Oefeningen Turnen - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 10 seconden op je linkerbeen staan
2. 10 x streksprongen op je plaats
3. loop op je tenen door de woonkamer
4. 5 x een kaars maken
5. 5 x opdrukken
6. 10 seconden ligsteun
7. 15 seconden linkerspagaat
8. 3 x loopsprong met je rechterbeen
9. 10 x hinkelen op je linkerbeen
10. 10 x sit-ups
11. radslag
12. 5 x hol-bol op handen en knieën
13. Huppel door de woonkamer
14. koprol voorover (op je bed)
15. 5 x boogje uitduwen
16. 15 seconden middenspagaat
17. 5 x kattesprong
18. 15 seconden rechterspagaat
19. 10 seconden op je rechterbeen staan
20. 5 x hurksprongen
21. 10 x hinkelen op je rechterbeen
22. 5 x ophurken op een lijntje
23. handstand
24. 3 x loopsprong met je linkerbeen