10Liegestütz30 SekSkipping20 SekAir BikeCrunches20 SesselKniebeugeSchreibedeinenNamen20Streck-sprünge10 Sit-ups10Kniebeugen20MountainClimber20Hampel-mann20 SekUnterarm-Stütz20 SekFlutterKicks10Burpees10Dips30 SekBoxen20 SekSeitstütz10Liegestütz30 SekSkipping20 SekAir BikeCrunches20 SesselKniebeugeSchreibedeinenNamen20Streck-sprünge10 Sit-ups10Kniebeugen20MountainClimber20Hampel-mann20 SekUnterarm-Stütz20 SekFlutterKicks10Burpees10Dips30 SekBoxen20 SekSeitstütz

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 10 Liegestütz
  2. 30 Sek Skipping
  3. 20 Sek Air Bike Crunches
  4. 20 Sessel Kniebeuge
  5. Schreibe deinen Namen
  6. 20 Streck-sprünge
  7. 10 Sit-ups
  8. 10 Kniebeugen
  9. 20 Mountain Climber
  10. 20 Hampel-mann
  11. 20 Sek Unterarm-Stütz
  12. 20 Sek Flutter Kicks
  13. 10 Burpees
  14. 10 Dips
  15. 30 Sek Boxen
  16. 20 Sek Seitstütz