5 x hol-bolophandenen knieën10secondenligsteun15 secondenrechterspagaat10 xsit-ups3 xloopsprongmet jerechterbeenHuppeldoor dewoonkamer5 xboogjeuitduwen10 secondenop jerechterbeenstaan10 xhinkelenop jelinkerbeen5 xhurksprongenhandstand5 xophurkenop eenlijntje3 xloopsprongmet jelinkerbeen10 xstreksprongenop je plaats5 x eenkaarsmaken15 secondenlinkerspagaat15 secondenmiddenspagaatkoprolvoorover(op jebed)5 xopdrukken10 xhinkelen opjerechterbeen5 xkattesprongloop op jetenen doordewoonkamerradslag10 secondenop jelinkerbeenstaan5 x hol-bolophandenen knieën10secondenligsteun15 secondenrechterspagaat10 xsit-ups3 xloopsprongmet jerechterbeenHuppeldoor dewoonkamer5 xboogjeuitduwen10 secondenop jerechterbeenstaan10 xhinkelenop jelinkerbeen5 xhurksprongenhandstand5 xophurkenop eenlijntje3 xloopsprongmet jelinkerbeen10 xstreksprongenop je plaats5 x eenkaarsmaken15 secondenlinkerspagaat15 secondenmiddenspagaatkoprolvoorover(op jebed)5 xopdrukken10 xhinkelen opjerechterbeen5 xkattesprongloop op jetenen doordewoonkamerradslag10 secondenop jelinkerbeenstaan

Oefeningen Turnen - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 5 x hol-bol op handen en knieën
  2. 10 seconden ligsteun
  3. 15 seconden rechterspagaat
  4. 10 x sit-ups
  5. 3 x loopsprong met je rechterbeen
  6. Huppel door de woonkamer
  7. 5 x boogje uitduwen
  8. 10 seconden op je rechterbeen staan
  9. 10 x hinkelen op je linkerbeen
  10. 5 x hurksprongen
  11. handstand
  12. 5 x ophurken op een lijntje
  13. 3 x loopsprong met je linkerbeen
  14. 10 x streksprongen op je plaats
  15. 5 x een kaars maken
  16. 15 seconden linkerspagaat
  17. 15 seconden middenspagaat
  18. koprol voorover (op je bed)
  19. 5 x opdrukken
  20. 10 x hinkelen op je rechterbeen
  21. 5 x kattesprong
  22. loop op je tenen door de woonkamer
  23. radslag
  24. 10 seconden op je linkerbeen staan