מרוץ גומיות בזוגות 25 כפיפות בטן הליכת סרטן הלוך 20 סקווטים 20 קפיצות בדלגית ברכיים לבטן הלוך חזור 10 סמוך קום ריצה הלוך חזור 10 שכיבות סמיכה רגילות ניתורים על רגל אחת הלוך ריצה עם סיבובי ידיים הלוך חזור עמידה על כוסות 30 שניות בלי ליפול חצי פלאנק ספיידרמן 10 פעמים 20 שכיבות סמיכה על הברכיים 10 ג'ק המקפץ ישיבת קיר 30 שניות הליכת ארבע הלוך פלאנק מלא ברכיים לחזה 10 פעמים צעדי רדיפה הלוך חזור מדרגה על ספסל 30 שניות צעדי איילה הלוך חזור 20 לאנג'ים ברכיים לאוזניים 30 שניות ריצה אחורנית הלוך 30 שניות עמידת נר חצי פלאנק 30 שניות עקביים לישבן הלוך חזור 50 מסירות עם כדור 10 פעמים ברכיים לחזה מרוץ גומיות בזוגות 25 כפיפות בטן הליכת סרטן הלוך 20 סקווטים 20 קפיצות בדלגית ברכיים לבטן הלוך חזור 10 סמוך קום ריצה הלוך חזור 10 שכיבות סמיכה רגילות ניתורים על רגל אחת הלוך ריצה עם סיבובי ידיים הלוך חזור עמידה על כוסות 30 שניות בלי ליפול חצי פלאנק ספיידרמן 10 פעמים 20 שכיבות סמיכה על הברכיים 10 ג'ק המקפץ ישיבת קיר 30 שניות הליכת ארבע הלוך פלאנק מלא ברכיים לחזה 10 פעמים צעדי רדיפה הלוך חזור מדרגה על ספסל 30 שניות צעדי איילה הלוך חזור 20 לאנג'ים ברכיים לאוזניים 30 שניות ריצה אחורנית הלוך 30 שניות עמידת נר חצי פלאנק 30 שניות עקביים לישבן הלוך חזור 50 מסירות עם כדור 10 פעמים ברכיים לחזה
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
מרוץ גומיות בזוגות
25 כפיפות בטן
הליכת סרטן הלוך
20
סקווטים
20 קפיצות בדלגית
ברכיים לבטן הלוך חזור
10
סמוך קום
ריצה הלוך חזור
10
שכיבות סמיכה רגילות
ניתורים על רגל אחת הלוך
ריצה עם סיבובי ידיים הלוך חזור
עמידה על כוסות 30 שניות בלי ליפול
חצי פלאנק ספיידרמן 10 פעמים
20
שכיבות סמיכה על הברכיים
10
ג'ק המקפץ
ישיבת קיר 30 שניות
הליכת ארבע הלוך
פלאנק מלא ברכיים לחזה 10 פעמים
צעדי רדיפה הלוך חזור
מדרגה על ספסל 30 שניות
צעדי איילה הלוך חזור
20
לאנג'ים
ברכיים לאוזניים 30 שניות
ריצה אחורנית הלוך
30 שניות עמידת נר
חצי פלאנק 30 שניות
עקביים לישבן הלוך חזור
50
מסירות עם כדור
10 פעמים ברכיים לחזה