Hüppasinbatuudil20 harki-kokkuhüpet20seljalihastTantsisin15 minJõinvähemalt 5klaasi vettpäevajooksul12kätekõverdustSõin 3toidukordaSõin 5peotäit puu-ja juurviljupäevasSõin tervislikuhommikusöögiMagasinööselvähemalt8 tundi15kõhulihastMängisinõues palli(vähemalt30min)Hüppasinhüppenööriga100 hüpetLõunasöögiljälgisintaldrikureeglitKäisinkoeragajalutamasKäisintõukerattagasõitmasTeginsörkjooksu(vähemalt10 min)Teginyoutubetrenni (15-30 min)KoristasintubeKäisinrattagasõitmasArvutisõppides teginigas tunnisliikumispauseVõimlesinhommikulTäna eijoonudkarastusjookeMõõtsinenda pulssienne japärast trenni Hüppasinbatuudil20 harki-kokkuhüpet20seljalihastTantsisin15 minJõinvähemalt 5klaasi vettpäevajooksul12kätekõverdustSõin 3toidukordaSõin 5peotäit puu-ja juurviljupäevasSõin tervislikuhommikusöögiMagasinööselvähemalt8 tundi15kõhulihastMängisinõues palli(vähemalt30min)Hüppasinhüppenööriga100 hüpetLõunasöögiljälgisintaldrikureeglitKäisinkoeragajalutamasKäisintõukerattagasõitmasTeginsörkjooksu(vähemalt10 min)Teginyoutubetrenni (15-30 min)KoristasintubeKäisinrattagasõitmasArvutisõppides teginigas tunnisliikumispauseVõimlesinhommikulTäna eijoonudkarastusjookeMõõtsinenda pulssienne japärast trenni 

Liikumise bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Hüppasin batuudil
  2. 20 harki-kokku hüpet
  3. 20 seljalihast
  4. Tantsisin 15 min
  5. Jõin vähemalt 5 klaasi vett päeva jooksul
  6. 12 kätekõverdust
  7. Sõin 3 toidukorda
  8. Sõin 5 peotäit puu-ja juurvilju päevas
  9. Sõin tervisliku hommikusöögi
  10. Magasin öösel vähemalt 8 tundi
  11. 15 kõhulihast
  12. Mängisin õues palli (vähemalt 30min)
  13. Hüppasin hüppenööriga 100 hüpet
  14. Lõunasöögil jälgisin taldrikureeglit
  15. Käisin koeraga jalutamas
  16. Käisin tõukerattaga sõitmas
  17. Tegin sörkjooksu (vähemalt 10 min)
  18. Tegin youtube trenni (15-30 min)
  19. Koristasin tube
  20. Käisin rattaga sõitmas
  21. Arvutis õppides tegin igas tunnis liikumispause
  22. Võimlesin hommikul
  23. Täna ei joonud karastusjooke
  24. Mõõtsin enda pulssi enne ja pärast trenni