Self-Care Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Stress verringern
2. Tagebuch schreiben
3. schlechte Einflüsse loswerden
4. in der freien Natur sein
5. positive Gespräche mit sich führen
6. Sport treiben
7. Perfektionismus vermeiden
8. Übung
9. weniger Kaffee trinken
10. lesen
11. regelmäßige Arztkontrollen
12. um Hilfe bitten
13. die Zukunft planen
14. elektronische Geräte ausschalten
15. entspannen und atmen
16. Zeit mit Tieren verbringen
17. Sei dein größter Fan!
18. Musik hören
19. Zeit zum Ausruhen nehmen
20. lauthals lachen
21. achtsam sein
22. positive Gedanken denken
23. über sich nachdenken
24. etwas Neues probieren
25. auf gute Hygiene achten
26. etwas mit Freunden unternehmen
27. sich belohnen
28. ausreichend schlafen