Mängisinõues palli(vähemalt30min)Mõõtsinenda pulssienne japärast trenni HüppasinbatuudilVõimlesinhommikulTeginyoutubetrenni (15-30 min)20 harki-kokkuhüpetSõin 3toidukordaSõin tervislikuhommikusöögiTantsisin15 minJõinvähemalt 5klaasi vettpäevajooksulMagasinööselvähemalt8 tundiKäisinkoeragajalutamasLõunasöögiljälgisintaldrikureeglit20seljalihastSõin 5peotäit puu-ja juurviljupäevasTeginsörkjooksu(vähemalt10 min)Täna eijoonudkarastusjookeKäisintõukerattagasõitmasKäisinrattagasõitmas12kätekõverdustArvutisõppides teginigas tunnisliikumispauseKoristasintubeHüppasinhüppenööriga100 hüpet15kõhulihastMängisinõues palli(vähemalt30min)Mõõtsinenda pulssienne japärast trenni HüppasinbatuudilVõimlesinhommikulTeginyoutubetrenni (15-30 min)20 harki-kokkuhüpetSõin 3toidukordaSõin tervislikuhommikusöögiTantsisin15 minJõinvähemalt 5klaasi vettpäevajooksulMagasinööselvähemalt8 tundiKäisinkoeragajalutamasLõunasöögiljälgisintaldrikureeglit20seljalihastSõin 5peotäit puu-ja juurviljupäevasTeginsörkjooksu(vähemalt10 min)Täna eijoonudkarastusjookeKäisintõukerattagasõitmasKäisinrattagasõitmas12kätekõverdustArvutisõppides teginigas tunnisliikumispauseKoristasintubeHüppasinhüppenööriga100 hüpet15kõhulihast

Liikumise bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Mängisin õues palli (vähemalt 30min)
  2. Mõõtsin enda pulssi enne ja pärast trenni
  3. Hüppasin batuudil
  4. Võimlesin hommikul
  5. Tegin youtube trenni (15-30 min)
  6. 20 harki-kokku hüpet
  7. Sõin 3 toidukorda
  8. Sõin tervisliku hommikusöögi
  9. Tantsisin 15 min
  10. Jõin vähemalt 5 klaasi vett päeva jooksul
  11. Magasin öösel vähemalt 8 tundi
  12. Käisin koeraga jalutamas
  13. Lõunasöögil jälgisin taldrikureeglit
  14. 20 seljalihast
  15. Sõin 5 peotäit puu-ja juurvilju päevas
  16. Tegin sörkjooksu (vähemalt 10 min)
  17. Täna ei joonud karastusjooke
  18. Käisin tõukerattaga sõitmas
  19. Käisin rattaga sõitmas
  20. 12 kätekõverdust
  21. Arvutis õppides tegin igas tunnis liikumispause
  22. Koristasin tube
  23. Hüppasin hüppenööriga 100 hüpet
  24. 15 kõhulihast