(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
10 framstig á hvort fót
10 hopp á hrægri, 10 á vinstri og 10 jafnfætis
25 hnébeygjur
Lesa í 15 mín
Dansaðu í 10 mín. Notaðu t.d Just Dance, youtube og fleira
Hliðarplanki 20 sek á hvorri hlið
20 sprellikarlahopp
15 burpees
10 armbeygjur
10 kviðæfingar
10 bakæfingar
10 burpees og planki í 30 sek
Sittu í 90° upp við vegg í 30-40 sek
Taktu göngutúr í 15 mín eftir göngustígum í hverfinu þínu
