ÜbunglauthalslachenausreichendschlafenPerfektionismusvermeidenregelmäßigeArztkontrollenumHilfebittenSporttreibenetwasNeuesprobierenachtsamseindieZukunftplanenpositiveGedankendenkenüber sichnachdenkenentspannenund atmenelektronischeGeräteausschaltenSei deingrößterFan!etwas mitFreundenunternehmenlesensichbelohnenauf guteHygieneachtenwenigerKaffeetrinkenTagebuchschreibenschlechteEinflüsseloswerdenpositiveGesprächemit sichführenin derfreienNatur seinStressverringernZeit mitTierenverbringenZeit zumAusruhennehmenMusikhörenÜbunglauthalslachenausreichendschlafenPerfektionismusvermeidenregelmäßigeArztkontrollenumHilfebittenSporttreibenetwasNeuesprobierenachtsamseindieZukunftplanenpositiveGedankendenkenüber sichnachdenkenentspannenund atmenelektronischeGeräteausschaltenSei deingrößterFan!etwas mitFreundenunternehmenlesensichbelohnenauf guteHygieneachtenwenigerKaffeetrinkenTagebuchschreibenschlechteEinflüsseloswerdenpositiveGesprächemit sichführenin derfreienNatur seinStressverringernZeit mitTierenverbringenZeit zumAusruhennehmenMusikhören

Self-Care Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Übung
  2. lauthals lachen
  3. ausreichend schlafen
  4. Perfektionismus vermeiden
  5. regelmäßige Arztkontrollen
  6. um Hilfe bitten
  7. Sport treiben
  8. etwas Neues probieren
  9. achtsam sein
  10. die Zukunft planen
  11. positive Gedanken denken
  12. über sich nachdenken
  13. entspannen und atmen
  14. elektronische Geräte ausschalten
  15. Sei dein größter Fan!
  16. etwas mit Freunden unternehmen
  17. lesen
  18. sich belohnen
  19. auf gute Hygiene achten
  20. weniger Kaffee trinken
  21. Tagebuch schreiben
  22. schlechte Einflüsse loswerden
  23. positive Gespräche mit sich führen
  24. in der freien Natur sein
  25. Stress verringern
  26. Zeit mit Tieren verbringen
  27. Zeit zum Ausruhen nehmen
  28. Musik hören