Sitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú getur5yfirhandafintur5einfaldarfinturHlaupa 3hringi íkringumhúsið þitt20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri5snúningsfintur10jafnfætishoppí bringu30sprellikarlahopp15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingarDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstri20varnarskreffram og 20afturábak20hliðarskreftil hægri og20 til vinstriKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök á3x plankií 30 sek ísenn10einfaldarfintur meðuppstökkiSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú getur5yfirhandafintur5einfaldarfinturHlaupa 3hringi íkringumhúsið þitt20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri5snúningsfintur10jafnfætishoppí bringu30sprellikarlahopp15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingarDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstri20varnarskreffram og 20afturábak20hliðarskreftil hægri og20 til vinstriKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök á3x plankií 30 sek ísenn10einfaldarfintur meðuppstökki

HandboltaBingó - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Sitja upp við vegg í 90° eins lengi og þú getur
  2. 5 yfirhandafintur
  3. 5 einfaldar fintur
  4. Hlaupa 3 hringi í kringum húsið þitt
  5. 20 hopp á hægri fæti og 20 á vinstri
  6. 5 snúningsfintur
  7. 10 jafnfætishopp í bringu
  8. 30 sprellikarlahopp
  9. 15 hnébeygjur 15 bakfettur 15 kviðæfingar
  10. Drippla bolta 20 sinnum með hægri hönd og 20 sinnum með vinstri
  11. 20 varnarskref fram og 20 afturábak
  12. 20 hliðarskref til hægri og 20 til vinstri
  13. Kasta bolta 15 sinnum upp í loft, klappa 4x höndum saman áður en þú grípur
  14. 30 sinnum að kasta í vegg og grípa/ef þið hafið tök á
  15. 3x planki í 30 sek í senn
  16. 10 einfaldar fintur með uppstökki