Teginyoutubetrenni (15-30 min)20seljalihastJõinvähemalt 5klaasi vettpäevajooksulVõimlesinhommikul12kätekõverdustHüppasinbatuudilSõin 5peotäit puu-ja juurviljupäevasLõunasöögiljälgisintaldrikureeglitTantsisin15 minKäisinrattagasõitmasHüppasinhüppenööriga100 hüpetArvutisõppides teginigas tunnisliikumispauseMõõtsinenda pulssienne japärast trenni KäisintõukerattagasõitmasKoristasintubeMängisinõues palli(vähemalt30min)15kõhulihastTeginsörkjooksu(vähemalt10 min)20 harki-kokkuhüpetMagasinööselvähemalt8 tundiTäna eijoonudkarastusjookeSõin tervislikuhommikusöögiSõin 3toidukordaKäisinkoeragajalutamasTeginyoutubetrenni (15-30 min)20seljalihastJõinvähemalt 5klaasi vettpäevajooksulVõimlesinhommikul12kätekõverdustHüppasinbatuudilSõin 5peotäit puu-ja juurviljupäevasLõunasöögiljälgisintaldrikureeglitTantsisin15 minKäisinrattagasõitmasHüppasinhüppenööriga100 hüpetArvutisõppides teginigas tunnisliikumispauseMõõtsinenda pulssienne japärast trenni KäisintõukerattagasõitmasKoristasintubeMängisinõues palli(vähemalt30min)15kõhulihastTeginsörkjooksu(vähemalt10 min)20 harki-kokkuhüpetMagasinööselvähemalt8 tundiTäna eijoonudkarastusjookeSõin tervislikuhommikusöögiSõin 3toidukordaKäisinkoeragajalutamas

Liikumise bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Tegin youtube trenni (15-30 min)
  2. 20 seljalihast
  3. Jõin vähemalt 5 klaasi vett päeva jooksul
  4. Võimlesin hommikul
  5. 12 kätekõverdust
  6. Hüppasin batuudil
  7. Sõin 5 peotäit puu-ja juurvilju päevas
  8. Lõunasöögil jälgisin taldrikureeglit
  9. Tantsisin 15 min
  10. Käisin rattaga sõitmas
  11. Hüppasin hüppenööriga 100 hüpet
  12. Arvutis õppides tegin igas tunnis liikumispause
  13. Mõõtsin enda pulssi enne ja pärast trenni
  14. Käisin tõukerattaga sõitmas
  15. Koristasin tube
  16. Mängisin õues palli (vähemalt 30min)
  17. 15 kõhulihast
  18. Tegin sörkjooksu (vähemalt 10 min)
  19. 20 harki-kokku hüpet
  20. Magasin öösel vähemalt 8 tundi
  21. Täna ei joonud karastusjooke
  22. Sõin tervisliku hommikusöögi
  23. Sõin 3 toidukorda
  24. Käisin koeraga jalutamas