Presiónde lapalmasVisualizacióndel lugarseguroAutoconversaciónpositivaAislamientoestratégicoPausa de10segundosRespiraciónde la flor yla velaHablarcon unaliadoDibujarelimpulsoPlaylist dedesconexiónCuentaatrásdesafianteElanclaje5-4-3-2-1Cambio detemperaturaSemáforoen micuepoRespiración4-4-4TécnicaSTOPEscribir ydesecharPresiónde lapalmasVisualizacióndel lugarseguroAutoconversaciónpositivaAislamientoestratégicoPausa de10segundosRespiraciónde la flor yla velaHablarcon unaliadoDibujarelimpulsoPlaylist dedesconexiónCuentaatrásdesafianteElanclaje5-4-3-2-1Cambio detemperaturaSemáforoen micuepoRespiración4-4-4TécnicaSTOPEscribir ydesechar

Bingo de estrategias para calmarnos - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Presión de la palmas
  2. Visualización del lugar seguro
  3. Autoconversación positiva
  4. Aislamiento estratégico
  5. Pausa de 10 segundos
  6. Respiración de la flor y la vela
  7. Hablar con un aliado
  8. Dibujar el impulso
  9. Playlist de desconexión
  10. Cuenta atrás desafiante
  11. El anclaje 5-4-3-2-1
  12. Cambio de temperatura
  13. Semáforo en mi cuepo
  14. Respiración 4-4-4
  15. Técnica STOP
  16. Escribir y desechar