四腳枱右手左腳離5秒超人飛(波上)10秒V字坐20秒扮波10秒四腳枱左手右腳離5秒Crunches10下爸媽決定:)超人飛(地上)10秒地面蛙15下休息貓弓 +牛式10下自轉(逆時針) 10直臂支20秒超人+拍10秒直跪1分鐘碌雞蛋10下自轉(順時針) 10休息直跪+舉高波1分鐘反轉保齡球20下四腳枱右手左腳離5秒超人飛(波上)10秒V字坐20秒扮波10秒四腳枱左手右腳離5秒Crunches10下爸媽決定:)超人飛(地上)10秒地面蛙15下休息貓弓 +牛式10下自轉(逆時針) 10直臂支20秒超人+拍10秒直跪1分鐘碌雞蛋10下自轉(順時針) 10休息直跪+舉高波1分鐘反轉保齡球20下

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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20
  1. 四腳枱 右手左腳離地 5秒
  2. 超人飛 (波上) 10秒
  3. V字坐 20秒
  4. 扮波 10秒
  5. 四腳枱 左手右腳離地 5秒
  6. Crunches 10下
  7. 爸媽決定:)
  8. 超人飛 (地上) 10秒
  9. 地面蛙式 15下
  10. 休息
  11. 貓弓 + 牛式 10下
  12. 自轉(逆時針) 10次
  13. 直臂支撐 20秒
  14. 超人+拍手 10秒
  15. 直跪 1分鐘
  16. 碌雞蛋 10下
  17. 自轉(順時針) 10次
  18. 休息
  19. 直跪+舉高波 1分鐘
  20. 反轉保齡球 20下