(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
Contar o leer chistes graciosos
Escuchar o hacer música
Leer un libro
Hable sobre sus sentimientos
Tómate un momento consciente y silencioso
Escribe una carta a un amigo
Escribir en un diario
Duerme lo suficiente
Practicar la respiración profunda
Di algo amable a ti mismo
Salir afuera
Piensa en un lugar feliz
Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
