20Hampel-mann20 SekUnterarm-StützSchreibedeinenNamen30 SekBoxen30 SekSkipping20 SekSeitstütz20 SekAir BikeCrunches20MountainClimber20 SekFlutterKicks10Liegestütz10 Sit-ups20 SesselKniebeuge10Dips20Streck-sprünge10Kniebeugen10Burpees20Hampel-mann20 SekUnterarm-StützSchreibedeinenNamen30 SekBoxen30 SekSkipping20 SekSeitstütz20 SekAir BikeCrunches20MountainClimber20 SekFlutterKicks10Liegestütz10 Sit-ups20 SesselKniebeuge10Dips20Streck-sprünge10Kniebeugen10Burpees

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Hampel-mann
  2. 20 Sek Unterarm-Stütz
  3. Schreibe deinen Namen
  4. 30 Sek Boxen
  5. 30 Sek Skipping
  6. 20 Sek Seitstütz
  7. 20 Sek Air Bike Crunches
  8. 20 Mountain Climber
  9. 20 Sek Flutter Kicks
  10. 10 Liegestütz
  11. 10 Sit-ups
  12. 20 Sessel Kniebeuge
  13. 10 Dips
  14. 20 Streck-sprünge
  15. 10 Kniebeugen
  16. 10 Burpees