爸媽決定:)碌雞蛋10下貓弓 +牛式10下地面蛙15下反轉保齡球20下Crunches10下超人飛(波上)10秒超人飛(地上)10秒自轉(逆時針) 10扮波10秒四腳枱右手左腳離5秒休息直跪1分鐘直跪+舉高波1分鐘休息四腳枱左手右腳離5秒自轉(順時針) 10V字坐20秒超人+拍10秒直臂支20秒爸媽決定:)碌雞蛋10下貓弓 +牛式10下地面蛙15下反轉保齡球20下Crunches10下超人飛(波上)10秒超人飛(地上)10秒自轉(逆時針) 10扮波10秒四腳枱右手左腳離5秒休息直跪1分鐘直跪+舉高波1分鐘休息四腳枱左手右腳離5秒自轉(順時針) 10V字坐20秒超人+拍10秒直臂支20秒

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  1. 爸媽決定:)
  2. 碌雞蛋 10下
  3. 貓弓 + 牛式 10下
  4. 地面蛙式 15下
  5. 反轉保齡球 20下
  6. Crunches 10下
  7. 超人飛 (波上) 10秒
  8. 超人飛 (地上) 10秒
  9. 自轉(逆時針) 10次
  10. 扮波 10秒
  11. 四腳枱 右手左腳離地 5秒
  12. 休息
  13. 直跪 1分鐘
  14. 直跪+舉高波 1分鐘
  15. 休息
  16. 四腳枱 左手右腳離地 5秒
  17. 自轉(順時針) 10次
  18. V字坐 20秒
  19. 超人+拍手 10秒
  20. 直臂支撐 20秒