(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Kasta bolta 15 sinnum upp í loft, klappa 4x höndum saman áður en þú grípur
20 varnarskref fram og 20 afturábak
Hlaupa 3 hringi í kringum húsið þitt
3x planki í 30 sek í senn
30 sprellikarlahopp
20 hopp á hægri fæti og 20 á vinstri
Sitja upp við vegg í 90° eins lengi og þú getur
5 yfirhandafintur
Drippla bolta 20 sinnum með hægri hönd og 20 sinnum með vinstri
10 einfaldar fintur með uppstökki
20 hliðarskref til hægri og 20 til vinstri
5 einfaldar fintur
10 jafnfætishopp í bringu
15 hnébeygjur
15 bakfettur
15 kviðæfingar
5 snúningsfintur
30 sinnum að kasta í vegg og grípa/ef þið hafið tök á
