超人+拍10秒直跪+舉高波1分鐘四腳枱左手右腳離5秒地面蛙15下四腳枱右手左腳離5秒扮波10秒直跪1分鐘反轉保齡球20下Crunches10下爸媽決定:)V字坐20秒休息休息貓弓 +牛式10下直臂支20秒自轉(順時針) 10碌雞蛋10下自轉(逆時針) 10超人飛(地上)10秒超人飛(波上)10秒超人+拍10秒直跪+舉高波1分鐘四腳枱左手右腳離5秒地面蛙15下四腳枱右手左腳離5秒扮波10秒直跪1分鐘反轉保齡球20下Crunches10下爸媽決定:)V字坐20秒休息休息貓弓 +牛式10下直臂支20秒自轉(順時針) 10碌雞蛋10下自轉(逆時針) 10超人飛(地上)10秒超人飛(波上)10秒

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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20
  1. 超人+拍手 10秒
  2. 直跪+舉高波 1分鐘
  3. 四腳枱 左手右腳離地 5秒
  4. 地面蛙式 15下
  5. 四腳枱 右手左腳離地 5秒
  6. 扮波 10秒
  7. 直跪 1分鐘
  8. 反轉保齡球 20下
  9. Crunches 10下
  10. 爸媽決定:)
  11. V字坐 20秒
  12. 休息
  13. 休息
  14. 貓弓 + 牛式 10下
  15. 直臂支撐 20秒
  16. 自轉(順時針) 10次
  17. 碌雞蛋 10下
  18. 自轉(逆時針) 10次
  19. 超人飛 (地上) 10秒
  20. 超人飛 (波上) 10秒