הליכת סרטן הלוך צעדי רדיפה הלוך חזור חצי פלאנק ספיידרמן 10 פעמים עמידה על כוסות 30 שניות בלי ליפול 10 סמוך קום ברכיים לאוזניים 30 שניות 50 מסירות עם כדור 20 לאנג'ים 20 סקווטים 20 קפיצות בדלגית ריצה הלוך חזור פלאנק מלא ברכיים לחזה 10 פעמים צעדי איילה הלוך חזור 10 שכיבות סמיכה רגילות הליכת ארבע הלוך ריצה עם סיבובי ידיים הלוך חזור 10 פעמים ברכיים לחזה מרוץ גומיות בזוגות עקביים לישבן הלוך חזור 25 כפיפות בטן 20 שכיבות סמיכה על הברכיים 10 ג'ק המקפץ מדרגה על ספסל 30 שניות חצי פלאנק 30 שניות ריצה אחורנית הלוך 30 שניות עמידת נר ישיבת קיר 30 שניות ניתורים על רגל אחת הלוך ברכיים לבטן הלוך חזור הליכת סרטן הלוך צעדי רדיפה הלוך חזור חצי פלאנק ספיידרמן 10 פעמים עמידה על כוסות 30 שניות בלי ליפול 10 סמוך קום ברכיים לאוזניים 30 שניות 50 מסירות עם כדור 20 לאנג'ים 20 סקווטים 20 קפיצות בדלגית ריצה הלוך חזור פלאנק מלא ברכיים לחזה 10 פעמים צעדי איילה הלוך חזור 10 שכיבות סמיכה רגילות הליכת ארבע הלוך ריצה עם סיבובי ידיים הלוך חזור 10 פעמים ברכיים לחזה מרוץ גומיות בזוגות עקביים לישבן הלוך חזור 25 כפיפות בטן 20 שכיבות סמיכה על הברכיים 10 ג'ק המקפץ מדרגה על ספסל 30 שניות חצי פלאנק 30 שניות ריצה אחורנית הלוך 30 שניות עמידת נר ישיבת קיר 30 שניות ניתורים על רגל אחת הלוך ברכיים לבטן הלוך חזור
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
הליכת סרטן הלוך
צעדי רדיפה הלוך חזור
חצי פלאנק ספיידרמן 10 פעמים
עמידה על כוסות 30 שניות בלי ליפול
10
סמוך קום
ברכיים לאוזניים 30 שניות
50
מסירות עם כדור
20
לאנג'ים
20
סקווטים
20 קפיצות בדלגית
ריצה הלוך חזור
פלאנק מלא ברכיים לחזה 10 פעמים
צעדי איילה הלוך חזור
10
שכיבות סמיכה רגילות
הליכת ארבע הלוך
ריצה עם סיבובי ידיים הלוך חזור
10 פעמים ברכיים לחזה
מרוץ גומיות בזוגות
עקביים לישבן הלוך חזור
25 כפיפות בטן
20
שכיבות סמיכה על הברכיים
10
ג'ק המקפץ
מדרגה על ספסל 30 שניות
חצי פלאנק 30 שניות
ריצה אחורנית הלוך
30 שניות עמידת נר
ישיבת קיר 30 שניות
ניתורים על רגל אחת הלוך
ברכיים לבטן הלוך חזור