Tui đã tảiứng dụngquản lý vàđã không tắtquản lý đóTui đã đặtđiện thoạixa tay 15phútCó một lầntắt ứng dụngtrước khixem hết thờigian dự địnhTui thoát ứngdụng ngaykhi nhận ramình đanglướt vô thứcBị bố mẹnhắc mìnhngừnglướtMất chuỗikhông dùngđiện thoạiquá 5 phúttrong 1 tuần..Tui có cầm 1lần rồi nhưngđặt xuống màkhông mởvideoTui đãkhông mởvideo khiđang chánoh no..tuilướt tiktoknhiều lắmấy!Lướt quáthời gianvà khôngthể dứt raMở videomà khôngbiết mìnhđang tìm gìGhi lại mộtlần mìnhsuýt lướt tiếpnha yêu dấu Một lần mởmáy của tuicó mục đíchrõ ràngTui cảmthấy hơioải khi xemquá nhiềuTui có mộtgiờ trongngày khôngxem videongắnĐã đóng ứngdụng nhưnglại mở lạingay sau đóĐã cốdừngnhưng vẫnxem tiếpTui rủ mộtbạn cùngthực hiệncho bớt "đơncô"Đang làmbài nhưngkiểm tra điệnthoại giữachừngKhông hoànthành đượcmục tiêu hạnchế lướthôm nayHôm nay tuicó mộtkhoảngkhông dùngđiện thoạiTui hoànthành mộthoạt độngkhông dùngđiện thoạiHôm nay tuicó ít nhất mộtlần chọn làmviệc khác thayvì mở videoTui khôngmang điệnthoại vàobàn ănTui đã tảiứng dụngquản lý vàđã không tắtquản lý đóTui đã đặtđiện thoạixa tay 15phútCó một lầntắt ứng dụngtrước khixem hết thờigian dự địnhTui thoát ứngdụng ngaykhi nhận ramình đanglướt vô thứcBị bố mẹnhắc mìnhngừnglướtMất chuỗikhông dùngđiện thoạiquá 5 phúttrong 1 tuần..Tui có cầm 1lần rồi nhưngđặt xuống màkhông mởvideoTui đãkhông mởvideo khiđang chánoh no..tuilướt tiktoknhiều lắmấy!Lướt quáthời gianvà khôngthể dứt raMở videomà khôngbiết mìnhđang tìm gìGhi lại mộtlần mìnhsuýt lướt tiếpnha yêu dấu Một lần mởmáy của tuicó mục đíchrõ ràngTui cảmthấy hơioải khi xemquá nhiềuTui có mộtgiờ trongngày khôngxem videongắnĐã đóng ứngdụng nhưnglại mở lạingay sau đóĐã cốdừngnhưng vẫnxem tiếpTui rủ mộtbạn cùngthực hiệncho bớt "đơncô"Đang làmbài nhưngkiểm tra điệnthoại giữachừngKhông hoànthành đượcmục tiêu hạnchế lướthôm nayHôm nay tuicó mộtkhoảngkhông dùngđiện thoạiTui hoànthành mộthoạt độngkhông dùngđiện thoạiHôm nay tuicó ít nhất mộtlần chọn làmviệc khác thayvì mở videoTui khôngmang điệnthoại vàobàn ăn

Chống lướt vô thức cùng nhau nha! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Tui đã tải ứng dụng quản lý và đã không tắt quản lý đó
  2. Tui đã đặt điện thoại xa tay 15 phút
  3. Có một lần tắt ứng dụng trước khi xem hết thời gian dự định
  4. Tui thoát ứng dụng ngay khi nhận ra mình đang lướt vô thức
  5. Bị bố mẹ nhắc mình ngừng lướt
  6. Mất chuỗi không dùng điện thoại quá 5 phút trong 1 tuần..
  7. Tui có cầm 1 lần rồi nhưng đặt xuống mà không mở video
  8. Tui đã không mở video khi đang chán
  9. oh no..tui lướt tiktok nhiều lắm ấy!
  10. Lướt quá thời gian và không thể dứt ra
  11. Mở video mà không biết mình đang tìm gì
  12. Ghi lại một lần mình suýt lướt tiếp nha yêu dấu
  13. Một lần mở máy của tui có mục đích rõ ràng
  14. Tui cảm thấy hơi oải khi xem quá nhiều
  15. Tui có một giờ trong ngày không xem video ngắn
  16. Đã đóng ứng dụng nhưng lại mở lại ngay sau đó
  17. Đã cố dừng nhưng vẫn xem tiếp
  18. Tui rủ một bạn cùng thực hiện cho bớt "đơn cô"
  19. Đang làm bài nhưng kiểm tra điện thoại giữa chừng
  20. Không hoàn thành được mục tiêu hạn chế lướt hôm nay
  21. Hôm nay tui có một khoảng không dùng điện thoại
  22. Tui hoàn thành một hoạt động không dùng điện thoại
  23. Hôm nay tui có ít nhất một lần chọn làm việc khác thay vì mở video
  24. Tui không mang điện thoại vào bàn ăn