..
  14. Bị bố mẹ nhắc mình ngừng lướt
  15. Đã cố dừng nhưng vẫn xem tiếp
  16. Có một lần tắt ứng dụng trước khi xem hết thời gian dự định
  17. Không hoàn thành được mục tiêu hạn chế lướt hôm nay
  18. Một lần mở máy của tui có mục đích rõ ràng
  19. Tui hoàn thành một hoạt động không dùng điện thoại
  20. Tui đã đặt điện thoại xa tay 15 phút
  21. oh no..tui lướt tiktok nhiều lắm ấy!
  22. Tui cảm thấy hơi oải khi xem quá nhiều
  23. Đang làm bài nhưng kiểm tra điện thoại giữa chừng
  24. Lướt quá thời gian và không thể dứt ra