(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
Escribir en un diario
Piensa en un lugar feliz
Duerme lo suficiente
Escuchar o hacer música
¡Muévanse! Haz 10 saltos.
Construir algo
Hable sobre sus sentimientos
Dibujar o pintar
Canta o baila
Coma un refrigerio saludable
Haz algo amable por otra persona
Jugar un juego
Salir afuera
Tómate un momento consciente y silencioso
Di algo amable a ti mismo
Practicar la respiración profunda
Haz una lista de objetivos para tu semana o día
Contar o leer chistes graciosos
Escribe tu propia historia o poema
Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
