10jafnfætishoppí bringuKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingar5einfaldarfinturDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstriSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú getur20varnarskreffram og 20afturábak20hliðarskreftil hægri og20 til vinstri30sprellikarlahopp10einfaldarfintur meðuppstökki5yfirhandafintur3x plankií 30 sek ísenn5snúningsfinturHlaupa 3hringi íkringumhúsið þitt30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök á20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri10jafnfætishoppí bringuKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingar5einfaldarfinturDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstriSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú getur20varnarskreffram og 20afturábak20hliðarskreftil hægri og20 til vinstri30sprellikarlahopp10einfaldarfintur meðuppstökki5yfirhandafintur3x plankií 30 sek ísenn5snúningsfinturHlaupa 3hringi íkringumhúsið þitt30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök á20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri

HandboltaBingó - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. 10 jafnfætishopp í bringu
  2. Kasta bolta 15 sinnum upp í loft, klappa 4x höndum saman áður en þú grípur
  3. 15 hnébeygjur 15 bakfettur 15 kviðæfingar
  4. 5 einfaldar fintur
  5. Drippla bolta 20 sinnum með hægri hönd og 20 sinnum með vinstri
  6. Sitja upp við vegg í 90° eins lengi og þú getur
  7. 20 varnarskref fram og 20 afturábak
  8. 20 hliðarskref til hægri og 20 til vinstri
  9. 30 sprellikarlahopp
  10. 10 einfaldar fintur með uppstökki
  11. 5 yfirhandafintur
  12. 3x planki í 30 sek í senn
  13. 5 snúningsfintur
  14. Hlaupa 3 hringi í kringum húsið þitt
  15. 30 sinnum að kasta í vegg og grípa/ef þið hafið tök á
  16. 20 hopp á hægri fæti og 20 á vinstri