Bem-estarorganizaramarintimidadesaúdeemocionalrotinaequilíbriorecuperarinspiraçãoalegriadignidadelimitesusar fiodentalpintarasunhassaircomamigosdançardivertimentoAtençãoasseioconsideraçãoautoconhecimentoprevençãoajudaamor-próprioesperançahábitohidratara peleaparênciasaudávelprioridadesboasenergiasconversarpensamentosescutarmúsicaconviverinteressevontadedormir,vitalidadeaparênciafísicaacreditarpotencialrede deapoiobeberáguacomerfrutas/verdurasautoconfiançapentearocabeloserenidadediversãomassagemvirtudescaminharhabilidadesautonomialavarasmãosreconhecimentofazer abarbaautoavaliaçãopositivamomentosafetoliberdadegenerosidadelimparAlongamentonecessidadesgostoqualidadede vidaelogie-selazerlimparo narizqualidadede vidasonharânimobom-humorexercíciofísicopropósitocortarasunhassaúdehigienecoragemlimparasorelhasresponsabilidadegratidãoCuidadoescolherfelicidaderespeitopróprioescovarosdentesdescansarviverpermitir-sedeterminaçãoBanhosaúdementalalimentar-sesentimentosrespirarpersonalidadeter umhobbylavar ocabeloemoçõesBem-estarorganizaramarintimidadesaúdeemocionalrotinaequilíbriorecuperarinspiraçãoalegriadignidadelimitesusar fiodentalpintarasunhassaircomamigosdançardivertimentoAtençãoasseioconsideraçãoautoconhecimentoprevençãoajudaamor-próprioesperançahábitohidratara peleaparênciasaudávelprioridadesboasenergiasconversarpensamentosescutarmúsicaconviverinteressevontadedormir,vitalidadeaparênciafísicaacreditarpotencialrede deapoiobeberáguacomerfrutas/verdurasautoconfiançapentearocabeloserenidadediversãomassagemvirtudescaminharhabilidadesautonomialavarasmãosreconhecimentofazer abarbaautoavaliaçãopositivamomentosafetoliberdadegenerosidadelimparAlongamentonecessidadesgostoqualidadede vidaelogie-selazerlimparo narizqualidadede vidasonharânimobom-humorexercíciofísicopropósitocortarasunhassaúdehigienecoragemlimparasorelhasresponsabilidadegratidãoCuidadoescolherfelicidaderespeitopróprioescovarosdentesdescansarviverpermitir-sedeterminaçãoBanhosaúdementalalimentar-sesentimentosrespirarpersonalidadeter umhobbylavar ocabeloemoções

Bingo da Autoestima e do Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Bem-estar
  2. organizar
  3. amar
  4. intimidade
  5. saúde emocional
  6. rotina
  7. equilíbrio
  8. recuperar
  9. inspiração
  10. alegria
  11. dignidade
  12. limites
  13. usar fio dental
  14. pintar as unhas
  15. sair com amigos
  16. dançar
  17. divertimento
  18. Atenção
  19. asseio
  20. consideração
  21. autoconhecimento
  22. prevenção
  23. ajuda
  24. amor-próprio
  25. esperança
  26. hábito
  27. hidratar a pele
  28. aparência saudável
  29. prioridades
  30. boas energias
  31. conversar
  32. pensamentos
  33. escutar música
  34. conviver
  35. interesse
  36. vontade
  37. dormir,
  38. vitalidade
  39. aparência física
  40. acreditar
  41. potencial
  42. rede de apoio
  43. beber água
  44. comer frutas/ verduras
  45. autoconfiança
  46. pentear o cabelo
  47. serenidade
  48. diversão
  49. massagem
  50. virtudes
  51. caminhar
  52. habilidades
  53. autonomia
  54. lavar as mãos
  55. reconhecimento
  56. fazer a barba
  57. autoavaliação positiva
  58. momentos
  59. afeto
  60. liberdade
  61. generosidade
  62. limpar
  63. Alongamento
  64. necessidades
  65. gosto
  66. qualidade de vida
  67. elogie-se
  68. lazer
  69. limpar o nariz
  70. qualidade de vida
  71. sonhar
  72. ânimo
  73. bom-humor
  74. exercício físico
  75. propósito
  76. cortar as unhas
  77. saúde
  78. higiene
  79. coragem
  80. limpar as orelhas
  81. responsabilidade
  82. gratidão
  83. Cuidado
  84. escolher
  85. felicidade
  86. respeito próprio
  87. escovar os dentes
  88. descansar
  89. viver
  90. permitir-se
  91. determinação
  92. Banho
  93. saúde mental
  94. alimentar-se
  95. sentimentos
  96. respirar
  97. personalidade
  98. ter um hobby
  99. lavar o cabelo
  100. emoções