休息超人+拍10秒四腳枱右手左腳離5秒超人飛(地上)10秒直臂支20秒地面蛙15下爸媽決定:)直跪+舉高波1分鐘V字坐20秒自轉(逆時針) 10反轉保齡球20下貓弓 +牛式10下超人飛(波上)10秒四腳枱左手右腳離5秒扮波10秒直跪1分鐘休息碌雞蛋10下Crunches10下自轉(順時針) 10休息超人+拍10秒四腳枱右手左腳離5秒超人飛(地上)10秒直臂支20秒地面蛙15下爸媽決定:)直跪+舉高波1分鐘V字坐20秒自轉(逆時針) 10反轉保齡球20下貓弓 +牛式10下超人飛(波上)10秒四腳枱左手右腳離5秒扮波10秒直跪1分鐘休息碌雞蛋10下Crunches10下自轉(順時針) 10

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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20
  1. 休息
  2. 超人+拍手 10秒
  3. 四腳枱 右手左腳離地 5秒
  4. 超人飛 (地上) 10秒
  5. 直臂支撐 20秒
  6. 地面蛙式 15下
  7. 爸媽決定:)
  8. 直跪+舉高波 1分鐘
  9. V字坐 20秒
  10. 自轉(逆時針) 10次
  11. 反轉保齡球 20下
  12. 貓弓 + 牛式 10下
  13. 超人飛 (波上) 10秒
  14. 四腳枱 左手右腳離地 5秒
  15. 扮波 10秒
  16. 直跪 1分鐘
  17. 休息
  18. 碌雞蛋 10下
  19. Crunches 10下
  20. 自轉(順時針) 10次