四腳枱右手左腳離5秒直跪+舉高波1分鐘超人飛(波上)10秒超人飛(地上)10秒休息貓弓 +牛式10下休息爸媽決定:)地面蛙15下扮波10秒碌雞蛋10下直跪1分鐘超人+拍10秒Crunches10下自轉(順時針) 10四腳枱左手右腳離5秒反轉保齡球20下直臂支20秒V字坐20秒自轉(逆時針) 10四腳枱右手左腳離5秒直跪+舉高波1分鐘超人飛(波上)10秒超人飛(地上)10秒休息貓弓 +牛式10下休息爸媽決定:)地面蛙15下扮波10秒碌雞蛋10下直跪1分鐘超人+拍10秒Crunches10下自轉(順時針) 10四腳枱左手右腳離5秒反轉保齡球20下直臂支20秒V字坐20秒自轉(逆時針) 10

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  1. 四腳枱 右手左腳離地 5秒
  2. 直跪+舉高波 1分鐘
  3. 超人飛 (波上) 10秒
  4. 超人飛 (地上) 10秒
  5. 休息
  6. 貓弓 + 牛式 10下
  7. 休息
  8. 爸媽決定:)
  9. 地面蛙式 15下
  10. 扮波 10秒
  11. 碌雞蛋 10下
  12. 直跪 1分鐘
  13. 超人+拍手 10秒
  14. Crunches 10下
  15. 自轉(順時針) 10次
  16. 四腳枱 左手右腳離地 5秒
  17. 反轉保齡球 20下
  18. 直臂支撐 20秒
  19. V字坐 20秒
  20. 自轉(逆時針) 10次