10jafnfætishoppí bringu5einfaldarfintur20varnarskreffram og 20afturábak10einfaldarfintur meðuppstökkiKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingarSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú geturHlaupa 3hringi íkringumhúsið þitt5snúningsfintur30sprellikarlahopp30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök á3x plankií 30 sek ísennDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstri20hliðarskreftil hægri og20 til vinstri5yfirhandafintur10jafnfætishoppí bringu5einfaldarfintur20varnarskreffram og 20afturábak10einfaldarfintur meðuppstökkiKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingarSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú geturHlaupa 3hringi íkringumhúsið þitt5snúningsfintur30sprellikarlahopp30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök á3x plankií 30 sek ísennDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstri20hliðarskreftil hægri og20 til vinstri5yfirhandafintur

HandboltaBingó - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. 10 jafnfætishopp í bringu
  2. 5 einfaldar fintur
  3. 20 varnarskref fram og 20 afturábak
  4. 10 einfaldar fintur með uppstökki
  5. Kasta bolta 15 sinnum upp í loft, klappa 4x höndum saman áður en þú grípur
  6. 20 hopp á hægri fæti og 20 á vinstri
  7. 15 hnébeygjur 15 bakfettur 15 kviðæfingar
  8. Sitja upp við vegg í 90° eins lengi og þú getur
  9. Hlaupa 3 hringi í kringum húsið þitt
  10. 5 snúningsfintur
  11. 30 sprellikarlahopp
  12. 30 sinnum að kasta í vegg og grípa/ef þið hafið tök á
  13. 3x planki í 30 sek í senn
  14. Drippla bolta 20 sinnum með hægri hönd og 20 sinnum með vinstri
  15. 20 hliðarskref til hægri og 20 til vinstri
  16. 5 yfirhandafintur