ter umhobbyhabilidadesdeterminaçãoboasenergiassaúdelimiteslimparlimparasorelhaslavar ocabeloBanhoprioridadesviverBem-estarsentimentosfazer abarbagenerosidadepermitir-sequalidadede vidaajudadormir,respeitopróprioautoconhecimentopersonalidadeamor-própriopentearocabelosaúdeemocionallavarasmãosinspiraçãoqualidadede vidaesperançabom-humordançargratidãoconvivercortarasunhasinteressecoragemelogie-sevirtudescaminharreconhecimentoAlongamentodignidadediversãoserenidadeamarpotencialautoavaliaçãopositivaconversaraparênciasaudávelrede deapoioânimonecessidadesalegriabeberáguadescansarconsideraçãovitalidadeAtençãointimidadecomerfrutas/verdurasmassagememoçõesescovarosdentesliberdadesaúdementalsonharescutarmúsicahigieneafetoautoconfiançaresponsabilidadedivertimentorespirarequilíbriousar fiodentalpensamentospropósitoalimentar-seaparênciafísicaasseiopintarasunhashidratara peleprevençãovontaderecuperarrotinaautonomiamomentosorganizarhábitoacreditarexercíciofísicolazerescolherlimparo narizgostofelicidadeCuidadosaircomamigoster umhobbyhabilidadesdeterminaçãoboasenergiassaúdelimiteslimparlimparasorelhaslavar ocabeloBanhoprioridadesviverBem-estarsentimentosfazer abarbagenerosidadepermitir-sequalidadede vidaajudadormir,respeitopróprioautoconhecimentopersonalidadeamor-própriopentearocabelosaúdeemocionallavarasmãosinspiraçãoqualidadede vidaesperançabom-humordançargratidãoconvivercortarasunhasinteressecoragemelogie-sevirtudescaminharreconhecimentoAlongamentodignidadediversãoserenidadeamarpotencialautoavaliaçãopositivaconversaraparênciasaudávelrede deapoioânimonecessidadesalegriabeberáguadescansarconsideraçãovitalidadeAtençãointimidadecomerfrutas/verdurasmassagememoçõesescovarosdentesliberdadesaúdementalsonharescutarmúsicahigieneafetoautoconfiançaresponsabilidadedivertimentorespirarequilíbriousar fiodentalpensamentospropósitoalimentar-seaparênciafísicaasseiopintarasunhashidratara peleprevençãovontaderecuperarrotinaautonomiamomentosorganizarhábitoacreditarexercíciofísicolazerescolherlimparo narizgostofelicidadeCuidadosaircomamigos

Bingo da Autoestima e do Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. ter um hobby
  2. habilidades
  3. determinação
  4. boas energias
  5. saúde
  6. limites
  7. limpar
  8. limpar as orelhas
  9. lavar o cabelo
  10. Banho
  11. prioridades
  12. viver
  13. Bem-estar
  14. sentimentos
  15. fazer a barba
  16. generosidade
  17. permitir-se
  18. qualidade de vida
  19. ajuda
  20. dormir,
  21. respeito próprio
  22. autoconhecimento
  23. personalidade
  24. amor-próprio
  25. pentear o cabelo
  26. saúde emocional
  27. lavar as mãos
  28. inspiração
  29. qualidade de vida
  30. esperança
  31. bom-humor
  32. dançar
  33. gratidão
  34. conviver
  35. cortar as unhas
  36. interesse
  37. coragem
  38. elogie-se
  39. virtudes
  40. caminhar
  41. reconhecimento
  42. Alongamento
  43. dignidade
  44. diversão
  45. serenidade
  46. amar
  47. potencial
  48. autoavaliação positiva
  49. conversar
  50. aparência saudável
  51. rede de apoio
  52. ânimo
  53. necessidades
  54. alegria
  55. beber água
  56. descansar
  57. consideração
  58. vitalidade
  59. Atenção
  60. intimidade
  61. comer frutas/ verduras
  62. massagem
  63. emoções
  64. escovar os dentes
  65. liberdade
  66. saúde mental
  67. sonhar
  68. escutar música
  69. higiene
  70. afeto
  71. autoconfiança
  72. responsabilidade
  73. divertimento
  74. respirar
  75. equilíbrio
  76. usar fio dental
  77. pensamentos
  78. propósito
  79. alimentar-se
  80. aparência física
  81. asseio
  82. pintar as unhas
  83. hidratar a pele
  84. prevenção
  85. vontade
  86. recuperar
  87. rotina
  88. autonomia
  89. momentos
  90. organizar
  91. hábito
  92. acreditar
  93. exercício físico
  94. lazer
  95. escolher
  96. limpar o nariz
  97. gosto
  98. felicidade
  99. Cuidado
  100. sair com amigos