Piensaen unlugar felizEncuentraalgobonitoPracticarlarespiraciónprofundaCantao baila ConstruiralgoHaz una listade objetivospara tusemana odía Jugarunjuego Hable sobresussentimientos¡Muévanse!Haz 10saltos.Apriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseLeerun libroSalirafueraEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoEscribe tupropiahistoria opoemaDuermelosuficienteContar oleerchistesgraciososEscribeuna cartaa unamigoDibujaro pintar Coma unrefrigeriosaludableEscucharo hacermúsicaTómate unmomentoconsciente ysilencioso Escribiren undiario Haz algoamablepor otrapersonaDi algoamable ati mismo Piensaen unlugar felizEncuentraalgobonitoPracticarlarespiraciónprofundaCantao baila ConstruiralgoHaz una listade objetivospara tusemana odía Jugarunjuego Hable sobresussentimientos¡Muévanse!Haz 10saltos.Apriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseLeerun libroSalirafueraEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoEscribe tupropiahistoria opoemaDuermelosuficienteContar oleerchistesgraciososEscribeuna cartaa unamigoDibujaro pintar Coma unrefrigeriosaludableEscucharo hacermúsicaTómate unmomentoconsciente ysilencioso Escribiren undiario Haz algoamablepor otrapersonaDi algoamable ati mismo 

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Piensa en un lugar feliz
  2. Encuentra algo bonito
  3. Practicar la respiración profunda
  4. Canta o baila
  5. Construir algo
  6. Haz una lista de objetivos para tu semana o día
  7. Jugar un juego
  8. Hable sobre sus sentimientos
  9. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  10. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  11. Leer un libro
  12. Salir afuera
  13. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  14. Escribe tu propia historia o poema
  15. Duerme lo suficiente
  16. Contar o leer chistes graciosos
  17. Escribe una carta a un amigo
  18. Dibujar o pintar
  19. Coma un refrigerio saludable
  20. Escuchar o hacer música
  21. Tómate un momento consciente y silencioso
  22. Escribir en un diario
  23. Haz algo amable por otra persona
  24. Di algo amable a ti mismo