20Hampel-mannSchreibedeinenNamen10Kniebeugen10Liegestütz10 Sit-ups30 SekBoxen20Streck-sprünge20 SekFlutterKicks10Burpees30 SekSkipping20MountainClimber20 SekUnterarm-Stütz20 SekSeitstütz10Dips20 SesselKniebeuge20 SekAir BikeCrunches20Hampel-mannSchreibedeinenNamen10Kniebeugen10Liegestütz10 Sit-ups30 SekBoxen20Streck-sprünge20 SekFlutterKicks10Burpees30 SekSkipping20MountainClimber20 SekUnterarm-Stütz20 SekSeitstütz10Dips20 SesselKniebeuge20 SekAir BikeCrunches

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Hampel-mann
  2. Schreibe deinen Namen
  3. 10 Kniebeugen
  4. 10 Liegestütz
  5. 10 Sit-ups
  6. 30 Sek Boxen
  7. 20 Streck-sprünge
  8. 20 Sek Flutter Kicks
  9. 10 Burpees
  10. 30 Sek Skipping
  11. 20 Mountain Climber
  12. 20 Sek Unterarm-Stütz
  13. 20 Sek Seitstütz
  14. 10 Dips
  15. 20 Sessel Kniebeuge
  16. 20 Sek Air Bike Crunches