(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Sittu í 90° upp við vegg í 30-40 sek
Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú þekkir í 30 sek hver
10 burpees og planki í 30 sek
Taktu til í herberginu þínu
10 hopp á hrægri, 10 á vinstri og 10 jafnfætis
15 burpees
Hjálpaðu foreldrum að elda/baka
Dansaðu í 10 mín. Notaðu t.d Just Dance, youtube og fleira
Útihlaup/
skokk
í 15 mín
25 hnébeygjur
Útihlaup/
skokk
15 mín
Hliðarplanki 20 sek á hvorri hlið
Spilaðu spil/tefldu við fjölskyldumeðlimi
Farðu í eitt af eftirtöldu: hjóla/sund/göngutúr
10 armbeygjur
10 kviðæfingar
10 bakæfingar
20 sprellikarlahopp
10 framstig á hvort fót
Lesa í 15 mín
Planki í 40 sek
Taktu göngutúr í 15 mín eftir göngustígum í hverfinu þínu
