Oefeningen Turnen - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 7 x hurksprongen
2. 5 x van platte voet naar je tenen
3. 15 x streksprongen op je plaats
4. 3 x streksprong 1/2 draai linksom
5. 3 x streksprong 1/2 draai rechtsom
6. 5 x inhurken en uitstrekken (handen blijven op de grond)
7. 5 seconden rechterbeen horizontaal heffen
8. handstand met je linkerbeen
9. 5 seconden hoekzit (uit de balkoefening)
10. spreidzit en voorover buigen
11. 5 seconden hoge ligsteun
12. achteruit op je tenen lopen
13. 5 seconden linkerbeen horizontaal heffen
14. 3 x radslag op een lijntje
15. 5 x halve draai op je tenen
16. 10 x als een kikker springen
17. 2 x streksprong hele draai
18. handstand met je rechterbeen
19. 12 x sit-ups
20. 15 seconden ligsteun
21. 15 seconden ligsteun
22. maak een korte zelfbedachte oefening
23. radslag met je verkeerde been
24. 5 seconden zweefstand