hielo ejercicio establecer un temporizador hidratar planear con anticipación identifica algo de lo que estés orgulloso "slant board" mecánica del cuerpo escuchar música técnicas de respiración "emwave" mini descanso aplicación de meditación monitor de cafeína pedir ayuda 20/20/20 prestar atención a la fatiga tapones para los oídos colorear luz tenue cambiar de actividad descanso "color overlay" estiramientos descanso de movimiento dormir bueno bolsa caliente salir a la naturaleza rodillo de espuma hielo ejercicio establecer un temporizador hidratar planear con anticipación identifica algo de lo que estés orgulloso "slant board" mecánica del cuerpo escuchar música técnicas de respiración "emwave" mini descanso aplicación de meditación monitor de cafeína pedir ayuda 20/20/20 prestar atención a la fatiga tapones para los oídos colorear luz tenue cambiar de actividad descanso "color overlay" estiramientos descanso de movimiento dormir bueno bolsa caliente salir a la naturaleza rodillo de espuma
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
hielo
ejercicio
establecer un temporizador
hidratar
planear con anticipación
identifica algo de lo que estés orgulloso
"slant board"
mecánica del cuerpo
escuchar música
técnicas de respiración
"emwave"
mini descanso
aplicación de meditación
monitor de cafeína
pedir ayuda
20/20/20
prestar atención a la fatiga
tapones para los oídos
colorear
luz tenue
cambiar de actividad
descanso
"color overlay"
estiramientos
descanso de movimiento
dormir bueno
bolsa caliente
salir a la naturaleza
rodillo de espuma