tõuse kõrgelepäkkadele jatagasitaldadele30 kordatee"vähikõndi"30sekunditTee 10kätekõverdustpõlved maasseisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt20nijooksekohapeal50sammuteepõlvetõste-jooksu 35sammutee kohapeal30 hüpetkäed puusalkoputasõrmedegaläbi kõikkohad omakehalteesääretõste-jooksu40 sammuhüppa 30korda harki-kokku käedkõrvale-allaseisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niSelili olles võtapõlved kaissuja siis jällesiruta pikaks 10kordakõnnikandadel50sammuPainuta ette,sõrmed mahaja siis kallutataha, käedpuusal5 kordatee koostoas olevakaaslasega"käru"30 sekundittee aeglaseltpearinge5korda üheleja 5 teiselepooletee eest taha10 käeringiühe käega jateise käegamine kükki jahüppa üleslae poole10 kordakõhuli ollestõstavastaskäsi-vastasjalga10 kordaTeepuusaringe15 ühele ja15 teiselepooletee seliliolles "sitikat"30 sekunditpane lemmikmuusikamängima jatantsi 5 minTee 1minplankukallistaema/isa/õde/vendatee 20kükkikäed eestõuse kõrgelepäkkadele jatagasitaldadele30 kordatee"vähikõndi"30sekunditTee 10kätekõverdustpõlved maasseisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt20nijooksekohapeal50sammuteepõlvetõste-jooksu 35sammutee kohapeal30 hüpetkäed puusalkoputasõrmedegaläbi kõikkohad omakehalteesääretõste-jooksu40 sammuhüppa 30korda harki-kokku käedkõrvale-allaseisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niSelili olles võtapõlved kaissuja siis jällesiruta pikaks 10kordakõnnikandadel50sammuPainuta ette,sõrmed mahaja siis kallutataha, käedpuusal5 kordatee koostoas olevakaaslasega"käru"30 sekundittee aeglaseltpearinge5korda üheleja 5 teiselepooletee eest taha10 käeringiühe käega jateise käegamine kükki jahüppa üleslae poole10 kordakõhuli ollestõstavastaskäsi-vastasjalga10 kordaTeepuusaringe15 ühele ja15 teiselepooletee seliliolles "sitikat"30 sekunditpane lemmikmuusikamängima jatantsi 5 minTee 1minplankukallistaema/isa/õde/vendatee 20kükkikäed ees

Tubane võimlemise bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. tõuse kõrgele päkkadele ja tagasi taldadele 30 korda
  2. tee "vähikõndi" 30 sekundit
  3. Tee 10 kätekõverdust põlved maas
  4. seisa vasakul jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  5. jookse kohapeal 50 sammu
  6. tee põlvetõste-jooksu 35 sammu
  7. tee kohapeal 30 hüpet käed puusal
  8. koputa sõrmedega läbi kõik kohad oma kehal
  9. tee sääretõste- jooksu 40 sammu
  10. hüppa 30 korda harki-kokku käed kõrvale-alla
  11. seisa paremal jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20 ni
  12. Selili olles võta põlved kaissu ja siis jälle siruta pikaks 10 korda
  13. kõnni kandadel 50 sammu
  14. Painuta ette, sõrmed maha ja siis kalluta taha, käed puusal 5 korda
  15. tee koos toas oleva kaaslasega "käru" 30 sekundit
  16. tee aeglaselt pearinge 5korda ühele ja 5 teisele poole
  17. tee eest taha 10 käeringi ühe käega ja teise käega
  18. mine kükki ja hüppa üles lae poole 10 korda
  19. kõhuli olles tõsta vastaskäsi-vastasjalga 10 korda
  20. Tee puusaringe 15 ühele ja 15 teisele poole
  21. tee selili olles "sitikat" 30 sekundit
  22. pane lemmik muusika mängima ja tantsi 5 min
  23. Tee 1 min planku
  24. kallista ema/isa/ õde/venda
  25. tee 20 kükki käed ees