20 SesselKniebeuge20Hampel-mann20 SekFlutterKicks10 Sit-ups10Dips20 SekUnterarm-Stütz20MountainClimber20 SekAir BikeCrunches10Burpees10KniebeugenSchreibedeinenNamen30 SekSkipping30 SekBoxen20Streck-sprünge20 SekSeitstütz10Liegestütz20 SesselKniebeuge20Hampel-mann20 SekFlutterKicks10 Sit-ups10Dips20 SekUnterarm-Stütz20MountainClimber20 SekAir BikeCrunches10Burpees10KniebeugenSchreibedeinenNamen30 SekSkipping30 SekBoxen20Streck-sprünge20 SekSeitstütz10Liegestütz

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Sessel Kniebeuge
  2. 20 Hampel-mann
  3. 20 Sek Flutter Kicks
  4. 10 Sit-ups
  5. 10 Dips
  6. 20 Sek Unterarm-Stütz
  7. 20 Mountain Climber
  8. 20 Sek Air Bike Crunches
  9. 10 Burpees
  10. 10 Kniebeugen
  11. Schreibe deinen Namen
  12. 30 Sek Skipping
  13. 30 Sek Boxen
  14. 20 Streck-sprünge
  15. 20 Sek Seitstütz
  16. 10 Liegestütz