Hlaupa 3hringi íkringumhúsið þittKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur10jafnfætishoppí bringuDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstri30sprellikarlahopp5snúningsfintur30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök áSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú getur20hliðarskreftil hægri og20 til vinstri3x plankií 30 sek ísenn15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingar20varnarskreffram og 20afturábak10einfaldarfintur meðuppstökki5einfaldarfintur5yfirhandafintur20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstriHlaupa 3hringi íkringumhúsið þittKasta bolta 15sinnum upp íloft, klappa 4xhöndum samanáður en þúgrípur10jafnfætishoppí bringuDrippla bolta 20sinnum meðhægri hönd og20 sinnum meðvinstri30sprellikarlahopp5snúningsfintur30 sinnumað kasta ívegg oggrípa/ef þiðhafið tök áSitja upp viðvegg í 90°eins lengiog þú getur20hliðarskreftil hægri og20 til vinstri3x plankií 30 sek ísenn15hnébeygjur15 bakfettur15kviðæfingar20varnarskreffram og 20afturábak10einfaldarfintur meðuppstökki5einfaldarfintur5yfirhandafintur20 hopp áhægri fætiog 20 ávinstri

HandboltaBingó - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Hlaupa 3 hringi í kringum húsið þitt
  2. Kasta bolta 15 sinnum upp í loft, klappa 4x höndum saman áður en þú grípur
  3. 10 jafnfætishopp í bringu
  4. Drippla bolta 20 sinnum með hægri hönd og 20 sinnum með vinstri
  5. 30 sprellikarlahopp
  6. 5 snúningsfintur
  7. 30 sinnum að kasta í vegg og grípa/ef þið hafið tök á
  8. Sitja upp við vegg í 90° eins lengi og þú getur
  9. 20 hliðarskref til hægri og 20 til vinstri
  10. 3x planki í 30 sek í senn
  11. 15 hnébeygjur 15 bakfettur 15 kviðæfingar
  12. 20 varnarskref fram og 20 afturábak
  13. 10 einfaldar fintur með uppstökki
  14. 5 einfaldar fintur
  15. 5 yfirhandafintur
  16. 20 hopp á hægri fæti og 20 á vinstri