20MountainClimber20 SekAir BikeCrunches10Burpees10Liegestütz20 SesselKniebeuge20 SekUnterarm-Stütz10Kniebeugen10Dips10 Sit-ups20Streck-sprüngeSchreibedeinenNamen20 SekSeitstütz30 SekBoxen30 SekSkipping20 SekFlutterKicks20Hampel-mann20MountainClimber20 SekAir BikeCrunches10Burpees10Liegestütz20 SesselKniebeuge20 SekUnterarm-Stütz10Kniebeugen10Dips10 Sit-ups20Streck-sprüngeSchreibedeinenNamen20 SekSeitstütz30 SekBoxen30 SekSkipping20 SekFlutterKicks20Hampel-mann

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Mountain Climber
  2. 20 Sek Air Bike Crunches
  3. 10 Burpees
  4. 10 Liegestütz
  5. 20 Sessel Kniebeuge
  6. 20 Sek Unterarm-Stütz
  7. 10 Kniebeugen
  8. 10 Dips
  9. 10 Sit-ups
  10. 20 Streck-sprünge
  11. Schreibe deinen Namen
  12. 20 Sek Seitstütz
  13. 30 Sek Boxen
  14. 30 Sek Skipping
  15. 20 Sek Flutter Kicks
  16. 20 Hampel-mann