(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
3x planki í 30 sek í senn
20 hopp á hægri fæti og 20 á vinstri
20 varnarskref fram og 20 afturábak
Kasta bolta 15 sinnum upp í loft, klappa 4x höndum saman áður en þú grípur
10 jafnfætishopp í bringu
5 yfirhandafintur
Sitja upp við vegg í 90° eins lengi og þú getur
20 hliðarskref til hægri og 20 til vinstri
15 hnébeygjur
15 bakfettur
15 kviðæfingar
30 sprellikarlahopp
5 snúningsfintur
Drippla bolta 20 sinnum með hægri hönd og 20 sinnum með vinstri
10 einfaldar fintur með uppstökki
5 einfaldar fintur
30 sinnum að kasta í vegg og grípa/ef þið hafið tök á
