Virknibingó unglingastig - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Spilaðu spil/tefldu við fjölskylduna
2. Planki í 60 sek
3. 30 sprellikarlahopp
4. Hliðarplanki í 30 sek á hvorri hlið
5. Taktu 15 hopp á hægri, 15 á vinstri og 15 jafnfætis
6. Lesa í 20 mín
7. 15 framstig á hvorn fót
8. Farðu í eitt af eftirtöldu: skíði/sund/göngutúr
9. Taktu slökun í ca. 5 mín
10. 30 hnébeygjur
11. Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú þekkir, 30 sek hver
12. Útihlaup/ skokk 20 mín
13. 25 burpees
14. Hjálpaðu við heimilisstörfin
15. Þrífðu/pússaðu glugga og spegla á heimilinu
16. Dansaðu í 10 mín
17. Taktu göngutúr að himnastiganum + 1-3 ferðir upp og niður
18. 90° upp við vegg í 40-60 sek
19. Hreinsaðu rusl úr garði og nærumhverfi
20. 15 burpees og planki í 45 sek
21. Taktu til í herberginu þínu
22. Útihlaup/ skokk 20 mín
23. Spjallaðu við vin í 10 mín
24. 15 armbeygjur 15 kviðæfingar 15 bakæfingar
25. Hjálpaðu foreldrum að elda/baka