(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Taktu göngutúr að himnastiganum + 1-3 ferðir upp og niður
Hliðarplanki í 30 sek á hvorri hlið
30 sprellikarlahopp
Hjálpaðu foreldrum að elda/baka
Spjallaðu við vin í 10 mín
Spilaðu spil/tefldu við fjölskylduna
30 hnébeygjur
Þrífðu/pússaðu glugga og spegla á heimilinu
Dansaðu í 10 mín
Lesa í 20 mín
15 armbeygjur
15 kviðæfingar
15 bakæfingar
15 burpees og
planki í 45 sek
Taktu til í herberginu þínu
Útihlaup/
skokk
20 mín
90° upp við vegg í 40-60 sek
Hjálpaðu við heimilisstörfin
15 framstig á hvorn fót
Planki í 60 sek
Taktu slökun í ca. 5 mín
Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú þekkir, 30 sek hver
25 burpees
Taktu 15 hopp á hægri, 15 á vinstri og 15 jafnfætis
