(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Leggðu á borð fyrir kvöldmatinn
Gerðu eitt af eftirtöldu: hjóla/sund/göngutúr
Lestu fyrir fjölskyldumeðlim í tíma sem hæfir þinni getu
Spilaðu/tefldu við fjölskyldumeðlimi
Hjálpaðu til við heimilisstörfin
Farðu út í leiki, t.d fótbolta,eina krónu.
Hjálpaðu til við heimilisstörfin
Gerðu 10-15 burpees með foreldri
Dansaðu í 10 mín og notaðu t.d Just Dance, youtube
Hlauptu 5 hringi í kringum húsið þitt
Gerðu 20 sprellikarlahopp
Semdu dans eða smá leikþátt og sýndu fjölskyldumeðlimum
Taktu til í herberginu þínu
Hjálpaðu foreldrum að elda/baka
Hreinsaðu rusl úr garði og nærumhverfi
Farðu út í 20 mín göngutúr með fjölskyldumeðlim
Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú/fjölskyldumeðlimur þekkir í 30 sek hver æfing
Farðu út að renna/hjóla í 30 mín
Gerðu planka í 30 sek
Taktu slökun í 3 mín
Spjallaðu við t.d. ömmu og afa eða frændfólksímleiðis
Finndu góðan vegg, settu púða á gólfið og æfðu höfuð/handstöðu
Taktu 10 hopp á hægri fæti, 10 á vinstri og 10 jafnfætis
Sestu upp við vegg á gervistól með fætur í ca. 90° í 30 sek
