單腳企(左腳)10秒扮枱15秒碌雞蛋X 10次治療波蛙式X 10次逆時針自轉X10 次反轉保齡球X 15次單腳企(左腳)10秒扮枱左右輪流舉15秒V字坐15秒逆時針自轉X10 次順時針自轉X10 次坐無影10秒採石火星人X 10次反轉保齡球X 15次單腳企(右腳)10秒爸媽決定治療波上扮飛機20秒逆時針自轉X10 次反轉保齡球X 15次順時針自轉X10 次扮波波15秒順時針自轉X10 次扮飛機15秒坐無影10秒Free!直跪3分鐘地面蛙X 10次直跪+舉高大波2分鐘直臂支30秒Crunches15次單腳企(左腳)10秒扮枱15秒碌雞蛋X 10次治療波蛙式X 10次逆時針自轉X10 次反轉保齡球X 15次單腳企(左腳)10秒扮枱左右輪流舉15秒V字坐15秒逆時針自轉X10 次順時針自轉X10 次坐無影10秒採石火星人X 10次反轉保齡球X 15次單腳企(右腳)10秒爸媽決定治療波上扮飛機20秒逆時針自轉X10 次反轉保齡球X 15次順時針自轉X10 次扮波波15秒順時針自轉X10 次扮飛機15秒坐無影10秒Free!直跪3分鐘地面蛙X 10次直跪+舉高大波2分鐘直臂支30秒Crunches15次

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 單腳企 (左腳) 10秒
  2. 扮枱 15秒
  3. 碌雞蛋 X 10次
  4. 治療波 蛙式 X 10次
  5. 逆時針自轉X 10 次
  6. 反轉保齡球 X 15次
  7. 單腳企 (左腳) 10秒
  8. 扮枱 左右輪流舉手 15秒
  9. V字坐 15秒
  10. 逆時針自轉X 10 次
  11. 順時針自轉X 10 次
  12. 坐無影椅 10秒
  13. 採石火星人 X 10次
  14. 反轉保齡球 X 15次
  15. 單腳企 (右腳) 10秒
  16. 爸媽決定
  17. 治療波上 扮飛機 20秒
  18. 逆時針自轉X 10 次
  19. 反轉保齡球 X 15次
  20. 順時針自轉X 10 次
  21. 扮波波 15秒
  22. 順時針自轉X 10 次
  23. 扮飛機 15秒
  24. 坐無影椅 10秒
  25. Free!
  26. 直跪 3分鐘
  27. 地面蛙式 X 10次
  28. 直跪+舉高大波 2分鐘
  29. 直臂支撐 30秒
  30. Crunches 15次