10Kniebeugen20Hampel-mann20 SekAir BikeCrunches20 SekSeitstütz30 SekSkippingSchreibedeinenNamen10 Sit-ups10Liegestütz20 SekUnterarm-Stütz30 SekBoxen20 SesselKniebeuge10Burpees20 SekFlutterKicks10Dips20MountainClimber20Streck-sprünge10Kniebeugen20Hampel-mann20 SekAir BikeCrunches20 SekSeitstütz30 SekSkippingSchreibedeinenNamen10 Sit-ups10Liegestütz20 SekUnterarm-Stütz30 SekBoxen20 SesselKniebeuge10Burpees20 SekFlutterKicks10Dips20MountainClimber20Streck-sprünge

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 10 Kniebeugen
  2. 20 Hampel-mann
  3. 20 Sek Air Bike Crunches
  4. 20 Sek Seitstütz
  5. 30 Sek Skipping
  6. Schreibe deinen Namen
  7. 10 Sit-ups
  8. 10 Liegestütz
  9. 20 Sek Unterarm-Stütz
  10. 30 Sek Boxen
  11. 20 Sessel Kniebeuge
  12. 10 Burpees
  13. 20 Sek Flutter Kicks
  14. 10 Dips
  15. 20 Mountain Climber
  16. 20 Streck-sprünge