Positiivneellusuhtuminehoiab südametervenaEtiketidtoiduainetepakenditel on sinutervise huvides,vähem suhkrut jarasva!KaalulangetamisetagabharjumustemuutmineÄrme lasesoolal tappatoidu maitset,kasutameürte!Nii nagu ükskikaev ei olepõhjatu, ei olepiiramatu kasinu tervisevaruSinu tervislikeluviis oneeskujuks sulastele jasõpradeleLisagem omaelule värvi igapäev viieerineva puu-ja juurviljagaNaistevööümbermõõtalla 88 cm jameestel alla 102cm vähendabriskeNumbrid, mida karta:vererõhk suurem kui140/90 mmHg,üldkolesterool üle 5mmol/l, veresuhkurüle 6 mmol/lKaalulangetatakse"noa jakahvliga"Mitmekesineja lõbusliikumineigassepäeva!Strssitekitajaon võimaluslahendusteleidmisele!Suhkrustatudjookides sisalduvsuhkur tõstabkaalu ja muudabainevahetuselaisaksKõndimineongiimeravim!Oleme isegurmeekokad!Suitsetamiselõpetamine onhetkes/praegutehtav otsus!Suitsetamisestloobudesvähenebsüdamehaiguserisk kolm korda!Unistusteniaitavad jõudatervena elatudaastad, hoiaoma tervist igapäev!30 minutit kõndiiga päevpeletab stressija teeb südametugevaksTervedhambad onsüdamejaoksolulised!"Head"geenid onlaev, kaptenoled sina iseTerviselemeeldivadpuu- jajuurviljad,täisteratootedIstumevähem,liigumerohkem!Sööme kalavähemaltkaks kordanädalasÄrme rikusüdamerütmialkoholiga!Positiivneellusuhtuminehoiab südametervenaEtiketidtoiduainetepakenditel on sinutervise huvides,vähem suhkrut jarasva!KaalulangetamisetagabharjumustemuutmineÄrme lasesoolal tappatoidu maitset,kasutameürte!Nii nagu ükskikaev ei olepõhjatu, ei olepiiramatu kasinu tervisevaruSinu tervislikeluviis oneeskujuks sulastele jasõpradeleLisagem omaelule värvi igapäev viieerineva puu-ja juurviljagaNaistevööümbermõõtalla 88 cm jameestel alla 102cm vähendabriskeNumbrid, mida karta:vererõhk suurem kui140/90 mmHg,üldkolesterool üle 5mmol/l, veresuhkurüle 6 mmol/lKaalulangetatakse"noa jakahvliga"Mitmekesineja lõbusliikumineigassepäeva!Strssitekitajaon võimaluslahendusteleidmisele!Suhkrustatudjookides sisalduvsuhkur tõstabkaalu ja muudabainevahetuselaisaksKõndimineongiimeravim!Oleme isegurmeekokad!Suitsetamiselõpetamine onhetkes/praegutehtav otsus!Suitsetamisestloobudesvähenebsüdamehaiguserisk kolm korda!Unistusteniaitavad jõudatervena elatudaastad, hoiaoma tervist igapäev!30 minutit kõndiiga päevpeletab stressija teeb südametugevaksTervedhambad onsüdamejaoksolulised!"Head"geenid onlaev, kaptenoled sina iseTerviselemeeldivadpuu- jajuurviljad,täisteratootedIstumevähem,liigumerohkem!Sööme kalavähemaltkaks kordanädalasÄrme rikusüdamerütmialkoholiga!

SÜDAMEKUU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Positiivne ellusuhtumine hoiab südame tervena
  2. Etiketid toiduainete pakenditel on sinu tervise huvides, vähem suhkrut ja rasva!
  3. Kaalu langetamise tagab harjumuste muutmine
  4. Ärme lase soolal tappa toidu maitset, kasutame ürte!
  5. Nii nagu ükski kaev ei ole põhjatu, ei ole piiramatu ka sinu tervisevaru
  6. Sinu tervislik eluviis on eeskujuks su lastele ja sõpradele
  7. Lisagem oma elule värvi iga päev viie erineva puu- ja juurviljaga
  8. Naiste vööümbermõõt alla 88 cm ja meestel alla 102 cm vähendab riske
  9. Numbrid, mida karta: vererõhk suurem kui 140/90 mmHg, üldkolesterool üle 5 mmol/l, veresuhkur üle 6 mmol/l
  10. Kaalu langetatakse "noa ja kahvliga"
  11. Mitmekesine ja lõbus liikumine igasse päeva!
  12. Strssitekitaja on võimalus lahenduste leidmisele!
  13. Suhkrustatud jookides sisalduv suhkur tõstab kaalu ja muudab ainevahetuse laisaks
  14. Kõndimine ongi imeravim!
  15. Oleme ise gurmeekokad!
  16. Suitsetamise lõpetamine on hetkes/praegu tehtav otsus!
  17. Suitsetamisest loobudes väheneb südamehaiguse risk kolm korda!
  18. Unistusteni aitavad jõuda tervena elatud aastad, hoia oma tervist iga päev!
  19. 30 minutit kõndi iga päev peletab stressi ja teeb südame tugevaks
  20. Terved hambad on südame jaoks olulised!
  21. "Head" geenid on laev, kapten oled sina ise
  22. Tervisele meeldivad puu- ja juurviljad, täisteratooted
  23. Istume vähem, liigume rohkem!
  24. Sööme kala vähemalt kaks korda nädalas
  25. Ärme riku südamerütmi alkoholiga!