Oefeningen Turnen - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. handstand met je linkerbeen
2. 5 x van platte voet naar je tenen
3. 7 x hurksprongen
4. maak een korte zelfbedachte oefening
5. handstand met je rechterbeen
6. 3 x streksprong 1/2 draai linksom
7. 5 seconden hoge ligsteun
8. 5 x inhurken en uitstrekken (handen blijven op de grond)
9. radslag met je verkeerde been
10. 2 x streksprong hele draai
11. 15 x streksprongen op je plaats
12. spreidzit en voorover buigen
13. 10 x als een kikker springen
14. 12 x sit-ups
15. 5 seconden rechterbeen horizontaal heffen
16. 5 seconden zweefstand
17. 15 seconden ligsteun
18. 5 x halve draai op je tenen
19. 5 seconden hoekzit (uit de balkoefening)
20. 15 seconden ligsteun
21. 5 seconden linkerbeen horizontaal heffen
22. 3 x streksprong 1/2 draai rechtsom
23. achteruit op je tenen lopen
24. 3 x radslag op een lijntje