20 Sec.talons auxfesses30 Sec. enpositionchaise aumur15Extensionsdes bras audessus de latête15Flexionsdes brasau mur40Jumpingjacks12 Sautsdeskieurs20 Toursdegymnase8Croix5 Toursdegymnase40Fentesavants30Squatssautés50Squats25Sautsgroupés40Redressementsassis8Burpees20Ponts30 Sec.genouxhauts30 Sec.deplanche20Flexionsdes bras10Fentesarrières10Rotationsdu tronc20Pointesde pied10Push-up100Sauts àla corde20 Sec.talons auxfesses30 Sec. enpositionchaise aumur15Extensionsdes bras audessus de latête15Flexionsdes brasau mur40Jumpingjacks12 Sautsdeskieurs20 Toursdegymnase8Croix5 Toursdegymnase40Fentesavants30Squatssautés50Squats25Sautsgroupés40Redressementsassis8Burpees20Ponts30 Sec.genouxhauts30 Sec.deplanche20Flexionsdes bras10Fentesarrières10Rotationsdu tronc20Pointesde pied10Push-up100Sauts àla corde

Bingo mise-en-forme - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Sec. talons aux fesses
  2. 30 Sec. en position chaise au mur
  3. 15 Extensions des bras au dessus de la tête
  4. 15 Flexions des bras au mur
  5. 40 Jumping jacks
  6. 12 Sauts de skieurs
  7. 20 Tours de gymnase
  8. 8 Croix
  9. 5 Tours de gymnase
  10. 40 Fentes avants
  11. 30 Squats sautés
  12. 50 Squats
  13. 25 Sauts groupés
  14. 40 Redressements assis
  15. 8 Burpees
  16. 20 Ponts
  17. 30 Sec. genoux hauts
  18. 30 Sec. de planche
  19. 20 Flexions des bras
  20. 10 Fentes arrières
  21. 10 Rotations du tronc
  22. 20 Pointes de pied
  23. 10 Push-up
  24. 100 Sauts à la corde