(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Hjálpaðu við heimilisstörfin
Þrífðu/pússaðu glugga og spegla á heimilinu
Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú þekkir, 30 sek hver
Hreinsaðu rusl úr garði og nærumhverfi
Farðu í eitt af eftirtöldu: skíði/sund/göngutúr
Planki í 60 sek
15 burpees og
planki í 45 sek
15 framstig á hvorn fót
30 sprellikarlahopp
Spilaðu spil/tefldu við fjölskylduna
Lesa í 20 mín
25 burpees
Taktu göngutúr að himnastiganum + 1-3 ferðir upp og niður
90° upp við vegg í 40-60 sek
15 armbeygjur
15 kviðæfingar
15 bakæfingar
Taktu slökun í ca. 5 mín
30 hnébeygjur
Dansaðu í 10 mín
Útihlaup/
skokk
20 mín
Taktu 15 hopp á hægri, 15 á vinstri og 15 jafnfætis
