Mở videomà khôngbiết mìnhđang tìm gìHôm nay tuicó ít nhất mộtlần chọn làmviệc khác thayvì mở videoTui khôngmang điệnthoại vàobàn ănBị bố mẹnhắc mìnhngừnglướtLướt quáthời gianvà khôngthể dứt raKhông hoànthành đượcmục tiêu hạnchế lướthôm nayTui có cầm 1lần rồi nhưngđặt xuống màkhông mởvideoĐang làmbài nhưngkiểm tra điệnthoại giữachừngĐã cốdừngnhưng vẫnxem tiếpGhi lại mộtlần mìnhsuýt lướt tiếpnha yêu dấu oh no..tuilướt tiktoknhiều lắmấy!Hôm nay tuicó mộtkhoảngkhông dùngđiện thoạiTui đã đặtđiện thoạixa tay 15phútĐã đóng ứngdụng nhưnglại mở lạingay sau đóTui có mộtgiờ trongngày khôngxem videongắnTui đã tảiứng dụngquản lý vàđã không tắtquản lý đóTui cảmthấy hơioải khi xemquá nhiềuMất chuỗikhông dùngđiện thoạiquá 5 phúttrong 1 tuần..Tui hoànthành mộthoạt độngkhông dùngđiện thoạiTui thoát ứngdụng ngaykhi nhận ramình đanglướt vô thứcTui đãkhông mởvideo khiđang chánTui rủ mộtbạn cùngthực hiệncho bớt "đơncô"Một lần mởmáy của tuicó mục đíchrõ ràngCó một lầntắt ứng dụngtrước khixem hết thờigian dự địnhMở videomà khôngbiết mìnhđang tìm gìHôm nay tuicó ít nhất mộtlần chọn làmviệc khác thayvì mở videoTui khôngmang điệnthoại vàobàn ănBị bố mẹnhắc mìnhngừnglướtLướt quáthời gianvà khôngthể dứt raKhông hoànthành đượcmục tiêu hạnchế lướthôm nayTui có cầm 1lần rồi nhưngđặt xuống màkhông mởvideoĐang làmbài nhưngkiểm tra điệnthoại giữachừngĐã cốdừngnhưng vẫnxem tiếpGhi lại mộtlần mìnhsuýt lướt tiếpnha yêu dấu oh no..tuilướt tiktoknhiều lắmấy!Hôm nay tuicó mộtkhoảngkhông dùngđiện thoạiTui đã đặtđiện thoạixa tay 15phútĐã đóng ứngdụng nhưnglại mở lạingay sau đóTui có mộtgiờ trongngày khôngxem videongắnTui đã tảiứng dụngquản lý vàđã không tắtquản lý đóTui cảmthấy hơioải khi xemquá nhiềuMất chuỗikhông dùngđiện thoạiquá 5 phúttrong 1 tuần..Tui hoànthành mộthoạt độngkhông dùngđiện thoạiTui thoát ứngdụng ngaykhi nhận ramình đanglướt vô thứcTui đãkhông mởvideo khiđang chánTui rủ mộtbạn cùngthực hiệncho bớt "đơncô"Một lần mởmáy của tuicó mục đíchrõ ràngCó một lầntắt ứng dụngtrước khixem hết thờigian dự định

Chống lướt vô thức cùng nhau nha! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Mở video mà không biết mình đang tìm gì
  2. Hôm nay tui có ít nhất một lần chọn làm việc khác thay vì mở video
  3. Tui không mang điện thoại vào bàn ăn
  4. Bị bố mẹ nhắc mình ngừng lướt
  5. Lướt quá thời gian và không thể dứt ra
  6. Không hoàn thành được mục tiêu hạn chế lướt hôm nay
  7. Tui có cầm 1 lần rồi nhưng đặt xuống mà không mở video
  8. Đang làm bài nhưng kiểm tra điện thoại giữa chừng
  9. Đã cố dừng nhưng vẫn xem tiếp
  10. Ghi lại một lần mình suýt lướt tiếp nha yêu dấu
  11. oh no..tui lướt tiktok nhiều lắm ấy!
  12. Hôm nay tui có một khoảng không dùng điện thoại
  13. Tui đã đặt điện thoại xa tay 15 phút
  14. Đã đóng ứng dụng nhưng lại mở lại ngay sau đó
  15. Tui có một giờ trong ngày không xem video ngắn
  16. Tui đã tải ứng dụng quản lý và đã không tắt quản lý đó
  17. Tui cảm thấy hơi oải khi xem quá nhiều
  18. Mất chuỗi không dùng điện thoại quá 5 phút trong 1 tuần..
  19. Tui hoàn thành một hoạt động không dùng điện thoại
  20. Tui thoát ứng dụng ngay khi nhận ra mình đang lướt vô thức
  21. Tui đã không mở video khi đang chán
  22. Tui rủ một bạn cùng thực hiện cho bớt "đơn cô"
  23. Một lần mở máy của tui có mục đích rõ ràng
  24. Có một lần tắt ứng dụng trước khi xem hết thời gian dự định