坐無影椅10秒單腳企(右腳)10秒直跪3分鐘坐無影椅10秒直臂支撐30秒逆時針自轉X10 次扮枱左右輪流舉手15秒地面蛙式X 10次逆時針自轉X10 次Crunches15次治療波蛙式X 10次反轉保齡球X 15次順時針自轉X10 次單腳企(左腳)10秒反轉保齡球X 15次順時針自轉X10 次扮飛機15秒採石火星人X 10次治療波上扮飛機20秒單腳企(左腳)10秒扮枱15秒Free!逆時針自轉X10 次V字坐15秒反轉保齡球X 15次直跪+舉高大波2分鐘順時針自轉X10 次爸媽決定碌雞蛋X 10次扮波波15秒坐無影椅10秒單腳企(右腳)10秒直跪3分鐘坐無影椅10秒直臂支撐30秒逆時針自轉X10 次扮枱左右輪流舉手15秒地面蛙式X 10次逆時針自轉X10 次Crunches15次治療波蛙式X 10次反轉保齡球X 15次順時針自轉X10 次單腳企(左腳)10秒反轉保齡球X 15次順時針自轉X10 次扮飛機15秒採石火星人X 10次治療波上扮飛機20秒單腳企(左腳)10秒扮枱15秒Free!逆時針自轉X10 次V字坐15秒反轉保齡球X 15次直跪+舉高大波2分鐘順時針自轉X10 次爸媽決定碌雞蛋X 10次扮波波15秒

Micah - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 坐無影椅 10秒
  2. 單腳企 (右腳) 10秒
  3. 直跪 3分鐘
  4. 坐無影椅 10秒
  5. 直臂支撐 30秒
  6. 逆時針自轉X 10 次
  7. 扮枱 左右輪流舉手 15秒
  8. 地面蛙式 X 10次
  9. 逆時針自轉X 10 次
  10. Crunches 15次
  11. 治療波 蛙式 X 10次
  12. 反轉保齡球 X 15次
  13. 順時針自轉X 10 次
  14. 單腳企 (左腳) 10秒
  15. 反轉保齡球 X 15次
  16. 順時針自轉X 10 次
  17. 扮飛機 15秒
  18. 採石火星人 X 10次
  19. 治療波上 扮飛機 20秒
  20. 單腳企 (左腳) 10秒
  21. 扮枱 15秒
  22. Free!
  23. 逆時針自轉X 10 次
  24. V字坐 15秒
  25. 反轉保齡球 X 15次
  26. 直跪+舉高大波 2分鐘
  27. 順時針自轉X 10 次
  28. 爸媽決定
  29. 碌雞蛋 X 10次
  30. 扮波波 15秒