Помогла детямосвоитьдистанционноеобучениеНашлапозитив вситуацииДелегироваладелаТанцевалаЗаняласьспортом вудовольствиеОсваиваланавыкидистанционнойработыДала выходэмоциям:грустила иплакалаРазрешиласебе бытьнепродуктивнойНашласпособырешениясемейныхконфликтовСходилакпсихологуПозволиладругим житьтак, как онихотятСделала то,на чтораньше нехваталовремениВыспаласьСлушалаонлайн-курсыпотому чтохочется, а непотому что всетак делаютРассказалао проблемеи получилаподдержкуИзбавиласьотненужныхвещейПиталасьисходя изпотребностейтела, незаедалаэмоцииПрислушаласьк своимпотребностямУбраласьвквартиреСмотреласериалыГовориласдрузьямипо SkypeОтдыхалаСмогласказать"нет"ОграничилачтениеновостейПомогла детямосвоитьдистанционноеобучениеНашлапозитив вситуацииДелегироваладелаТанцевалаЗаняласьспортом вудовольствиеОсваиваланавыкидистанционнойработыДала выходэмоциям:грустила иплакалаРазрешиласебе бытьнепродуктивнойНашласпособырешениясемейныхконфликтовСходилакпсихологуПозволиладругим житьтак, как онихотятСделала то,на чтораньше нехваталовремениВыспаласьСлушалаонлайн-курсыпотому чтохочется, а непотому что всетак делаютРассказалао проблемеи получилаподдержкуИзбавиласьотненужныхвещейПиталасьисходя изпотребностейтела, незаедалаэмоцииПрислушаласьк своимпотребностямУбраласьвквартиреСмотреласериалыГовориласдрузьямипо SkypeОтдыхалаСмогласказать"нет"Ограничилачтениеновостей

Забота о себе в самоизоляции - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Помогла детям освоить дистанционное обучение
  2. Нашла позитив в ситуации
  3. Делегировала дела
  4. Танцевала
  5. Занялась спортом в удовольствие
  6. Осваивала навыки дистанционной работы
  7. Дала выход эмоциям: грустила и плакала
  8. Разрешила себе быть непродуктивной
  9. Нашла способы решения семейных конфликтов
  10. Сходила к психологу
  11. Позволила другим жить так, как они хотят
  12. Сделала то, на что раньше не хватало времени
  13. Выспалась
  14. Слушала онлайн-курсы потому что хочется, а не потому что все так делают
  15. Рассказала о проблеме и получила поддержку
  16. Избавилась от ненужных вещей
  17. Питалась исходя из потребностей тела, не заедала эмоции
  18. Прислушалась к своим потребностям
  19. Убралась в квартире
  20. Смотрела сериалы
  21. Говорила с друзьями по Skype
  22. Отдыхала
  23. Смогла сказать "нет"
  24. Ограничила чтение новостей