10Burpees20 SesselKniebeuge10 Sit-ups30 SekSkipping20MountainClimber20 SekFlutterKicks10Liegestütz30 SekBoxen20 SekAir BikeCrunches20 SekUnterarm-Stütz20Streck-sprünge20 SekSeitstütz10Dips10Kniebeugen20Hampel-mannSchreibedeinenNamen10Burpees20 SesselKniebeuge10 Sit-ups30 SekSkipping20MountainClimber20 SekFlutterKicks10Liegestütz30 SekBoxen20 SekAir BikeCrunches20 SekUnterarm-Stütz20Streck-sprünge20 SekSeitstütz10Dips10Kniebeugen20Hampel-mannSchreibedeinenNamen

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 10 Burpees
  2. 20 Sessel Kniebeuge
  3. 10 Sit-ups
  4. 30 Sek Skipping
  5. 20 Mountain Climber
  6. 20 Sek Flutter Kicks
  7. 10 Liegestütz
  8. 30 Sek Boxen
  9. 20 Sek Air Bike Crunches
  10. 20 Sek Unterarm-Stütz
  11. 20 Streck-sprünge
  12. 20 Sek Seitstütz
  13. 10 Dips
  14. 10 Kniebeugen
  15. 20 Hampel-mann
  16. Schreibe deinen Namen