(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Chọn sữa và các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo
Có một bữa tối nấu tại nhà vào hầu hết các đêm
Cảm thấy tốt sau khi tập thể dục!
Chơi bên ngoài với con hoặc cháu của họ
Có các bài tập như chống đẩy và situp tuần trước
Đi bộ nhanh trong hầu hết các ngày
Làm một nửa đĩa trái cây và rau quả của họ ngày hôm nay
Thường xuyên đọc nhãn thành phần dinh dưỡng
Làm việc trong vườn
Lựa chọn các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt khi có sẵn
Learn to pronounce
Không uống soda
Thích thanh nước ép đông lạnh 100%
Có trái cây cho món tráng miệng thường xuyên
Tránh thức ăn mặn như thịt bữa trưa hoặc xúc xích
tránh phần lớn
tham gia tập thể dục nhịp điệu ba lần vào tuần trước
