(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Salir afuera
Coma un refrigerio saludable
Jugar un juego
Practicar la respiración profunda
Escribir en un diario
Encuentra algo bonito
Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
Piensa en un lugar feliz
Leer un libro
Construir algo
Di algo amable a ti mismo
Dibujar o pintar
Escribe tu propia historia o poema
Canta o baila
Tómate un momento consciente y silencioso
Hable sobre sus sentimientos
Haz algo amable por otra persona
¡Muévanse! Haz 10 saltos.
Contar o leer chistes graciosos
Escribe una carta a un amigo
Escuchar o hacer música
Haz una lista de objetivos para tu semana o día
Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
