Crunches10下超人+拍10秒自轉(順時針) 10扮波10秒超人飛(地上)10秒貓弓 +牛式10下超人飛(波上)10秒爸媽決定:)碌雞蛋10下四腳枱右手左腳離5秒自轉(逆時針) 10直跪1分鐘V字坐20秒休息地面蛙15下直跪+舉高波1分鐘反轉保齡球20下四腳枱左手右腳離5秒休息直臂支20秒Crunches10下超人+拍10秒自轉(順時針) 10扮波10秒超人飛(地上)10秒貓弓 +牛式10下超人飛(波上)10秒爸媽決定:)碌雞蛋10下四腳枱右手左腳離5秒自轉(逆時針) 10直跪1分鐘V字坐20秒休息地面蛙15下直跪+舉高波1分鐘反轉保齡球20下四腳枱左手右腳離5秒休息直臂支20秒

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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20
  1. Crunches 10下
  2. 超人+拍手 10秒
  3. 自轉(順時針) 10次
  4. 扮波 10秒
  5. 超人飛 (地上) 10秒
  6. 貓弓 + 牛式 10下
  7. 超人飛 (波上) 10秒
  8. 爸媽決定:)
  9. 碌雞蛋 10下
  10. 四腳枱 右手左腳離地 5秒
  11. 自轉(逆時針) 10次
  12. 直跪 1分鐘
  13. V字坐 20秒
  14. 休息
  15. 地面蛙式 15下
  16. 直跪+舉高波 1分鐘
  17. 反轉保齡球 20下
  18. 四腳枱 左手右腳離地 5秒
  19. 休息
  20. 直臂支撐 20秒