(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Taktu til í herberginu þínu
Lestu fyrir fjölskyldumeðlim í tíma sem hæfir þinni getu
Dansaðu í 10 mín og notaðu t.d Just Dance, youtube
Gerðu eitt af eftirtöldu: hjóla/sund/göngutúr
Hjálpaðu til við heimilisstörfin
Hjálpaðu til við heimilisstörfin
Gerðu 20 sprellikarlahopp
Farðu út í leiki, t.d fótbolta,eina krónu.
Gerðu 10-15 burpees með foreldri
Finndu góðan vegg, settu púða á gólfið og æfðu höfuð/handstöðu
Taktu slökun í 3 mín
Leggðu á borð fyrir kvöldmatinn
Hjálpaðu foreldrum að elda/baka
Sestu upp við vegg á gervistól með fætur í ca. 90° í 30 sek
Hreinsaðu rusl úr garði og nærumhverfi
Taktu 10 hopp á hægri fæti, 10 á vinstri og 10 jafnfætis
Gerðu 4 teygjuæfingar sem þú/fjölskyldumeðlimur þekkir í 30 sek hver æfing
Gerðu planka í 30 sek
Gerðu:
5-10 armbeygjur, kviðæfingar og bakæfingar
Hlauptu 5 hringi í kringum húsið þitt
Spjallaðu við t.d. ömmu og afa eða frændfólksímleiðis
Semdu dans eða smá leikþátt og sýndu fjölskyldumeðlimum
