Virknibingó unglingastig - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Spilaðu spil/tefldu við fjölskylduna
2. Hreinsaðu rusl úr garði og nærumhverfi
3. 15 framstig á hvorn fót
4. Spjallaðu við vin í 10 mín
5. Farðu í eitt af eftirtöldu: skíði/sund/göngutúr
6. Taktu slökun í ca. 5 mín
7. Lesa í 20 mín
8. Útihlaup/ skokk 20 mín
9. Hjálpaðu við heimilisstörfin
10. Hjálpaðu foreldrum að elda/baka
11. 30 sprellikarlahopp
12. Planki í 60 sek
13. 15 armbeygjur 15 kviðæfingar 15 bakæfingar
14. Taktu göngutúr að himnastiganum + 1-3 ferðir upp og niður
15. Dansaðu í 10 mín
16. Taktu 15 hopp á hægri, 15 á vinstri og 15 jafnfætis
17. 25 burpees
18. Þrífðu/pússaðu glugga og spegla á heimilinu
19. Taktu til í herberginu þínu
20. 30 hnébeygjur
21. Útihlaup/ skokk 20 mín
22. Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú þekkir, 30 sek hver
23. 90° upp við vegg í 40-60 sek
24. 15 burpees og planki í 45 sek
25. Hliðarplanki í 30 sek á hvorri hlið